Vocabulary

• for now: 目前
• such as: 例如
• think about: 考慮
• check out: 查看
• consists of: 由...組成
• in total: 總共
• side with: 站在...一邊
• foot up: 計算總數
• up in the air: 未決定的
• shoot up: 暴漲
• in the air: 在空中
• hand on: 傳遞
• next to: 旁邊的
• back down: 放棄、讓步
• figure out: 理解
• in the world: 究竟
• based on: 基於
• over to: 交給
• on to: 上
• move on: 採取行動
• as well as: 以及
• have to: 不得不
• front and back: 正面和背面
• start on: 開始
• off the ground: 開始運作
• over time: 隨著時間的推移
• push through: 克服困難
• rather than: 而不是
• on the other hand : 另一方面
• warm up: 準備活動
• trigger: 板機
• alternative: 替換物
• technique: 技術；工藝
• routine: 例行 ； 公事 ； 日常工作
• straight: 異性戀者
• prone: 易於
• common: 公有地
• position: 態度，觀點
• contribute: 導致；歸因於
• separate: 不同的
• butt: 煙頭
• implement: 實施
• exercise: 鍛煉
• substitute: 代替
• stack: 一堆；一疊
• compensate: 補償；賠償
• perform: 做；執行
• emphasize: 強調
• attention: 注意 ； 注意力
• core: 去核
• lift: 搭便車
• guess: 猜測；估計
• ground: 磨；輾
• spine: 背骨：脊柱
• tilt: 偏向(某方的意見)
• leave: 離開；別離
• goal: 目的；目標
• activate: 啟用
• movement: 樂章
• assessment: 估價 ； 評價
• twist: 轉；扭轉
• rehabilitation: 復原
• bend: 折彎
• pain: 痛；疼痛
• simple: 簡單的；單純的
• build: 體格；體型
• support: 支援；幫助
• extension: 分機
• cramp: 痙攣；抽筋
• hip: 臀部
• program: 訓練
• daily: 每日的 ； 日報 ； 每日來上班的女傭
• great: 更好
• pull: (吸)一口(菸)
• perfect: 完美的；無可挑剔的
• shell: 殼 ； 貝
• instantaneously: 瞬間
• stabilize: 安定：穩固
• trunk: 象鼻
• clam: 蛤蜊
• torso: 軀幹 ； 身 ； 胴
• lateral: 側面的
• calf: 小牛
• activation: 使活動 ； 使活躍 ； 使催化 ； 激活
• pelvis: 骨盤；骨盆骨
• plank: 板材；厚板
• sideline: 靠邊站
• backside: 背部
• positional: 位置的，地位的