absence
US /ˈæbsəns/
UK /ˈæbsəns/
- n. (u.)缺席；缺乏；缺席期間；心不在焉
B1 中級多益中級英檢更多absorb
US /əbˈsɔrb, -ˈzɔrb/
UK /əb'sɔ:b/
- v.t.吸收；吸收；攝取；吸收（資訊）；減輕衝擊；承擔
B1 中級多益中級英檢更多at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級更多at night
US /æt naɪt/
UK /æt nait/
- phr.在晚上
A1 初級更多blood
US /blʌd/
UK /blʌd/
- n. (u.)血；血液；血液；血；氣質；流血
- v.t.血
A2 初級更多bright
US /braɪt/
UK /braɪt/
- adj.生氣勃勃的；活潑的；鮮豔的；鮮亮的；發光；照亮；聰明；有前途的；清脆的
A2 初級更多bulb
US /bʌlb/
UK /bʌlb/
- n.燈泡；球莖；球根；球狀物
B1 中級中級英檢更多bullish
US /ˈbʊlɪʃ/
UK /ˈbʊlɪʃ/
- adj.看漲的
B1 中級更多bunch
US /bʌntʃ/
UK /bʌntʃ/
- n. (c./u.)串；束；一群人
- v.t.使成一串
- v.t./i.打褶
B1 中級中級英檢更多cover up
US /ˈkʌvɚ ʌp/
UK /ˈkʌvə ʌp/
- phr. v.掩蓋；遮蓋
A1 初級更多curve
US /kɚv/
UK /kə:v/
- n. (c./u.)(道路的)彎曲處；曲線 (統計)；曲線球；曲線 (經濟學)
- v.t.使彎曲
- v.t./i.彎曲
A2 初級初級英檢更多cut off
US /kʌt ɔf/
UK /kʌt ɔf/
- phr. v.中斷；切斷；放棄繼承(遺產)；打斷；隔離...；隔離
- v.t.隔離；打斷；停止供應；切除
A1 初級更多diabetic
US /ˌdaɪəˈbɛtɪk/
UK /ˌdaɪəˈbetɪk/
- adj.糖尿病的 ； 糖尿病患者
- n.糖尿病患者
B2 中高級更多dim
US /dɪm/
UK /dɪm/
- adj.朦朧的；不聰明的；成功機會渺茫的；不太可能地；朦朧的
- v.t.使黯淡
B1 中級中級英檢更多diminish
US /dɪˈmɪnɪʃ/
UK /dɪˈmɪnɪʃ/
- v.t./i.縮減(某物)；形象變差；使減少； 使縮小；削弱
B1 中級高級英檢更多elevate
US /ˈɛləˌvet/
UK /ˈelɪveɪt/
- v.t.舉起；提升；提升
B2 中高級高級英檢更多experiment
US /ɪkˈspɛrəmənt/
UK /ɪk'sperɪmənt/
- n. (c./u.)實驗；嘗試
- v.t./i.進行實驗；進行試驗
A2 初級多益中級英檢更多feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級更多figure out
US /ˈfɪɡjɚ aʊt/
UK /ˈfiɡə aut/
- phr. v.理解；解決；解決；想出；計算出
- v.t./i.理解；理解；解決；發現；查明；計算
- phr.v.弄清楚，理解
A1 初級更多function
US /ˈfʌŋkʃən/
UK /'fʌŋkʃn/
- n.事件；函數；功能；運作；函數 (電腦)
- v.i.當作；運作
A2 初級多益初級英檢更多gland
US /ɡlænd/
UK /ɡlænd/
- n.腺體
B2 中高級高級英檢更多glucose
US /ˈɡluˌkos/
UK /'ɡlu:kəʊs/
- n. (u.)葡萄糖；血糖；葡萄糖溶液
C1 高級更多green light
US /ɡrin laɪt/
UK /ɡri:n lait/
- phr.綠燈
- n.許可；批准；綠燈
A1 初級更多hack
US /hæk/
UK /hæk/
- v.t.割 ； 劈 ； 剁碎 ； 砍；砍；劈
- n. (c./u.)乾咳；供出租的馬車；寫手
- v.i.咳嗽
B1 中級多益高級英檢更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多heat
US /hit/
UK /hi:t/
- n. (u.)憤怒；激動；熱度；高溫；熱；熱度；熱能
- v.t.熱力 ； 熱 ； 熱氣
- n. (c.)預賽
A2 初級初級英檢更多hormone
US /ˈhɔrˌmon/
UK /'hɔ:məʊn/
- n.荷爾蒙
B2 中高級高級英檢更多ideally
US /aɪˈdiəli/
UK /aɪ'di:əlɪ/
- adv.理想地；理論上
B2 中高級高級英檢更多in the absence of
US /ɪn ði ˈæbsəns əv/
UK /ɪn ði ˈæbsəns əv/
- prep. phr.在缺席的情況下
