用法解析準備中，稍後再回來看看

after all
US /ˈæftɚ ɔl/
UK /ˈɑ:ftə ɔ:l/
- adv.畢竟；終究；到底；到底；終究；無論如何；別忘了；要知道
- phr.畢竟；終究；終究；終究
B1 中級
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align
US /əˈlaɪn/
UK /əˈlaɪn/
- v.t.對齊
- v.i.對齊
- v.t./i.結盟
B2 中高級
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along with
US /əˈlɔŋ wɪð/
UK /əˈlɔŋ wið/
- prep.與...一起
- adv.連同；包括
A2 初級
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answer for
US /ˈænsɚ fər/
UK /ˈɑ:nsə fə/
- phr.v.對…負責
C1 高級
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anxiety
US /æŋˈzaɪɪti/
UK /æŋ'zaɪətɪ/
- n. (u.)焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
B1 中級中級英檢
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at night
US /æt naɪt/
UK /æt nait/
- phr.在晚上
A1 初級
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at school
US
UK
- phr.在學校
A1 初級
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at work
US /æt wɚk/
UK /æt wə:k/
- phr.上班
A1 初級
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avoid
US /əˈvɔɪd/
UK /ə'vɔɪd/
- v.t.避免；迴避；不得已地：不可避免地
A2 初級多益初級英檢
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aware
US /əˈwɛr/
UK /əˈwɛə/
- adj.意識到的；知道的
A2 初級多益初級英檢
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awareness
US /əˈwɛrnɪs/
UK /əˈweənəs/
- n. (u.)意識
A2 初級多益
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back into
US /bæk ˈɪntu/
UK /bæk ˈɪntuː/
- phr. v.倒車進入；倒車撞到
A1 初級
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based on
US
UK
- phr. v.基於
- prep.基於；根據；根據；根據
- adj.根據
A1 初級
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behind the scenes
US
UK
- phr.在幕後；在幕後
A1 初級
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being with
US
UK
- phr. v.陪伴；支持；理解
- v.t./i.和...在一起；支持；理解；與...有關係；隨身攜帶
A1 初級
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black and white
US /blæk ənd hwaɪt/
UK /blæk ænd hwait/
- phr.黑與白
- adj.黑白的
A1 初級
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chain of events
US
UK
- n. (c./u.)一連串事件
- phr.因果關係鏈
A1 初級
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childhood
US /ˈtʃaɪldˌhʊd/
UK /ˈtʃaɪldhʊd/
- n. (u.)幼少；幼年時代；童年
B1 中級初級英檢
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cognitive
US /ˈkɑɡnɪtɪv/
UK /ˈkɒgnətɪv/
- adj.認知的；認知能力的；認知發展的；認知療法的
C1 高級
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combination
US /ˌkɑmbəˈneʃən/
UK /ˌkɒmbɪ'neɪʃn/
- n.組合；結合；組合；組合；組合；化合
B1 中級中級英檢
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come from
US /kʌm frʌm/
UK /kʌm frɔm/
- phr. v.來自
A1 初級
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consciousness
US /ˈkɑnʃəsnɪs/
UK /'kɒnʃəsnəs/
- n. (u.)意識；知覺；集體意識；道德意識
A2 初級高級英檢
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contingent
US /kənˈtɪndʒənt/
UK /kənˈtɪndʒənt/
- adj.依情況而變的；取決於…的；以…為條件的；可能發生的；不確定的
- n.隊伍
B2 中高級高級英檢
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cope with
US /kop wɪð/
UK /kəup wið/
- phr. v.應付
A1 初級
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delete
US /diˈlit/
UK /dɪ'li:t/
- v.t.刪除
- n.刪除鍵
B1 中級多益中級英檢
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depression
US /dɪˈprɛʃən/
UK /dɪ'preʃn/
- n. (c./u.)憂鬱；蕭條；憂鬱症；經濟蕭條；低氣壓；窪地
B2 中高級中級英檢
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dictator
US /ˈdɪkteɪtər/
UK /dɪkˈteɪtə(r)/
- n. (c.)獨裁者
B1 中級高級英檢
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direct
US /dɪˈrɛkt, daɪ-/
UK /də'rekt/
- v.t.坦誠的，直接的；引導；直接；指揮；引導；寫地址；針對
- adv.直達的
- adj.直達的；直接的；坦白的
A2 初級多益初級英檢
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discord
US /ˈdɪsˌkɔrd/
UK /'dɪskɔ:d/
- n. (u.)不調和；不和諧的音
C1 高級
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distortion
US /dɪˈstɔrʃən/
UK /dɪ'stɔ:ʃn/
- n. (u.)扭曲；曲解；失真
B1 中級
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episode
US /ˈɛpɪˌsod/
UK /'epɪsəʊd/
- n.插曲；集；（電視或廣播節目的）一集；事件；一段時期；（疾病的）發作
B1 中級多益高級英檢
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except for
US /ɪkˈsɛpt fɔr/
UK /ikˈsept fɔ:/
- prep.除了
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fall back into
US /fɔl bæk ˈɪntu/
UK /fɔ:l bæk ˈintu/
- phr.v.恢復成以前的狀態
B2 中高級
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falling apart
US
UK
- phr. v.崩潰；破碎；崩潰；瓦解
A1 初級
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feel happy
US
UK
- v.i.感到快樂
A1 初級
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flexibility
US
UK
- n. (u.)靈活性；柔韌性
B1 中級多益
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for now
US /fɔr naʊ/
UK /fɔ: nau/
- phr.目前；短期內
A1 初級
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frame
US /frem/
UK /freɪm/
- v.t.陷害；謹慎表述；裝進相框；建造框架；環繞
- n. (c./u.)框架；骨架；主架構；心境；幀
A2 初級多益中級英檢
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from time to time
US
UK
- phr.有時；不時；間歇地；偶爾
A1 初級
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get along
US /ɡɛt əˈlɔŋ/
UK /ɡet əˈlɔŋ/
- phr. v.與……和睦相處；相處
A1 初級
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get back to
US /ɡɛt bæk tu/
UK /ɡet bæk tu:/
- phr. v.重新回到；回覆；回到
A1 初級
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get out of
US /ɡɛt aʊt ʌv/
UK /ɡet aut ɔv/
- phr. v.擺脫；下車；逃避
A1 初級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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identify
US /aɪˈdɛntəˌfaɪ/
