原來「不反應」的力量這麼強大！ (The Power Of NOT Reacting (How To Regulate Emotions))┃VoiceTube 看影片學英語

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abundant
US /əˈbʌndənt/
UK /əˈbʌndənt/
- adj.很多的
B2 中高級多益高級英檢
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act out
US /ækt aʊt/
UK /ækt aut/
- phr. v.把……表演出來；演出；發洩情緒
A1 初級
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against you
US
UK
- prep.反對你；反對你；對抗你；防禦你
A2 初級
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be with
US /bi wɪð/
UK /bi: wið/
- phr. v.陪伴；支持；理解
A1 初級
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bottle up
US /ˈbɑtl ʌp/
UK /ˈbɔtl ʌp/
- phr. v.壓抑
A1 初級
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calm
US /kɑm/
UK /kɑ:m/
- adj.微風徐徐的；平靜的；鎮靜的；平靜的
- v.t./i.使鎮定；使平靜
- v.i.平靜下來
- v.t.使平靜
- n. (u.)風平浪靜
A2 初級初級英檢
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character
US /ˈkærəktɚ/
UK /'kærəktə(r)/
- n.角色，人物（故事，電影或戲劇中）；字，字體；性格；特點；人物（一般用法）；名譽；名聲
A2 初級初級英檢
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compassionate
US /kəmˈpæʃənɪt/
UK /kəm'pæʃənət/
- adj.慈；慈悲的；富於同情心的；有同情心的 (醫療)；體諒的
B2 中高級高級英檢
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content
US /ˈkɑnˌtɛnt/
UK /'kɒntent/
- adj.滿足的；滿意的
- n. (c./u.)內容；主題；內容；滿意；內容 (數位)；含量
- v.t.使…滿足
- v.i.同意
A2 初級中級英檢
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contribute
US /kənˈtrɪbjut/
UK /kən'trɪbju:t/
- v.t./i.導致；歸因於；捐贈；貢獻；投稿文章至報章雜誌
A2 初級中級英檢
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countdown
US /ˈkaʊntˌdaʊn/
UK /ˈkaʊntdaʊn/
- n.到數計時；倒數計時
- v.t./i.倒數計時
C2 高級
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criticism
US /ˈkrɪtɪˌsɪzəm/
UK /ˈkrɪtɪsɪzəm/
- n. (c./u.)批評的文章；批評，批判；批評；評論；批判思考
A2 初級中級英檢
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crucial
US /ˈkruʃəl/
UK /'kru:ʃl/
- adj.決定性的；關鍵的；艱難
B1 中級高級英檢
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cut up
US /kʌt ʌp/
UK /kʌt ʌp/
- phr. v.因...沮喪；憤怒；批評某人；切碎；傷心；胡鬧；逗樂
A1 初級
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defense
US /dɪˈfɛns/
UK /dɪ'fens/
- n. (c./u.)爭論；防禦；保衛；防守者
B1 中級多益中級英檢
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deliberately
US /dɪˈlɪbərɪtlɪ/
UK /dɪˈlɪbərətli/
- adv.存心；故意；謹慎地
B2 中高級多益
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discern
US /dɪˈsɜ:rn/
UK /dɪˈsɜ:n/
- v.t./i.覺察出；識別
B2 中高級多益高級英檢
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distract
US /dɪˈstrækt/
UK /dɪ'strækt/
- v.t.分散注意力；分心
B1 中級多益高級英檢
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elicit
US /ɪˈlɪsɪt/
UK /iˈlɪsɪt/
- v.t.引出；抽出；引起
B2 中高級多益高級英檢
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empathy
US /ˈɛmpəθi/
UK /ˈempəθi/
- n. (u.)移情作用的；同情心
B2 中高級多益
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escalate
US /ˈɛskəˌlet/
UK /ˈeskəleɪt/
- v.t./i.升級；加劇；不斷惡化
B2 中高級高級英檢
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esteem
US /ɪˈstim/
UK /ɪˈsti:m/
- n. (u.)尊重；敬重
- v.t.尊重
B2 中高級多益高級英檢
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expert
