Vocabulary

• wake up: 喚醒
• wind down: 使平靜
• all over the place: 到處都是
• at night: 在晚上
• used to: 用過的；過去慣常
• count in: 算我一份
• at the same time: 同時
• same time: 同時
• stay up: 熬夜
• in the middle of: 在...中間
• rely on: 依賴
• get through: 打通
• nod off: 打盹
• in a while: 過一會兒
• once in a while: 偶爾
• in control: 掌控之中
• in the way: 擋路
• no matter: 無論
• at least: 至少
• stay in: 待在家裡
• mess with: 干預
• future self: 未來的自己
• with just: 僅用
• over time: 隨著時間的推移
• slow down: 減慢
• turn down: 折起
• struggle: 奮鬥；掙扎
• mental: 思想的；精神的
• stretch: 伸展(肢體等)
• physical: 身體檢查
• routine: 例行 ； 公事 ； 日常工作
• thrive: 繁榮
• crave: 渴望；懇求
• consistent: 一貫
• kinda: 有點
• binge: 狂吃，無節制地吃
• meditate: 默想
• stress: 用重音讀
• chaotic: 混沌的：混亂的
• reflect: 反映出...；顯示出...
• calm: 微風徐徐的
• drain: 排水 ； 流出
• quality: 質量
• alert: 警惕的；靈敏的
• brain: 猛擊...的頭部
• occasionally: 有時候 ； 偶而 ； 偶然地 ； 偶然
• settle: 安頓；安排
• toss: 投擲
• steady: 平穩的
• melatonin: 褪黑激素
• intake: 進食
• mentally: 心理上 ； 精神上
• rest: 休息時間
• cram: 填滿；塞滿
• inconsistent: 不一致的
• frequently: 頻繁地；常常
• honor: 實踐
• quiz: 問答比賽
• caffeine: 咖啡因
• fall: 秋天
• mind: 介意
• scroll: 滾動
• energy: 精力；能量
• loop: 環；圈
• notice: 注意到，留心
• revenge: 報仇
• dim: 朦朧的
• restore: 恢復原狀
• diagnosis: 診斷
• system: 系統；體系
• unpredictable: 不可預知的
• glow: 發熱；發紅
• chance: 機會
• stimulation: 促進，鼓舞
• turn: (歲數等)超過；逾
• blackout: 暫時的意識喪失
• question: 提問；詢問
• deep: 複雜且重要的
• wind: 風
• finally: （尤用於句首）最後
• reclaim: 要求收回；回收；取回；糾正；矯正；教化；馴服；改造；開墾；糾正；改造；新的要求
• feel: 感觸；感覺
• quiet: 祕密的；不公開的
• work: 成品；工作的成果；產品
• bedtime: 就寢時間