學習情感恆定，療癒了我的拋棄創傷！ (I healed my abandonment issues by learning emotional permanence)┃VoiceTube 看影片學英語

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abandon
US /əˈbændən/
UK /ə'bændən/
- v.t.丟棄某物；拋棄；放棄；留下某物並離開；絕望放棄
- n. (u.)狂放；狂野
B1 中級中級英檢
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abandonment issues
US
UK
- phr.遺棄問題（心理學）
B2 中高級
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absence
US /ˈæbsəns/
UK /ˈæbsəns/
- n. (u.)缺席；缺乏；缺席期間；心不在焉
B1 中級多益中級英檢
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act out
US /ækt aʊt/
UK /ækt aut/
- phr. v.把……表演出來；演出；發洩情緒
A1 初級
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aesthetic
US /ɛsˈθɛtɪk/
UK /i:sˈθetɪk/
- adj.美學的；風格的；美學觀點的
- n.美學；美學標準；審美觀；美學；審美觀
B2 中高級高級英檢
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anxiety
US /æŋˈzaɪɪti/
UK /æŋ'zaɪətɪ/
- n. (u.)焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
B1 中級中級英檢
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calm
US /kɑm/
UK /kɑ:m/
- adj.微風徐徐的；平靜的；鎮靜的；平靜的
- v.t./i.使鎮定；使平靜
- v.i.平靜下來
- v.t.使平靜
- n. (u.)風平浪靜
A2 初級初級英檢
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communicate
US /kəˈmjunɪˌket/
UK /kə'mju:nɪkeɪt/
- v.t./i.交流；溝通；傳達
A2 初級中級英檢
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cultivate
US /ˈkʌltəˌvet/
UK /'kʌltɪveɪt/
- v.t.耕作；培育
B1 中級中級英檢
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customize
US /ˈkʌstəˌmaɪz/
UK /'kʌstəmaɪz/
- v.t.客製化
C1 高級
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deal with
US /dil wɪð/
UK /di:l wið/
- v.t./i.處理；交易
- phr. v.處理；關於；忍受；涉及
A1 初級
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depend
US /dɪˈpend/
UK /dɪˈpend/
- v.t./i.由…決定，取決於；依賴；取決於
B1 中級多益初級英檢
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despair
US /dɪˈspɛr/
UK /dɪ'speə(r)/
- v.i.絕望；喪失信心
- n. (u.)絕望
B1 中級多益中級英檢
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distance
US /ˈdɪstəns/
UK /'dɪstəns/
- n. (u.)冷淡；疏遠
- n. (c./u.)距離；路程；遠處；長距離
- v.t.使疏遠
A2 初級初級英檢
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domain
US /doʊˈmeɪn/
UK /dəˈmeɪn/
- n. (c./u.)知識領域；領土；領域
B1 中級高級英檢
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emotional
US /ɪˈmoʃənəl/
UK /ɪˈməʊʃənl/
- adj.感情的；情緒化的；令人激動的
A2 初級中級英檢
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emphasize
US /ˈɛmfəˌsaɪz/
UK /'emfəsaɪz/
- v.t.強調
B2 中高級多益初級英檢
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engage
US /ɪn'gedʒ/
UK /ɪn'ɡeɪdʒ/
- v.t.交戰；交手；雇用；吸引；參與；從事；嚙合；承諾
A2 初級多益中級英檢
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equivalent
US /ɪˈkwɪvələnt/
UK /ɪˈkwɪvələnt/
- adj.同等的；等價的；意義相同的
- n.當量
B1 中級多益中級英檢
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fabulous
US /ˈfæbjələs/
UK /ˈfæbjələs/
- adj.絕妙的；難以置信的
B2 中高級高級英檢
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found out
US
UK
- phr. v.找出真相；洩漏；得知
B2 中高級
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foundation
US /faʊnˈdeʃən/
UK /faunˈdeiʃən/
- n. (c./u.)基礎；；地基；基礎；打底；奠基
C1 高級多益中級英檢
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get past
US /ɡɛt pæst/
UK /ɡet pɑːst/
- phr. v.克服；通過；通過；克服
A1 初級
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guidebook
US /ˈɡaɪdˌbʊk/
UK /ˈgaɪdbʊk/
- n.指導手冊
B2 中高級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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heal
US /hi:l/
UK /hi:l/
- v.t./i.癒合；治愈
B1 中級中級英檢
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hyper
US /'haɪpər/
UK /ˈhaɪpə(r)/
- adj.亢奮的
C1 高級
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in ways
US
UK
- phr.以某種方式；在某些方面
A1 初級
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inconsistent
US /ˌɪnkənˈsɪstənt/
UK /ˌɪnkənˈsɪstənt/
- adj.不一致的；不一致的；矛盾的
B1 中級
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insecurity
US /ˌɪnsɪˈkjʊrətɪ/
UK /ˌɪnsɪ'kjʊərətɪ/
- n. (u.)不安全；不安全；不安全感
B1 中級
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instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級
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intense