US /ˈɛkˌspɚt/
UK /'ekspɜ:t/
- n. (c.)專家；行家
- adj.專家
A2 初級多益初級英檢
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expression
US /ɪkˈsprɛʃən/
UK /ɪk'spreʃn/
- n. (c./u.)表達；措辭；表情；表達式；表現；表現
A2 初級多益中級英檢
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extent
US /ɪkˈstɛnt/
UK /ɪkˈstent/
- n. (c./u.)程度；範圍
A2 初級多益中級英檢
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flood
US /flʌd/
UK /flʌd/
- v.t./i.淹沒；迅速淹過；充斥
- n. (c./u.)意想不到、大量的事物；一大批人或物；水災；大量；強光；情緒氾濫
B1 中級中級英檢
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for example
US
UK
- phr.例如
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harness
US /ˈhɑrnɪs/
UK /'hɑ:nɪs/
- v.t.利用；上挽具
- n.馬具；利用；安全帶；線束；線路
B1 中級多益高級英檢
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harsh
US /hɑrʃ/
UK /hɑ:ʃ/
- adj.殘酷的；苛刻的；刺耳的；惡劣的；味道差的
B1 中級中級英檢
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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impulsive
US /ɪmˈpʌlsɪv/
UK /ɪmˈpʌlsɪv/
- adj. 受感情驅使的；（醫學）衝動的
B2 中高級高級英檢
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in control
US /ɪn kənˈtrol/
UK /in kənˈtrəul/
- adj.掌控之中；自制
- phr.處於控制之下
C1 高級
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in the end
US /ɪn ði ɛnd/
UK /in ðə end/
- phr.最後；歸根結底
A1 初級
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in the moment
US
UK
- phr.當下；一時
A1 初級
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instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級
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invincible
US /ɪnˈvɪnsəbəl/
UK /ɪn'vɪnsəbl/
- adj.無敵的
C1 高級多益
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mindful
US /ˈmaɪndfəl/
UK /ˈmaɪndfl/
- adj.記住的
B1 中級
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momentum
US /moˈmɛntəm/
UK /mə'mentəm/
- n. (u.)衝力；衝量；運動量；要素
B2 中高級多益高級英檢
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negative
US /ˈnɛɡətɪv/
UK /'neɡətɪv/
- n.負電極的；否定詞；否定句；底片
- adj.消極的；負的；負面的；否定的；陰性的；負電的
A2 初級初級英檢
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nurture
US /ˈnɜ:rtʃə(r)/
UK /ˈnɜ:tʃə(r)/
- n. (u.)養育；培養；培育
- v.t.培育；培育
B1 中級高級英檢
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of a sudden
US
UK
- phr.突然
B2 中高級
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offend
US /əˈfɛnd/
UK /ə'fend/
- v.t./i.得罪；傷感情；冒犯；觸犯；使不快
B1 中級中級英檢
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out of character
US
UK
- adj.反常；不符角色
- phr.一反常態地
A1 初級
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practice
US /ˈpræktɪs/
UK /'præktɪs/
- n.(醫生；律師等的)業務；工作；練習；慣例
- v.t./i.(醫生；律師等)開業；實踐；練習；操練；實踐
A2 初級多益初級英檢
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productive
US /prəˈdʌktɪv, pro-/
UK /prəˈdʌktɪv/
- adj.生產的；多產的；口說的；書寫的
B1 中級中級英檢
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provoke
US /prəˈvoʊk/
UK /prəˈvəʊk/
- v.t.刺激；誘發；引起；激怒；
B2 中高級多益高級英檢
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resentment
US /rɪˈzɛntmənt/
UK /rɪˈzentmənt/
- n. (u.)憤慨；怨恨；遺恨
B1 中級高級英檢
