馬上學會！用你的「坐姿」精準駕馭加總步！ (How To Sit The Canter Using Your Seat)┃VoiceTube 看影片學英語

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advice
US /əd'vaɪs/
UK /ədˈvaɪs/
- n. (u.)勸告；建議；法律諮詢；醫療建議
A2 初級多益初級英檢
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all over the place
US
UK
- phr.到處都是；各個地方；亂七八糟
- adj.精神渙散
A1 初級
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analogy
US /əˈnælədʒi/
UK /əˈnælədʒi/
- n.類比；類推
B1 中級高級英檢
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appearance
US /əˈpɪrəns/
UK /əˈpɪərəns/
- n.出現；外表；外觀
A2 初級多益初級英檢
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back up
US /bæk ʌp/
UK /bæk ʌp/
- phr. v.備份；保證(某人的話屬實)；倒退；支持；塞車
A1 初級
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bottom
US /ˈbɑtəm/
UK /'bɒtəm/
- n.臀部；最低下的部分；底層；末端 : 底部；底部；下端；下方；海底；容器底部；末端；河床；船底；褲子的臀部；性愛中的被動方；基礎
- v.t./i.到達底部；降至最低點；裝底
- adj.最低的；最下的；最低的
A2 初級多益
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bump
US /bʌmp/
UK /bʌmp/
- v.t./i.重擊；猛撞；碰撞；衝撞
- n.重擊聲；(路面的)凸塊
- v.t.把...移至別處
B1 中級中級英檢
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butt
US /bʌt/
UK /bʌt/
- n.煙頭；菸蒂
- v.t./i.緊挨著；用頭撞
B2 中高級
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butt in
US /bʌt ɪn/
UK /bʌt in/
- phr. v.插嘴、插手
B2 中高級
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core
US /kɔr, kor/
UK /kɔ:(r)/
- v.t.去核
- n. (c./u.)核心；骨髓；果核；（核反應爐）爐心；（電腦）核心；岩心；核心肌群；核心課程
- adj.核心的
A2 初級高級英檢
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curve
US /kɚv/
UK /kə:v/
- n. (c./u.)(道路的)彎曲處；曲線 (統計)；曲線球；曲線 (經濟學)
- v.t.使彎曲
- v.t./i.彎曲
A2 初級初級英檢
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diagonal
US /daɪˈæɡənəl/
UK /daɪˈægənl/
- adj.對角線的；對角
- n.對角線；對角線圖案；對角線 (電腦)
B2 中高級
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downhill
US /ˈdaʊnˈhɪl/
UK /ˌdaʊnˈhɪl/
- adv.下坡的；衰退的；走下坡路的
C2 高級
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elbow
US /ˈɛlˌbo/
UK /'elbəʊ/
- n.手肘
- v.t.彎頭
B2 中高級中級英檢
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exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.鍛煉；實踐；練習；運動；行使；施加影響
- n. (c./u.)行使；練習；軍事演習；運用
A2 初級初級英檢
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femur
US /ˈfimɚ/
UK /ˈfi:mə(r)/
- n.大腿骨
C1 高級
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flexible
US /ˈflɛksəbəl/
UK /ˈfleksəbl/
- adj.柔韌的；靈活；能適應的
B1 中級多益中級英檢
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grip
US /ɡrɪp/
UK /ɡrɪp/
- v.t./i.吸引；抓住(注意力等)；握；理解
- n. (c./u.)理解；掌握；控制；掌握；控制；柄；把；緊握；理解；握法；小手提箱；影響力；場務
A2 初級高級英檢
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hang on
US /hæŋ ɑn/
UK /hæŋ ɔn/
- phr. v.等一下；堅持下去；抓緊；有待
A2 初級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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hind
US /haɪnd/
UK /haɪnd/
- adj.後面的
B2 中高級
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hip
US /hɪp/
UK /hɪp/
- n.臀部
- adj.流行的
B1 中級初級英檢
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horizontal
US /ˌhɔ:rəˈzɑ:ntl/
UK /ˌhɒrɪˈzɒntl/
- adj.橫；地平線的；水平的；橫向的
- adv.水平地
- n.水平線
B1 中級高級英檢
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in reality
US /ɪn riˈælɪti/
UK /in riˈæliti/
- phr.實際上
B2 中高級
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in the saddle
US /ɪn ðə ˈsædl/
UK /in ðə ˈsædl/
- idm.在馬鞍上，掌控中
B2 中高級
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in time
US /ɪn taɪm/
UK /in taim/
- adv.及時；準時
- phr.及時；準時
A1 初級
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lean
US /lin/
UK /li:n/
- v.t./i.倚靠；傾向於...；傾斜；依靠
- adj.靠；高效；瘦的
- n. (u.)瘦肉
A2 初級中級英檢
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lift
US /lɪft/
UK /lɪft/
- n.搭便車；部電梯，電梯；提；舉
- v.t.取消；撤銷；提起；舉起；增加(數量)；消散
A2 初級初級英檢
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literally
US /ˈlɪtərəli/
UK
- adv.按照字面上地；（用于强调）确实地，真正地；幾乎
B1 中級高級英檢
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lunge
US /lʌndʒ/
UK /lʌndʒ/
- v.t./i.突進；突刺
B2 中高級
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mate
US /met/
UK /meɪt/
- n. (c./u.)配偶；搭檔；配偶；配對物；(商船的)助手
- v.t./i.交配；使配對
B1 中級中級英檢
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movable
US /ˈmuvəbəl/
UK /ˈmu:vəbl/
- adj.不固定的
B1 中級中級英檢