US /ɪnˈtɛns/
UK /ɪn'tens/
- adj.很大的；十分強烈的；強烈的；熱情的
A2 初級多益中級英檢
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intuitive
US /ɪnˈtuɪtɪv, -ˈtju-/
UK /ɪnˈtju:ɪtɪv/
- adj.直覺的；直觀的
B2 中高級
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launch
US /lɔntʃ, lɑntʃ/
UK /lɔ:ntʃ/
- n.發布；發行；發射；汽艇
- v.t.發行(新商品)；使起飛；發射；使（新船）下水
A2 初級多益中級英檢
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lead to
US /lid tu/
UK /li:d tu:/
- phr. v.導致
- v.t./i.導致
A1 初級
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livelihood
US /ˈlaɪvliˌhʊd/
UK /ˈlaɪvlihʊd/
- n. (u.)生活；生計；營生；謀生之道
B2 中高級多益
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meditate
US /ˈmɛdɪˌtet/
UK /ˈmedɪteɪt/
- v.i.默想；沉思；仔細考慮
B2 中高級高級英檢
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of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級
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on the go
US /ɑn ði ɡo/
UK /ɔn ðə ɡəu/
- adj.忙碌的
A1 初級
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passionate
US /ˈpæʃənɪt/
UK /ˈpæʃənət/
- adj.多情；熱情的；熱情的
A2 初級高級英檢
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pit
US /pɪt/
UK /pɪt/
- v.t.使競爭；使成凹；挖坑於；進入賽車場的檢修加油站；去核；挖籽
- n.深坑；賽車場的檢修加油站；果核
B1 中級中級英檢
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potential
US /pəˈtɛnʃəl/
UK /pəˈtenʃl/
- adj.可能的；潛在的；潛在的
- n. (u.)潛力，潛能
- n. (c./u.)潛力；潛能；潛在候選人；勢
A2 初級多益中級英檢
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purchase
US
UK
- v.t.購買
- n. (c./u.)所購之物；緊抓；抓牢；採購；購買 (法律)
A2 初級多益初級英檢
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rejection
US /rɪˈdʒɛkʃən/
UK /rɪ'dʒekʃn/
- n. (u.)拒絕；拒絕
B1 中級高級英檢
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relationship
US /rɪˈleʃənˌʃɪp/
UK /rɪˈleɪʃnʃɪp/
- n. (c./u.)(人或物之間的)關係；人際關係；戀愛關係；親屬關係；業務關係；數學關係
A2 初級多益中級英檢
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resilience
US /rɪˈzɪljəns/
UK /rɪˈzɪliəns/
- n. (u.)彈回；有彈力；恢復力；韌性；耐力；適應力；應變能力；生態恢復力
B2 中高級多益
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response
US /rɪˈspɑns/
UK /riˈspɔns/
- n.回答；回應；反應；答(或唱和)短詩；（醫療）反應；（電腦）回應
A2 初級多益中級英檢
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sabotage
US /ˈsæbəˌtɑʒ/
UK /'sæbətɑ:ʒ/
- v.t.破壞活動；破壞
- n. (c./u.)破壞；摧毀
B2 中高級
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silly
US /ˈsɪli/
UK /'sɪlɪ/
- adj.愚蠢的；老耄的；單純的；無罪的；氣絕的；不省人事的；昏暈的；傻瓜；笨；痴；憨；糊塗；愚蠢；愚蠢的；不重要的；不嚴肅的
A2 初級初級英檢
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solid
US /ˈsɑlɪd/
UK /'sɒlɪd/
- adj.紮實的；可信賴的；固體的；堅固的；實心的；無空隙的；純的；無雜質的
- n.固體
A2 初級中級英檢
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sophisticated
US /səˈfɪstɪˌketɪd/
UK /səˈfɪstɪkeɪtɪd/
- adj.老於世故的；精緻的：富有經驗的
- v.t.老於世故的人
B1 中級多益高級英檢
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stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢
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thanks to
US /θæŋks tu/
UK /θæŋks tu:/
- prep.由於
A1 初級
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therapist
US /ˈθɛrəpɪst/
UK /ˈθerəpɪst/
- n. (c./u.)臨床醫學家
B2 中高級高級英檢
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trigger
US /ˈtrɪɡɚ/
UK /'trɪɡə(r)/
- n.板機；觸發器；起動裝置；觸發事件；觸發物 (心理學)；觸發器 (電子學)；觸發器 (計算機)；釋放器 (釣魚)
- v.t.觸發；觸發；引發反射動作
B1 中級高級英檢
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validation
US /ˌvælɪ'deɪʃn/
UK /ˌvælɪ'deɪʃn/
- n. (u.)確認；（軟體）驗證；（心理學）認可；（統計學）驗證
B2 中高級
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vigilant
US /ˈvɪdʒələnt/
UK /ˈvɪdʒɪlənt/
- adj.警醒的；警惕
B2 中高級多益
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work on
US /wɚk ɑn/
UK /wə:k ɔn/
- phr. v.致力於；說服
A1 初級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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學習情感恆定，療癒了我的拋棄創傷！ (I healed my abandonment issues by learning emotional permanence)

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林宜悉發佈於 2025 年 11 月 24 日

你是否也曾好奇，為什麼有些人明明身處人群，卻依然感到孤單？這支影片將深入探討「情感恆定性」，並分享如何理解它來療癒被拋棄感，還有許多你每天都能用到的實用策略！你會學到進階詞彙，以及能讓複雜概念變得易懂的簡單句型喔。

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