at a time
US /æt e taɪm/
UK /æt ə taim/
- phr.一次；同時；一度
A1 初級更多at once
US /æt wʌns/
UK /æt wʌns/
- adv.立刻；同時
A2 初級更多attention
US /əˈtɛnʃən/
UK /əˈtenʃn/
- n. (c./u.)注意 ； 注意力
- n.立正
A2 初級多益初級英檢更多bring together
US /brɪŋ təˈɡɛðɚ/
UK /briŋ təˈɡeðə/
- phr. v.使團結；匯集；組合
A1 初級更多by itself
US /baɪ ɪtˈsɛlf/
UK /bai itˈself/
- adv.單獨地；自然地；自動地
A2 初級更多calendar
US /ˈkæləndɚ/
UK /ˈkælɪndə(r)/
- n. (c./u.)日曆；曆法；日曆；行事曆
B1 中級初級英檢更多calm
US /kɑm/
UK /kɑ:m/
- adj.微風徐徐的；平靜的；鎮靜的；平靜的
- v.t./i.使鎮定；使平靜
- v.i.平靜下來
- v.t.使平靜
- n. (u.)風平浪靜
A2 初級初級英檢更多care of
US /kɛr ʌv/
UK /kɛə ɔv/
- prep.轉交
A2 初級更多channel
US /ˈtʃænəl/
UK /'tʃænl/
- n. (c./u.)挖一條溝；電視或廣播頻道；接收、傳送訊息的管道；水路；接收、傳送物品的管道
- v.t.挖了一條溝；輸送；傳送；渠道；官方通訊渠道
B1 中級初級英檢更多come back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.強制回復；被記起；返回
A1 初級更多conversation
US /ˌkɑnvɚˈseʃən/
UK /ˌkɒnvəˈseɪʃn/
- n. (u.)交談；談話；交流；會話 (電腦)
A2 初級初級英檢更多decide
US /dɪˈsaɪd/
UK /dɪ'saɪd/
- v.t./i.下決定；決斷；（法律的）決定，判決；導致，決定了（事情的結果）
A2 初級多益初級英檢更多deserve
US /dɪˈzɚv/
UK /dɪ'zɜ:v/
- v.t.應得
A2 初級多益中級英檢更多effort
US /ˈɛfət/
UK /ˈefət/
- n. (u.)努力；嘗試
A2 初級多益初級英檢更多episode
US /ˈɛpɪˌsod/
UK /'epɪsəʊd/
- n.插曲；集；（電視或廣播節目的）一集；事件；一段時期；（疾病的）發作
B1 中級多益高級英檢更多fall apart
US /fɔl əˈpɑrt/
UK /fɔ:l əˈpɑ:t/
- phr. v.散架；破碎；崩潰
A1 初級更多feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級更多fit into
US /fɪt ˈɪntu/
UK /fit ˈɪntuː/
- phr. v.塞進；融入
A2 初級更多for now
US /fɔr naʊ/
UK /fɔ: nau/
- phr.目前；短期內
A1 初級更多give away
US /ɡɪv əˈwe/
UK /ɡiv əˈwei/
- phr.放棄
- phr. v.贈送；透漏（秘密）
- v.t.捐贈；洩漏；在婚禮上交出新娘
A1 初級更多good person
US
UK
- n.好人；能人；可靠的人
A1 初級更多grandmother
US /ˈɡrændˌmʌðɚ, ˈɡræn-/
UK /ˈgrænmʌðə(r)/
- n.外祖母；祖母
B2 中高級初級英檢更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多honest
US /ˈɑnɪst/
UK /ˈɒnɪst/
- adj.正直的；誠實的
A2 初級多益初級英檢更多in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級更多instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級更多leave it there
US
UK
- phr.就放在那裡；先放在那裡；就這樣決定
- v.t.把它留在那里
look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級更多look back
US /lʊk bæk/
UK /luk bæk/
- phr. v.追憶
A1 初級更多much lighter
US
UK
- adj.輕得多；淡得多；輕鬆得多
A1 初級更多on time
US /ɑn taɪm/
UK /ɔn taim/
- phr.準時
- adj.時機；按時
- adv.準時
A1 初級更多or simply
US
UK
- phr.或者簡單地說
A1 初級更多ordinary
US /ˈɔ:rdneri/
UK /'ɔ:dnrɪ/
- adj.普通的；平常的；海軍二等水兵
- n.地方主教；紋章學中的主要圖案；套餐；普通
A2 初級多益初級英檢更多ordinary day
US
UK
- n.普通的一天；沒有特別事件的一天