B1 中級更多in the presence of
US /ɪn ðə ˈprɛzəns ʌv/
UK /in ðə ˈprezəns ɔv/
- prep.在...面前
B1 中級更多in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級更多inevitably
US /ɪnˈevɪtəbli/
UK /ɪnˈevɪtəbli/
- adv.不可避免地
B1 中級高級英檢更多lab
US /læb/
UK /læb/
- n. (c./u.)實驗室 ； 研究室
B1 中級中級英檢更多light on
US /laɪt ɑn/
UK /lait ɔn/
- phr. v.照亮；偶然發現
- adj.輕輕地
A1 初級更多look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級更多mattress
US /ˈmætrɪs/
UK /'mætrəs/
- n. (c./u.)床墊；床墊材料；充氣床墊
B2 中高級高級英檢更多melatonin
US //mel.əˈtoʊ.nɪn//
UK //mel.əˈtəʊ.nɪn//
- n. (u.)褪黑激素；褪黑激素補充劑
B1 中級更多metabolism
US /mɪˈtæbəˌlɪzəm/
UK /məˈtæbəlɪzəm/
- n. (u.)新陳代謝；新陳代謝 (生理學)
B2 中高級更多miller
US /ˈmɪlɚ/
UK /'mɪlə(r)/
- n. (c.)磨坊主人；麵粉廠主人；製粉人；粉蛾
B2 中高級高級英檢更多nonsense
US /ˈnɑ:nsens/
UK /ˈnɒnsns/
- n. (u.)無意義；荒謬的行為
- interj.胡說！
A2 初級中級英檢更多nowadays
US /ˈnaʊəˌdez/
UK /ˈnaʊədeɪz/
- adv.現在；時下
- n.現今時代
A2 初級中級英檢更多over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.隨著時間的推移；在一段時間內
- adv.隨著時間的推移
- n.加時賽；加班
B1 中級更多over to
US
UK
- prep.交給；由...負責；到...去
paranoid
US /ˈpærəˌnɔɪd/
UK /ˈpærənɔɪd/
- adj.偏執；偏執
C1 高級更多point out
US /pɔɪnt aʊt/
UK /pɔint aut/
- phr. v.指出；指明
A1 初級更多poison
US /ˈpɔɪzən/
UK /ˈpɔɪzn/
- v.t.敗壞；玷汙；使中毒
- n. (c./u.)毒藥；毒物；有害的影響
A2 初級初級英檢更多pollute
US /pəˈlut/
UK /pə'lu:t/
- v.t.污染；玷汙；敗壞
B1 中級初級英檢更多regulation
US /ˌrɛɡjəˈleʃən/
UK /ˌregjuˈleɪʃn/
- n. (c./u.)調整；規定；法規；（歐盟）條例
- n.規
A2 初級中級英檢更多rubber
US /ˈrʌbɚ/
UK /'rʌbə(r)/
- n. (u.) 橡膠
B1 中級多益初級英檢更多schedule
US /ˈskedʒu:l/
UK /ˈʃedju:l/
- n. (c./u.)行程表；時間表
- v.t.預定表計劃表
A2 初級多益中級英檢更多set aside
US
UK
- phr. v.駁回；擱置；留出；撤銷
- v.t.留待以後使用；劃出；取消
A1 初級更多spike
US /spaɪk/
UK /spaɪk/
- n.頂點 ； 高峰；長釘 ； 釘尖
- v.i.達到顛峰
B2 中高級高級英檢更多stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢更多stupid
US /ˈstu:pɪd/
UK /ˈstju:pɪd/
- adj.愚笨的
- n.笨蛋
A2 初級初級英檢更多suppose
US /səˈpoʊz/
UK /sə'pəʊz/
- v.t./i.猜想；料想
- conj.假如；假設
A2 初級多益中級英檢更多surgical
US /ˈsɜ:rdʒɪkl/
UK /ˈsɜ:dʒɪkl/
- adj.外科的
B2 中高級高級英檢更多taper
US /ˈtepɚ/
UK /'teɪpə(r)/
- v.i.使漸細；變窄
B2 中高級更多taper off
US
UK
- phr. v.逐漸減少
think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級更多transmit
US /trænsˈmɪt, trænz-/
UK /trænsˈmɪt/
- v.t.發射信號；發送；傳送；傳(光、熱、聲等)；轉匯(金錢)；傳達；轉讓；移轉
