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activate
US /ˈæktəˌvet/
UK /ˈæktɪveɪt/
- v.t.啟用；激活
B1 中級高級英檢
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alertness
US /ə'lɜ:tnəs/
UK /ə'lɜ:tnəs/
- n. (u.)警戒：機敏
B1 中級
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at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級
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at minimum
US /ˌæt ˈmɪnəməm/
UK /ˌæt ˈmɪnɪməm/
- adv. phr.至少，最低限度
B1 中級
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at that time
US /æt ðæt taɪm/
UK /æt ðæt taim/
- phr.當時
A1 初級
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beta
US /'beɪtə/
UK /'bi:tə/
- n.貝塔；倍塔
B2 中高級
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build up
US /bɪld ʌp/
UK /bild ʌp/
- phr. v.增進；提高；建立；讚揚
- v.t./i.建立；增強；讚揚；鼓勵
A1 初級
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by hand
US /baɪ hænd/
UK /bai hænd/
- phr.用手；親手
A1 初級
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caffeine
US /kæˈfin, ˈkæfˌin, ˈkæfiɪn/
UK /ˈkæfi:n/
- n. (u.)咖啡因；咖啡因含量；咖啡因（添加劑）
B2 中高級高級英檢
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cognitive
US /ˈkɑɡnɪtɪv/
UK /ˈkɒgnətɪv/
- adj.認知的；認知能力的；認知發展的；認知療法的
C1 高級
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conscious
US /ˈkɑnʃəs/
UK /ˈkɒnʃəs/
- adj.意識到；注意到；故意的；有意的；過於擔心的；過於顧慮的
A2 初級中級英檢
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cortex
US /ˈkɔrˌteks/
UK /'kɔ:teks/
- n. (c./u.)外皮；皮質 (解剖學)；皮層 (植物學)；皮質 (其他器官)
C1 高級
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create with
US
UK
- v.t.用…創造
B1 中級
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depressive
US /dɪˈprɛsɪv/
UK /dɪˈpresɪv/
- adj.壓抑的；壓下的；沉悶的
B2 中高級
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discomfort
US /dɪsˈkʌmfərt/
UK /dɪsˈkʌmfət/
- v.t.使不安；使痛苦
- n. (u.)不舒服
B2 中高級高級英檢
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down with
US /daʊn wɪð/
UK /daun wið/
- adj.生病；贊成；熟悉
- interj.打倒
A1 初級
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drift off
US /drɪft ɔf/
UK /drift ɔf/
- phr. v.漸漸入睡
C2 高級
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drop off
US /drɑp ɔf/
UK /drɒp ɒf/
- phr. v.下車；睡著；把……放下；放下
- v.t./i.放下；卸下
- v.i.睡著；減少；下降
A1 初級
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emotional
US /ɪˈmoʃənəl/
UK /ɪˈməʊʃənl/
- adj.感情的；情緒化的；令人激動的
A2 初級中級英檢
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energize
US /ˈɛnɚˌdʒaɪz/
UK /'enədʒaɪz/
- v.t.加強活力；給與...能量；使充滿活力；供電
B1 中級高級英檢
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entire
US /ɛnˈtaɪr/
UK /ɪn'taɪə(r)/
- adj.全體的；完全的；未分割的；全緣的 (植物學)
A2 初級多益初級英檢
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essentially
US /ɪˈsenʃəli/
UK /ɪˈsenʃəli/
- adv.本質上；本來；實質上；本質上；實際上
A2 初級中級英檢
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exposure
US /ɪkˈspoʒɚ/
UK /ɪk'spəʊʒə(r)/
- n.未經照射的；未曝光的；曝光；揭露(某事)；揭發(某事)；曝露；暴露；曝曬；（醫療）失溫；暴露；（金融）風險承擔
A2 初級多益中級英檢
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expressive
US /ɪkˈsprɛsɪv/
UK /ɪkˈspresɪv/
- adj.表達
B1 中級高級英檢
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face down
US /fes daʊn/
UK /feis daun/
- v.t./i.勇敢地面對
- phr. v.擊敗
- adv.面朝下
A1 初級
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fascinating
US /ˈfæsəˌnetɪŋ/
UK /ˈfæsɪneɪtɪŋ/
- v.t.吸引人的；使人神魂顛倒的；（用眼神等）迷住
- adj.迷人的；吸引人的
- n. (u.)魅力
B1 中級中級英檢
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fight back
US /faɪt bæk/
UK /fait bæk/
- phr. v.回擊
A1 初級
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for example
US
UK
- phr.例如
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for the rest
US /fɔr ði rɛst/
UK /fɔ: ðə rest/
- phr.至於其餘的；在剩餘的時間裡；在有生之年
A1 初級
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function
US /ˈfʌŋkʃən/
UK /'fʌŋkʃn/
- n.事件；函數；功能；運作；函數 (電腦)
- v.i.當作；運作
A2 初級多益初級英檢
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genuinely
US /ˈdʒɛnjʊɪnlɪ/
UK /'dʒenjʊɪnlɪ/
- adv.真正地；真誠地
A2 初級
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get into it
US
UK
- phr. v.對…產生興趣；開始從事；穿上
- v.i.開始對...感興趣
A1 初級
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get lost
US /ɡɛt lɔst/
UK /ɡet lɔ:st/
- v.i.滾開；迷路
- interj.滾開
A1 初級
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get out of
US /ɡɛt aʊt ʌv/
UK /ɡet aut ɔv/
- phr. v.擺脫；下車；逃避
A1 初級
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go on
US /ɡo ɑn/
UK /ɡəu ɔn/
- phr. v.繼續；發生；鼓勵；開始運作；消逝；詳細描述；穿
- interj.加油
A1 初級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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in the future
US /ɪn ði ˈfjutʃɚ/
UK /in ðə ˈfju:tʃə/
- phr.將來
A1 初級
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in the way
