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activation
US /ˌæktɪ'veɪʃn/
UK /ˌæktɪ'veɪʃn/
- n.使活動；使活躍；使催化；激活
B1 中級
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along with
US /əˈlɔŋ wɪð/
UK /əˈlɔŋ wið/
- prep.與...一起
- adv.連同；包括
A2 初級
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anchor
US /ˈæŋkɚ/
UK /'æŋkə(r)/
- n. (c./u.)錨；新聞節目主播；精神支柱
- v.t./i.下錨；使固定；固定；主持（新聞節目）
B2 中高級多益高級英檢
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approach
US /əˈprəʊtʃ/
UK /ə'prəʊtʃ/
- v.t./i.逼近；找...商量
- n. (c./u.)通道；入口；接洽；處理方式；方法
A2 初級多益中級英檢
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bedtime
US /ˈbɛdˌtaɪm/
UK /ˈbedtaɪm/
- n.就寢時間
C1 高級中級英檢
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bland
US /blænd/
UK /blænd/
- adj.溫和的；乏味的；冷漠的
B1 中級多益高級英檢
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cable
US /ˈkebəl/
UK /ˈkeɪbl/
- v.t.電纜連接的
- n. (c./u.)越洋電報；有線電視；電線
B1 中級初級英檢
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charge
US /tʃɑrdʒ/
UK /tʃɑ:dʒ/
- v.t./i.衝鋒攻擊；收費；為...充電；使承擔責任；委以責任；控告，指控
- n. (c./u.)襲擊；進攻；把...記入帳冊；電量；費；責任；指示；熱情；指控
A2 初級初級英檢
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chore
US /tʃɔ:r/
UK /tʃɔ:(r)/
- n.零工；家務
B2 中高級中級英檢
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chronic
US /ˈkrɑnɪk/
UK /'krɒnɪk/
- adj.慢性；慢性的；慣性的
B1 中級高級英檢
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comfort
US /ˈkʌmfət/
UK /'kʌmfət/
- v.t.安慰
- n. (u.)安慰之詞；舒適；慰藉
A2 初級中級英檢
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depression
US /dɪˈprɛʃən/
UK /dɪ'preʃn/
- n. (c./u.)憂鬱；蕭條；憂鬱症；經濟蕭條；低氣壓；窪地
B2 中高級中級英檢
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depressive
US /dɪˈprɛsɪv/
UK /dɪˈpresɪv/
- adj.壓抑的；壓下的；沉悶的
B2 中高級
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dive
US /daɪv/
UK /daɪv/
- n. (c./u.)負評；(在空中)急劇下降；從高處跳入水中；(價格、品質)急劇下降
- v.i.潛水；在空中急劇下降；跳入；潛入(水中)；價格下降
B1 中級中級英檢
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dive in
US
UK
- phr. v.投入
- v.i.跳入水中
A1 初級
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familiar
US /fəˈmɪljɚ/
UK /fəˈmɪliə(r)/
- adj.熟悉的；為人所知的；熟悉的；過於親近的
- n.密友；（巫婆的）使魔
A2 初級多益中級英檢
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imitate
US /ˈɪmɪˌtet/
UK /ˈɪmɪteɪt/
- v.t.模仿
B2 中高級中級英檢
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in action
US
UK
- phr.在行動中
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in fact
US /ɪn fækt/
UK /in fækt/
- adv.事實上；實際上
- phr.事實上
C1 高級
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instant
US /ˈɪnstənt/
UK /ˈɪnstənt/
- adj.即時（食品和飲料）；一刻，立即
- n.一刻
A2 初級多益初級英檢
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introvert
US /'ɪntrəvɜ:rt/
UK /'ɪntrəvɜ:t/
- n. (c./u.)內向的人；內向者
- v.i.內省
C1 高級多益
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journal
US /ˈdʒɚnəl/
UK /ˈdʒə:nl/
- n. (c./u.)日記；日誌；期刊雜誌
B1 中級多益中級英檢
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meditate
US /ˈmɛdɪˌtet/
UK /ˈmedɪteɪt/
- v.i.默想；沉思；仔細考慮
B2 中高級高級英檢
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micro
US /ˈmaɪkro/
UK /'maɪkrəʊ/
- n.極微小；
B2 中高級
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motivation
US /ˌmotəˈveʃən/
UK /ˌməʊtɪ'veɪʃn/
- n. (u.)動機；積極性；動機 (心理學)
B1 中級多益中級英檢
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numb
US /nʌm/
UK /nʌm/
- adj.凍僵；麻木的
- v.t.使麻木；使失去知覺
B2 中高級
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overwhelming
US /ˌovɚˈhwɛlmɪŋ, -ˈwɛl-/
UK /ˌəʊvəˈwelmɪŋ/
- v.t.制伏；擊敗；勢不可擋的；壓倒一切的；使難以承受；淹沒
- adj.難以承受的；壓倒性的；難以應付的
B2 中高級高級英檢
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patience
US /ˈpeʃəns/
UK /ˈpeɪʃns/
- n. (u.)耐心；耐性；毅力；冷靜；（醫學上的）耐心
B2 中高級多益中級英檢
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permission
US /pɚˈmɪʃən/