B1 中級高級英檢更多up against
US /ʌp əˈɡenst/
UK /ʌp əˈɡenst/
- phr.面臨；緊靠著；與...競爭
used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級更多vampire
US /ˈvæmˌpaɪr/
UK /ˈvæmpaɪə(r)/
- n. (c.)吸血鬼
B2 中高級更多vision
US /ˈvɪʒən/
UK /'vɪʒn/
- n. (u.)視力；視覺；幻象；幻影；幻覺；先見；眼光；遠見；辨識力；洞察力
A2 初級中級英檢更多wavelength
US /ˈwevˌlɛŋkθ, -ˌlɛŋθ/
UK /'weɪvleŋθ/
- n. (c./u.)觀點一致；波長
C1 高級更多
Vocabulary
- at night: 在晚上
- light on: 照亮
- in the absence of: 在缺席的情況下
- at least: 至少
- figure out: 理解
- have to: 不得不
- over to: 交給
- feel like: 想要
- point out: 指出
- taper off: 逐漸減少
- think about: 考慮
- over time: 隨著時間的推移
- cover up: 掩蓋
- green light: 綠燈
- cut off: 中斷
- up against: 面臨
- in the presence of: 在...面前
- used to: 用過的；過去慣常
- in the world: 究竟
- look at: 查看
- set aside: 駁回
- bunch: 串；束
- metabolism: 新陳代謝
- improve: 提高
- experiment: 實驗
- inevitably: 不可避免地
- stress: 用重音讀
- environment: 周圍的事情
- hormone: 荷爾蒙
- measure: 方法；措施
- suppose: 猜想；料想
- spike: 頂點 ； 高峰
- absorb: 吸收
- function: 事件
- mean: 平均
- circadian: 晝夜節律
- glucose: 葡萄糖
- diminish: 縮減(某物)
- cortisol: 皮質醇
- melatonin: 褪黑激素
- vision: 視力；視覺
- paranoid: 偏執
- fall: 秋天
- absence: 缺席；缺乏
- gland: 腺體
- curve: (道路的)彎曲處
- hack: 割 ； 劈 ； 剁碎 ； 砍
- ideally: 理想地
- regulation: 調整
- important: 重要
- dim: 朦朧的
- mattress: 床墊
- schedule: 行程表
- nonsense: 無意義
- natural: 自然
- nowadays: 現在；時下
- rubber: 橡膠
- bright: 生氣勃勃的；活潑的
- transmit: 發射信號
- heat: 憤怒；激動
- poison: 敗壞；玷汙
- wear: 穿；穿戴
- healthy: 健康的；健壯的
- cover: 歌曲翻唱
- feel: 感觸；感覺
- blood: 血；血液
- life: 生命
- bulb: 燈泡
- elevate: 舉起
- stupid: 愚笨的
- surgical: 外科的
- light: 點燃
- vampire: 吸血鬼
- lab: 實驗室 ； 研究室
- wavelength: 觀點一致
- bullish: 看漲的
- pollute: 污染
- diabetic: 糖尿病的 ； 糖尿病患者
- taper: 使漸細；變窄
- miller: 磨坊主人；麵粉廠主人；製粉人；粉蛾
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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Bill Maher 與 Andrew Huberman：光線讓你生病了！ (Bill Maher & Andrew Huberman: The Light Is Making You Sick)
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Richard VT 發佈於 2026 年 04 月 05 日睡飽了還是覺得累？這支跟 Bill Maher 和 Andrew Huberman 的精彩對談，將深入探討光線如何影響你的身體，從生理時鐘到皮質醇變化，通通涵蓋。你會學到超多實用詞彙和改善睡眠與活力的秘訣喔！
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