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movement
US /ˈmuvmənt/
UK /ˈmu:vmənt/
- n. (c./u.)樂章；(有特定目標的)運動；社會運動；動作；樂章；運動；變化；發展；機械裝置；排便；（芭蕾）舞步；軍事調動
A2 初級初級英檢
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pelvis
US /ˈpɛlvɪs/
UK /'pelvɪs/
- n.骨盤；骨盆骨
B2 中高級
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pop
US /pɑp/
UK /pɒp/
- v.t./i.裂開,跳出；匆匆走進；快速放入；睜大；突出；突然提問
- n. (c./u.)流行的；砰的一聲；爸爸；流行音樂
- adj.流行音樂；流行的
B2 中高級初級英檢
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push down
US /pʊʃ daʊn/
UK /puʃ daun/
- phr. v.向下推；壓制
A1 初級
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reach
US /ritʃ/
UK /ri:tʃ/
- v.t./i.到達；達到；達到；延伸；伸手去拿
- n. (u.)可及之範圍
A2 初級多益初級英檢
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rebel
US / rɪˈbɛl/
UK /'rebl/
- n. (c./u.)反抗：造反；叛亂者
- v.t./i.造反；反叛(政府)；造反；反叛(權威)
B1 中級中級英檢
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roundabout
US /ˈraʊndəˌbaʊt/
UK /ˈraʊndəbaʊt/
- n.迂迴的
- adj.迂迴的
B2 中高級
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saddle
US /ˈsædl/
UK /ˈsædl/
- n.鞍；車座
- v.t.給(馬背)裝鞍；鞍鍛；座板
B2 中高級高級英檢
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saddle with
US /ˈsædl wɪθ/
UK /ˈsadl wɪð/
- phr.v.背負責任
B2 中高級
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skeletal
US /ˈskɛlɪtl/
UK /ˈskelətl/
- adj.骨骼的；骸骨的；骨骼
C1 高級
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socket
US /ˈsɑkɪt/
UK /'sɒkɪt/
- n.(人體的)窩；槽；臼；插座
B2 中高級中級英檢
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spin
US /spɪn/
UK /spɪn/
- v.t./i.紡紗工；旋工；旋轉匙形誘餌；旋轉
- v.i.旋轉；暈眩
- n.暈眩；對一件新聞的看法；詮釋；旋轉
- v.t.紡紗
B1 中級中級英檢
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spine
US /spaɪn/
UK /spaɪn/
- n. (c./u.)背骨：脊柱；脊柱；無脊椎的；沒有骨氣的；懦弱的
C1 高級高級英檢
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stay in
US /ste ɪn/
UK /stei in/
- phr. v.待在家裡
- v.i.住院
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stick
US /stɪk/
UK /stɪk/
- v.t./i.棒；黏貼，張貼；堅持；伸出；忍受
- n. (c.)棍棒，棍枝，枝條
A2 初級初級英檢
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stiff
US /stɪf/
UK /stɪf/
- n.僵硬，不靈活
- adj.使變硬；使變濃；不靈活的：僵硬的
B1 中級中級英檢
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strength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)力量；體力；意志力；優點；兵力
A2 初級多益中級英檢
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stretch
US /strɛtʃ/
UK /stretʃ/
- v.t./i.伸展(肢體等)；拉長
- n.伸展；一段路程、區域；物品連續排列；一段時間；階段
A2 初級多益中級英檢
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stride
US /straɪd/
UK /straɪd/
- v.i.進展；進步；邁大步走路
- n.大步；闊步
B1 中級多益高級英檢
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suppose
US /səˈpoʊz/
UK /sə'pəʊz/
- v.t./i.猜想；料想
- conj.假如；假設
A2 初級多益中級英檢
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suspend
US /səˈspɛnd/
UK /sə'spend/
- v.t.懸掛；暫停，延緩，延遲
B2 中高級多益中級英檢
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think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級
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think up
US
UK
- phr. v.想出
A1 初級
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to do with
US
UK
- phr. v.與...有關
A1 初級
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trot
US /trɑt/
UK /trɒt/
- v.i.小跑；慢跑
B2 中高級高級英檢
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upper
US /ˈʌpɚ/
UK /ˈʌpə(r)/
- n. (c./u.)興奮劑；提振(心情)；鞋幫
- adj.較高的；北部的；上游的
B1 中級初級英檢
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upper body
US
UK
- n.上半身
A1 初級
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waist
US /west/
UK /weɪst/
- n. (c./u.)腰部；(衣服的)腰身部分
B1 中級初級英檢
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with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級
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with just
US
UK
- phr.僅用；勉強
A2 初級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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80

B1 中級中文美國腔

#抬起 #關節 #坐姿 #動作 #背部 #手肘

馬上學會！用你的「坐姿」精準駕馭加總步！ (How To Sit The Canter Using Your Seat)

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詹益華發佈於 2025 年 12 月 24 日

騎乘時總覺得卡卡的，無法和馬匹順暢地同步嗎？這支影片將帶你掌握如何運用身體的「坐姿」來達成更流暢、更有連結感的馳騁，還有許多你一定想學的實用騎乘詞彙喔！你會學到像是「髖部活動度」和「主動坐姿」等關鍵術語，讓你提升姿態和感受。

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