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resilient
US /rɪˈzɪljənt/
UK /rɪ'zɪlɪənt/
- adj.有彈力的；有彈性的；能恢復的；有彈性的
B2 中高級
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result in
US /rɪˈzʌlt ɪn/
UK /riˈzʌlt in/
- phr. v.導致
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rise above
US /raɪz əˈbʌv/
UK /raiz əˈbʌv/
- phr. v.克服；超越
A1 初級
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section
US / ˈsɛkʃən/
UK /'sekʃn/
- n. (c./u.)(事物的)部分；區段；區；章節；部分
- v.t.把...分段
B1 中級多益初級英檢
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see beyond
US /si bɪˈjɑnd/
UK /si: bɪˈjɒnd/
- phr.v.看透
C1 高級
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significantly
US /sɪɡˈnɪfəkəntlɪ/
UK /sɪgˈnɪfɪkəntli/
- adv.在相當大的程度上；顯著
A2 初級
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stick with
US /stɪk wɪð/
UK /stik wið/
- phr. v.支持；堅持
A1 初級
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strength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)力量；體力；意志力；優點；兵力
A2 初級多益中級英檢
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stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢
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tactic
US /ˈtæktɪk/
UK /'tæktɪk/
- n. (c.)戰略；策略；順序的；排列的
B2 中高級高級英檢
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take offense
US
UK
- v.i.生氣
A2 初級
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tendency
US /ˈtɛndənsi/
UK /'tendənsɪ/
- n.傾向；趨勢；意向
A2 初級中級英檢
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therapy
US /ˈθɛrəpi/
UK /'θerəpɪ/
- n. (c./u.)療法；心理諮詢
B2 中高級中級英檢
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thumbs up
US
UK
- n.贊同；讚好
- n. pl.多個贊
- interj.加油
- v.t.贊
- adj.讚許的
A1 初級
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tip
US /tɪp/
UK /tɪp/
- v.t.傾倒(水等)；給小費；洩露；暗示；傾斜；使傾斜；使翻倒；使翻覆；輕擊；輕觸
- n.尖端；頂點；小費；提示；線索；垃圾堆；垃圾場；垃圾集中處；凌亂的地方；提示；訣竅
A2 初級初級英檢
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trigger
US /ˈtrɪɡɚ/
UK /'trɪɡə(r)/
- n.板機；觸發器；起動裝置；觸發事件；觸發物 (心理學)；觸發器 (電子學)；觸發器 (計算機)；釋放器 (釣魚)
- v.t.觸發；觸發；引發反射動作
B1 中級高級英檢
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troll
US /troʊl/
UK /trɒl/
- n.輪唱
- v.i.(無緣由地在網際網路上某處) 留下侮辱性的訊息；酸民言論
- v.t.曳繩釣魚，拖釣 (在船後於水中拖曳一個帶餌的魚線以釣魚)
B2 中高級
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utilize
US /ˈjutlˌaɪz/
UK /ˈju:təlaɪz/
- v.t.利用：使有用
B1 中級多益高級英檢
更多
vital
US /'vaɪtl/
UK /'vaɪtl/
- adj.至關重要的；重要；（記錄）重要的
B1 中級多益中級英檢
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vital for
US
UK
- adj.對...至關重要
A1 初級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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B1 中級中文美國腔

#反應 #同理心 #憤怒 #感情 #化學 #權力

原來「不反應」的力量這麼強大！ (The Power Of NOT Reacting (How To Regulate Emotions))

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VoiceTube 發佈於 2024 年 09 月 14 日

是不是常常覺得很想衝動反應？這支影片要帶你深入了解「暫停」的力量，學習如何不讓情緒失控，並從 John Gottman 等專家身上獲得啟發！你會學到數數字、深呼吸等實用技巧，幫助你化解衝突、建立更穩固的關係，同時還能學到許多日常對話的實用詞彙喔！

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