UK /aɪ'dentɪfaɪ/
- v.t.確認；驗明；識別；辨認；指認；認同
B1 中級多益中級英檢
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in action
US
UK
- phr.在行動中
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in part
US /ɪn pɑrt/
UK /in pɑ:t/
- adv.部分地
A1 初級
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in person
US /ɪn ˈpɜːrsn/
UK /in ˈpɜːsn/
- adv.親自；面對面
A1 初級
更多
in the future
US /ɪn ði ˈfjutʃɚ/
UK /in ðə ˈfju:tʃə/
- phr.將來
A1 初級
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in the way
US /ɪn ði we/
UK /in ðə wei/
- phr.擋路；以備不時之需；礙事；在途中；妨礙
A1 初級
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in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級
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interact with
US /ˌɪntɚˈækt wɪð/
UK /ˌɪntərˈækt wið/
- phr.與。。。相互作用
- v.t./i.互動；與...互動
A2 初級
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lifetime
US /ˈlaɪfˌtaɪm/
UK /ˈlaɪftaɪm/
- n. (c./u.)一生；一輩子；千載難逢的機會
- adj.終身的；一輩子的
B1 中級中級英檢
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move away
US /muv əˈwe/
UK /mu:v əˈwei/
- phr. v.搬走；移開
A2 初級
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of yours
US /ʌv jʊɚz/
UK /əv jɔ:z/
- prep. phr.你的
A1 初級
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on the book
US /ɑn ðə bʊk/
UK /ɒn ðə bʊk/
- idm.記錄在冊
B2 中高級
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on to
US /ɑn tu/
UK /ɔn tu:/
- prep.上；知道
- adj.知道
A1 初級
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out of focus
US
UK
- adj.失焦；分心
A1 初級
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over to
US
UK
- prep.交給；由...負責；到...去
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perspective
US /pɚˈspɛktɪv/
UK /pə'spektɪv/
- n. (c./u.)透視；觀點，態度；觀點；恰當的比重
B1 中級多益高級英檢
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pivot
US /ˈpɪvət/
UK /'pɪvət/
- n.樞軸；支點
- v.i.樞
B2 中高級
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pop
US /pɑp/
UK /pɒp/
- v.t./i.裂開,跳出；匆匆走進；快速放入；睜大；突出；突然提問
- n. (c./u.)流行的；砰的一聲；爸爸；流行音樂
- adj.流行音樂；流行的
B2 中高級初級英檢
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pop up
US /pɑp ʌp/
UK /pɔp ʌp/
- v.i.突然出現
- phr. v.突然出現；彈出
- n.彈出式視窗
A1 初級
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psychological
US /ˌsaɪkəˈlɑdʒɪkəl/
UK /ˌsaɪkəˈlɒdʒɪkl/
- adj.心理學的；心理戰的；心理的
A2 初級中級英檢
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psychology
US /saɪˈkɑlədʒi/
UK /saɪ'kɒlədʒɪ/
- n. (u.)心理學；心理
C2 高級中級英檢
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put forth
US /pʊt fɔrθ/
UK /put fɔ:θ/
- phr. v.提出；提出；提出
B1 中級
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quit
US /kwɪt/
UK /kwɪt/
- v.t./i.辭職；離開；遷出；離開；停止
- v.i.離開
- adj.已停止的；擺脫；扯平
B1 中級初級英檢
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ranch
US /ræntʃ/
UK /rɑ:ntʃ/
- n. (c.)大農場
- v.i.牧場
B1 中級高級英檢
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rather than
US
UK
- adv.而不是；寧願
- prep.而不是
A1 初級
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rational
US /ˈræʃənəl/
UK /'ræʃnəl/
- adj.理性的；合理的；有理數的
- n.理性的人
A2 初級多益高級英檢
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reduce
US /rɪˈdus, -ˈdjus/
UK /rɪ'dju:s/
- v.t./i.(試圖)減少；(通過加熱)使(液體)變稠；縮小；降低；減少
A2 初級多益中級英檢
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rid
US /rɪd/
UK /rɪd/
- v.t.清除；去除
- adj.除去的
A2 初級中級英檢
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right up there
US
UK
- phr.名列前茅；就在那上面
A1 初級
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see in
US /si ɪn/
UK /si: in/
- phr. v.送...進去
A1 初級
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show up
US /ʃo ʌp/
UK /ʃəu ʌp/
- phr. v.出席；突出；揭露
A1 初級
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solid
US /ˈsɑlɪd/
UK /'sɒlɪd/
- adj.紮實的；可信賴的；固體的；堅固的；實心的；無空隙的；純的；無雜質的
- n.固體
A2 初級中級英檢
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solution
US /səˈluʃən/
UK /səˈlu:ʃn/
- n. (c./u.)溶液；解決方案
A2 初級初級英檢
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stock footage
US
UK
- n. (u.)庫存影片
B2 中高級
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stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢
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such as
US /sʌtʃ æz/
UK /sʌtʃ æz/
- prep.例如
A1 初級
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suffer
US / ˈsʌfɚ/
UK /'sʌfə(r)/
- v.t./i.遭受；容忍
A2 初級中級英檢
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talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級
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therapy
US /ˈθɛrəpi/
UK /'θerəpɪ/
- n. (c./u.)療法；心理諮詢
B2 中高級中級英檢
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think of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.想起；考慮；想像
- v.t./i.想像
A1 初級
更多
thirsty
US /ˈθɚsti/
UK /'θɜ:stɪ/
- adj.渴；口渴的
B1 中級初級英檢
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trick
US /trɪk/
UK /trɪk/
- v.t.詭計：騙局：花招；惡作劇；戲弄
- n. (c./u.)戲法；竅門；訣竅；把戲；特技
- adj.虛弱的；欺詐的
A2 初級初級英檢
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universe
US /ˈjunəˌvɚs/
UK /ˈju:nɪvɜ:s/
- n. (c./u.)宇宙：全世界；宇宙；領域；（電腦）虛擬世界
B2 中高級初級英檢
更多
up there
US /ʌp ðɛr/
UK /ʌp ðɛə/
- adv.在那上面；在天堂；在頂端
A1 初級
更多
verbal
US /ˈvɚbəl/
UK /ˈvə:bəl/
- adj.動詞的；動詞性質的；口頭的
- n.動詞
B1 中級高級英檢
更多
with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級
更多