US /ɪn ði we/
UK /in ðə wei/
- phr.擋路；以備不時之需；礙事；在途中；妨礙
A1 初級
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instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級
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intensity
US /ɪnˈtɛnsɪti/
UK /ɪn'tensətɪ/
- n. (u.)(電、光、熱等的)強度；烈度；強度；熱情
A2 初級多益高級英檢
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jay
US /dʒe/
UK /dʒeɪ/
- n.樫鳥；松鴉；約翰傑伊
B1 中級
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lie in
US /lai ɪn/
UK /lai in/
- phr. v.睡懶覺
A2 初級
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literally
US /ˈlɪtərəli/
UK
- adv.按照字面上地；（用于强调）确实地，真正地；幾乎
B1 中級高級英檢
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motivation
US /ˌmotəˈveʃən/
UK /ˌməʊtɪ'veɪʃn/
- n. (u.)動機；積極性；動機 (心理學)
B1 中級多益中級英檢
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neurological
US /ˌnjʊrəˈlɑdʒɪkəl/
UK /ˌnjʊərəˈlɒdʒɪkl/
- adj.神經學上的
B2 中高級
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on purpose
US /ɑn ˈpɚpəs/
UK /ɔn ˈpə:pəs/
- idiom有意的
- phr.故意地
A1 初級
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on to
US /ɑn tu/
UK /ɔn tu:/
- prep.上；知道
- adj.知道
A1 初級
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peer
US /pɪr/
UK /pɪə(r)/
- n. (c./u.)貴族；貴族階級；同齡人；同輩
- v.i.窺視
B2 中高級中級英檢
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perspective
US /pɚˈspɛktɪv/
UK /pə'spektɪv/
- n. (c./u.)透視；觀點，態度；觀點；恰當的比重
B1 中級多益高級英檢
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phone in
US /foʊn ɪn/
UK /fəʊn ɪn/
- phr.v.電話報告
B2 中高級
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physical
US /ˈfɪzɪkəl/
UK /ˈfɪzɪkl/
- n. (c.)身體檢查
- adj.身體的；肉體的；物質的；物理的
- n.體育
A2 初級中級英檢
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practical
US /ˈpræktɪkəl/
UK /ˈpræktɪkl/
- adj.實際的；實用的；實際的；務實的
- n.實作；注重實踐的人
A2 初級多益中級英檢
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practice
US /ˈpræktɪs/
UK /'præktɪs/
- n.(醫生；律師等的)業務；工作；練習；慣例
- v.t./i.(醫生；律師等)開業；實踐；練習；操練；實踐
A2 初級多益初級英檢
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programmable
US /ˈproʊɡræməbl/
UK /ˈprəʊgræməbl/
- adj.可編程的
B1 中級
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rather than
US
UK
- adv.而不是；寧願
- prep.而不是
A1 初級
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regular
US /ˈrɛɡjəlɚ/
UK /ˈregjələ(r)/
- adj.有規律的；固定的；規律的；正常；符合規定的；正規的；規則的 (文法)
- n. (c./u.)常客；正規兵；正式成員
A2 初級多益初級英檢
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research
US /rɪˈsɚtʃ, ˈriˌsɚtʃ/
UK /rɪ'sɜ:tʃ/
- v.t./i.研究；調查；市場調查
- n. (c./u.)(科學)研究；研究領域；研究報告；市場調查
A2 初級多益中級英檢
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scroll
US /skroʊl/
UK /skrəʊl/
- v.i.滾動
- v.t./i.滾動
- n. (c.)捲軸
B2 中高級高級英檢
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search for
US /sɚtʃ fɔr/
UK /sə:tʃ fɔ:/
- phr. v.尋找
B1 中級
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significantly
US /sɪɡˈnɪfəkəntlɪ/
UK /sɪgˈnɪfɪkəntli/
- adv.在相當大的程度上；顯著
A2 初級
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snooze
US /snuz/
UK /snu:z/
- n. (c./u.)打盹
- v.i.小睡
C1 高級
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stay in
US /ste ɪn/
UK /stei in/
- phr. v.待在家裡
- v.i.住院
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stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢
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subconscious
US /sʌbˈkɑnʃəs/
UK /ˌsʌbˈkɒnʃəs/
- adj.潛在意識的；下意識的
B1 中級
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talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級
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theta
US /ˈθetə, ˈθi-/
UK /ˈθi:tə/
- n.希蠟字母的第八字
C1 高級
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think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級
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to do with
US
UK
- phr. v.與...有關
A1 初級
更多
to hand
US
UK
- v.t.交給；幫助
A1 初級
更多
wake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.喚醒；醒悟；叫醒
A1 初級
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with just
US
UK
- phr.僅用；勉強
A2 初級
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workout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.練習
B2 中高級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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試著跟著這句話練習。

80

B1 中級中文美國腔

#大腦 #神經 #鬧鐘 #研究 #步驟 #光線

8點前做這件事，徹底改變你的一天！(快收藏這個晨間習慣！) (Do This Before 8 AM to Transform Your Day (Save This Morning Routine!))

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P 發佈於 2026 年 03 月 08 日

總是覺得早上醒來昏昏沉沉，影響一整天嗎？這支影片要跟你分享科學證實的方法，像是曬太陽和沖冷水澡，幫助你擺脫睡醒後的遲鈍感，提升專注力！學完這些技巧，你還能學到超實用的進階單字喔！

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