UK /pəˈmɪʃn/
- n. (c./u.)許可；正式許可；（電腦）權限
A2 初級中級英檢
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plug
US /plʌɡ/
UK /plʌg/
- n.塞子；栓；電器插頭；插播廣告
- v.t.把...塞住；打廣告
B1 中級多益中級英檢
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psychology
US /saɪˈkɑlədʒi/
UK /saɪ'kɒlədʒɪ/
- n. (u.)心理學；心理
C2 高級中級英檢
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recommend
US /ˌrɛkəˈmɛnd/
UK /ˌrekə'mend/
- v.t.推薦；推舉；公開支持
A2 初級多益中級英檢
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relief
US /rɪˈlif/
UK /rɪˈli:f/
- n. (c./u.)救濟；補助；浮雕；替換者；接班者；減輕；寬慰；地形；地勢；解圍；稅務減免；緩解；減輕
B1 中級多益中級英檢
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research
US /rɪˈsɚtʃ, ˈriˌsɚtʃ/
UK /rɪ'sɜ:tʃ/
- v.t./i.研究；調查；市場調查
- n. (c./u.)(科學)研究；研究領域；研究報告；市場調查
A2 初級多益中級英檢
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reset
US /riˈsɛt/
UK /ˌri:'set/
- v.t.重置；重新設定
- v.t./i.重啟
C1 高級
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ritual
US /ˈrɪtʃuəl/
UK /'rɪtʃʊəl/
- adj.儀式的；例行公事；習慣
- n. (c./u.)儀式；習慣
B1 中級高級英檢
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routine
US /ruˈtin/
UK /ru:ˈti:n/
- adj.例行；公事；日常工作；例行的；常規的；一成不變的
- n. (c./u.)例程；例行公事；日常工作；乏味；常規
A2 初級多益中級英檢
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scroll
US /skroʊl/
UK /skrəʊl/
- v.i.滾動
- v.t./i.滾動
- n. (c.)捲軸
B2 中高級高級英檢
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sensory
US /ˈsɛnsəri/
UK /ˈsensəri/
- adj.知覺的
B2 中高級
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spark
US /spɑrk/
UK /spɑ:k/
- n. (c.)(火焰)火花；(電)火花；靈感
- v.i.發出火花；飛出火星
- v.t.引起；導致；觸發
B1 中級中級英檢
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splash
US /splæʃ/
UK /splæʃ/
- v.t./i.飛濺：濺開
- n. (c./u.)濺
B1 中級中級英檢
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stare
US /stɛr/
UK /steə(r)/
- v.t./i.凝視
- n.盯
A2 初級中級英檢
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stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢
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stretch
US /strɛtʃ/
UK /stretʃ/
- v.t./i.伸展(肢體等)；拉長
- n.伸展；一段路程、區域；物品連續排列；一段時間；階段
A2 初級多益中級英檢
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structure
US /ˈstrʌk.tʃɚ/
UK /ˈstrʌk.tʃə/
- n. (c./u.)結構；建築物
- v.t.構成；組織
A2 初級多益中級英檢
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talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級
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technique
US /tɛkˈnik/
UK /tekˈni:k/
- n. (c./u.)技術；工藝；技能；（藝術）技巧
A2 初級多益中級英檢
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texture
US /ˈtɛkstʃɚ/
UK /ˈtekstʃə(r)/
- n. (c./u.)(文藝作品等的)組織；結構；紋理：質感：質地
- v.t.使...具有粗糙或浮凸的紋理
B1 中級高級英檢
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think of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.想起；考慮；想像
- v.t./i.想像
A1 初級
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tiny
US /ˈtaɪni/
UK /'taɪnɪ/
- adj.很小的；微小的
A2 初級初級英檢
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trauma
US /ˈtraʊmə/
UK /'trɔ:mə/
- n. (c./u.)創；外傷；損傷；外傷
B2 中高級高級英檢
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unconventional
US /ˌʌnkənˈvɛnʃənəl/
UK /ˌʌnkənˈvenʃənl/
- adj.非傳統的
C2 高級多益
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weird
US /wɪrd/
UK /wɪəd/
- adj.怪異的、不可思議的；令人不安的
B1 中級高級英檢
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worthy
US /ˈwɚði/
UK /'wɜ:ðɪ/
- adj.有價值的
B1 中級中級英檢
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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80

B1 中級中文

#照顧 #感官 #憂鬱症 #研究 #快樂 #伸展

為什麼「自我照顧」讓你感覺不可能？（以及你可以這樣做！） (Why Self-Care Feels Impossible (And What to Do Instead))

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林宜悉發佈於 2025 年 12 月 26 日

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