Vocabulary

• back up: 備份
• from side to side: 從一邊到另一邊來回移動
• back into: 倒車進入
• on the ground: 在地面上
• come back: 強制回復
• hands down: 把手放下
• press down: 向下按
• along with: 與...一起
• to the left: 向左
• straighten out: 解決
• on the floor: 在地上
• back out: 退出、收回
• cross legged: 盤腿地
• hand up: 舉手
• hand on: 傳遞
• all along: 一直以來
• move into: 搬入
• fold over: 摺疊
• turn to: 求助於
• upper body: 上半身
• outside of: 在...之外
• fall out: 掉出來
• on the mat: 在墊子上 (摔角)
• check out: 查看
• stretch: 伸展(肢體等)
• physical: 身體檢查
• slightly: 些微地：輕微地
• practice: (醫生；律師等的)業務；工作
• straight: 異性戀者
• flip: 翻轉 (身體)
• completely: 完全地；徹底地
• stress: 用重音讀
• shift: 變化，改變
• draw: 吸引注意
• reach: 到達；達到
• belly: 腹部；肚子
• release: 釋放；解放
• tension: 緊張；張力
• drop: 差距
• lift: 搭便車
• switch: 變更；更改
• rest: 休息時間
• chest: （重型）儲物盒
• ground: 磨；輾
• press: 壓平器；壓榨機
• shape: 外形；形狀
• inhale: 吸氣
• spine: 背骨：脊柱
• leave: 離開；別離
• tuck: 把...藏入
• exhale: 呼氣 ； 發出 ； 發散 ； 噓
• fold: 折疊
• movement: 樂章
• gaze: 視線
• place: 地點
• sound: 可靠的
• continue: 繼續做...
• bring: 帶來；帶同
• head: 球
• jaw: 下顎
• chin: 顎；下巴
• find: 發現
• space: (停車場等)空間
• prepare: 使...準備好
• pose: 造成；引起
• downward: 向下的 ； 朝下的
• forehead: 前額 ； 額頭
• cleanse: 淨化：使純潔
• torso: 軀幹 ； 身 ； 胴
• upper: 興奮劑
• mat: 地墊 ； 墊子 ； 地席
• hug: 緊抱
• lengthen: 加長 ； 延長
• yoga: 瑜伽術
• cobra: 眼鏡蛇
• tabletop: 桌面