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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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B1 中級中文

#意識 #框架 #聲音 #想法 #關係 #認知

誰是內心的獨裁者？ (Who is the Dictator Within?)

Name: 誰是內心的獨裁者？ (Who is the Dictator Within?)
Uploaded: 2025-07-19T22:48:46.000Z
Duration: 19 min 18 s

林宜悉發佈於 2025 年 07 月 19 日

腦中總有個聲音在指揮一切嗎？這集節目深入探討「內在的獨裁者」，解析它如何塑造我們的生活，以及我們如何才能擺脫它的控制。你會學到心理彈性，還有實用的方法來管理那些常常讓你一天失控的念頭喔！

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Vocabulary

after all

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answer for

anxiety

at night

at school

at work

avoid

aware

awareness

back into

based on

behind the scenes

being with

black and white

chain of events

childhood

cognitive

combination

come from

consciousness

contingent

cope with

delete

depression

dictator

direct

discord

distortion

episode

except for

fall back into

falling apart

feel happy

flexibility

for now

frame

from time to time

get along

get back to

get out of

have to

identify

in action

in part

in person

in the future

in the way

in the world

interact with

lifetime

move away

of yours

on the book

on to

out of focus

over to

perspective

pivot

pop

pop up

psychological

psychology

put forth

quit

ranch

rather than

rational

reduce

rid

right up there

see in

show up

solid

solution

stock footage

stress

such as