Vocabulary

• work out: 鍛煉
• move around: 四處移動
• have to: 不得不
• lead to: 導致
• at rest: 靜止的
• back into: 倒車進入
• kill two birds with one stone : 一石二鳥
• in reality: 實際上
• based on: 基於
• look at: 查看
• of course: 當然
• in total: 總共
• run in: 拘留
• instead of: 代替
• keeping up: 緊跟
• as well as: 以及
• in a nutshell: 簡而言之
• deal with: 處理
• sedentary lifestyle: 久坐不動的生活方式
• tuned to: 已調到
• chill out: 放鬆
• in the red: 虧損
• all the things: 所有的東西
• same time: 同時
• at the end of the day: 歸根究底
• get hands on: 親身參與的
• for free: 免費
• in plain sight: 在眾目睽睽之下
• crucial: 決定性的
• chronic: 慢性
• incredibly: 令人難以置信的是
• individual: 個人
• immune: 免疫的
• extremely: 極端地 ； 非常地
• physical: 身體檢查
• matter: 是重要的
• evolve: 演化
• brilliant: 有才氣的
• resilient: 有彈力的
• amount: 數量
• stress: 用重音讀
• inflammation: 炎症
• hormone: 荷爾蒙
• explore: 探究；探查
• feature: 特別報導；專欄
• exercise: 鍛煉
• brain: 猛擊...的頭部
• efficient: 高效率的
• state: 州
• sabotage: 破壞活動；破壞
• similar: 相似的
• sedentary: 固定不動的
• typical: 典型的
• extra: 額外的；多餘的
• curiosity: 奇品；珍品
• compare: 比較；對照
• cortisol: 皮質醇
• budget: 預算
• thrill: 使毛骨悚然
• rest: 休息時間
• lead: 鉛線
• major: 陸軍少校
• internal: 體內的
• gain: 增加某物(如體重)
• social: 社交的；交際的
• nutshell: 堅果殼；極小的容器；小住家；簡而言之
• regularly: 規範地
• activity: 活動
• complicate: 使錯綜：複雜化
• lot: 抽籤
• restore: 恢復原狀
• learn: 學習
• system: 系統；體系
• modern: 現代的
• calorie: 卡 ； 卡路里
• forage: 牛馬的飼料
• disclaimer: 放棄 ； 拒絕 ； 不承諾 ； 放棄者
• ape: 類人猿
• lifestyle: 生活方式
• hungry: 飢餓的
• overeat: 吃過量；吃得過多
• industrialize: 工業化
• gatherer: 匯集者 ；採集者