Vocabulary

• have to: 不得不
• rather than: 而不是
• at least: 至少
• based on: 基於
• on paper: 在紙上談兵
• look at: 查看
• right back: 馬上回來
• to do with: 與...有關
• drop down: 落下
• strip off: 脫衣
• show in: 引進來
• teamed up with: 聯手
• against you: 反對你
• as well as: 以及
• as soon as: 盡快
• come back: 強制回復
• over time: 隨著時間的推移
• first off: 首先
• made with: 用...製成
• fit in: 適應
• in mind: 在心中
• on the other hand : 另一方面
• lock in: 鎖定
• at the same time: 同時
• same time: 同時
• as a result of: 由於
• push in: 插隊
• lie in: 睡懶覺
• at midnight: 在午夜
• in one sitting: 一次完成
• back into: 倒車進入
• come from: 來自
• rule of thumb: 經驗法則
• plan on: 計劃
• to order: 命令
• go for it: 加油
• all the things: 所有的東西
• outside of: 在...之外
• crucial: 決定性的
• majority: 大多數 ； 過半數 ； 大半
• metabolism: 新陳代謝
• properly: 適當地
• progress: 進展；進步
• realize: 意識到；體認
• psychological: 心理學的
• appetite: 食慾；強烈慾望
• motivation: 動機
• split: 分裂的；分離的
• amount: 數量
• roughly: 粗略地
• ability: 能力；本領
• protein: 蛋白質
• bit: (馬)嚼口；馬勒
• lean: 倚靠
• estimate: 估算
• maintain: 堅稱；斷言
• belly: 腹部；肚子
• generally: 一般來說
• explain: 說明
• preserve: 保護者；保存者
• extra: 額外的；多餘的
• advance: (軍隊的)推進
• deficit: 赤字 ； 虧 ； 虧損
• drop: 差距
• lift: 搭便車
• intake: 進食
• mass: 民眾
• nutrition: 營養
• diet: 節食
• gain: 增加某物(如體重)
• phase: 月相
• lot: 抽籤
• workout: 練習
• tweak: 稍稍改進
• active: 主動的
• daily: 每日的 ； 日報 ； 每日來上班的女傭
• fitness: 健康
• fidget: 坐立不安
• step: 舞步
• set: 準備好的；可以使用了的
• hard: 很難
• mistake: 錯誤
• calorie: 卡 ； 卡路里
• part: (書的)篇；節
• start: 開端
• burn: 用火燒毀
• cream: 奶油色的
• hunger: 渴望
• unquote: 引用文結束
• phd: 博士學位