Vocabulary
- pull a muscle: 拉傷肌肉
- work out: 鍛煉
- upper body: 上半身
- start off: 開始
- talking about: 談論
- think of: 想起
- have to: 不得不
- run on: 連續不斷
- cut in: 插嘴
- look at: 查看
- pump iron: 舉重鍛煉
- going on: 繼續做...
- come back: 強制回復
- check out: 查看
- come from: 來自
- sit down: 坐下
- on the bench: 在板凳上
- for example: 例如
- warm up: 準備活動
- go out: 離開(建築物)
- at work: 上班
- fatigue: 破損
- absolutely: 絕對地；完全地
- phrase: 慣用語
- apparently: 看來；顯然
- stretch: 伸展(肢體等)
- physical: 身體檢查
- repetition: 重複
- experience: 經驗
- vague: 不明白 ； 曖昧的 ； 模糊的
- common: 公有地
- spot: 地點，處所
- develop: 詳盡闡述
- strength: 力量
- describe: 描繪；描述
- bit: (馬)嚼口；馬勒
- occasion: 場合
- definition: （詞典裡的詞或短語的）定義；解釋
- dialogue: 對話
- refer: 論及；談到(事物)
- huge: 巨大的；龐大的
- rip: 撕裂；撕破；撕開
- fluency: 流利
- ego: 自我； 自尊
- treadmill: 踏車 ； 單調的工作
- lift: 搭便車
- arrogant: 自大的 ； 傲慢的
- relate: 涉及
- shape: 外形；形狀
- strange: 奇怪的
- tear: 眼淚；淚珠
- informal: 放鬆的
- lot: 抽籤
- important: 重要
- stand: 參加選舉，當候選人
- tummy: 胃
- step: 舞步
- pull: (吸)一口(菸)
- front: 假象
- pump: 使液體或氣體流向特定方向
- physique: 體格，體形
- start: 開端
- understand: 理解；了解
- iron: 熨斗
- sympathize: 同情
- muscular: 肌肉發達的；強壯的
- upper: 興奮劑
- bench: 席位
- gym: 健身房
- bicep: 二頭肌
- preview: 試映；預演
- overuse: 使用過度；濫用
- madonna: 聖母瑪利亞；聖母像；夫人；太太
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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Try this speaking exercise.
試著跟著這句話練習。
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🎧 用 Podcast 學英文 | 第二十一集：去健身房（基礎級） (🎧 Learning English with Podcasts | Episode 021 Going To The Gym Elementary Level)
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James 發佈於 2026 年 04 月 05 日想用英文聊健身嗎？這集帶你學會所有必備的健身詞彙，從「組數與次數」到「拉傷肌肉」，讓你的運動對話超清晰！你將學到實用的日常用語，還能像專業人士一樣，輕鬆聊「練肌肉」喔。
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