B1 中級更多over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.隨著時間的推移；在一段時間內
- adv.隨著時間的推移
- n.加時賽；加班
B1 中級更多pause
US /pɔz/
UK /pɔ:z/
- v.t./i.使暫停；暫停 (電腦)
- n. (c./u.)暫停；暫停鍵；休止符
A2 初級初級英檢更多pointing at
US
UK
- phr. v.指著
A1 初級更多pressure
US /ˈprɛʃɚ/
UK /'preʃə(r)/
- n. (c./u.)壓力；壓；擠；緊迫；催促；壓力；壓力 (物理學)；壓力 (印刷)；時間壓力；政治壓力；血壓
- v.t.施壓；迫使...做某事
A2 初級多益中級英檢更多rarely
US /ˈrɛrli/
UK /ˈrɛəli/
- adv.罕有地
A2 初級多益中級英檢更多request
US /rɪˈkwɛst/
UK /rɪ'kwest/
- v.t.請求；懇請
- n.請求；請求；點播
A2 初級多益中級英檢更多rush
US /rʌʃ/
UK /rʌʃ/
- v.t./i.(一群人)突然襲擊；趕；冒失地做；衝；(河水等)奔騰；湧；趕送
- n. (c./u.)匆忙；倉促；趕；搶購；爭購；蜂擁前往；急流；燈心草；突襲；激動；淘金熱
A2 初級多益初級英檢更多screen
US /skrin/
UK /skri:n/
- v.t.屏風；擋板；檢驗
- n.紗窗；紗門；銀幕；螢幕
A2 初級多益初級英檢更多settle in
US /ˈsɛtl ɪn/
UK /ˈsetl in/
- phr. v.適應
B2 中高級更多show up
US /ʃo ʌp/
UK /ʃəu ʌp/
- phr. v.出席；突出；揭露
A1 初級更多take it away
US
UK
- phr. v.拿走
- idiom開始
C1 高級更多think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級更多think of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.想起；考慮；想像
- v.t./i.想像
A1 初級更多tired
US /ˈtaɪərd/
UK /ˈtaɪəd/
- adj.疲乏的；疲倦的
- v.t.(使)疲乏；疲倦
B1 中級初級英檢更多urgent
US /ˈɜ:rdʒənt/
UK /ˈɜ:dʒənt/
- adj.緊急的
A2 初級多益中級英檢更多wake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.喚醒；醒悟；叫醒
A1 初級更多walk with
US /wɔk wɪð/
UK /wɔ:k wið/
- phr. v.與...同行
- v.t./i.支持
with practice
US
UK
- phr.透過練習
A1 初級更多
Vocabulary
- have to: 不得不
- look at: 查看
- ordinary day: 普通的一天
- give away: 放棄
- feel like: 想要
- in the world: 究竟
- wake up: 喚醒
- fit into: 塞進
- settle in: 適應
- come back: 強制回復
- instead of: 代替
- or simply: 或者簡單地說
- pointing at: 指著
- good person: 好人
- show up: 出席
- with practice: 透過練習
- fall apart: 散架
- think of: 想起
- by itself: 單獨地
- walk with: 與...同行
- much lighter: 輕得多
- think about: 考慮
- take it away: 拿走
- at once: 立刻
- on time: 準時
- care of: 轉交
- leave it there: 就放在那裡
- over time: 隨著時間的推移
- look back: 追憶
- bring together: 使團結
- at a time: 一次
- for now: 目前
- episode: 插曲
- present: 出席
- effort: 努力
- deserve: 應得
- matter: 是重要的
- conversation: 交談；談話
- sentence: 宣判，判決
- pressure: 壓力
- calm: 微風徐徐的
- mean: 平均
- ordinary: 普通的；平常的
- simply: 簡單地
- attention: 注意 ； 注意力
- pause: 使暫停
- rest: 休息時間
- honest: 正直的；誠實的
- mind: 介意
- rush: (一群人)突然襲擊
- leave: 離開；別離
- request: 請求；懇請
- calendar: 日曆；曆法
- notice: 注意到，留心
- channel: 挖一條溝
- rarely: 罕有地
- important: 重要
- place: 地點
- single: 挑選出
- kind: 類
- learn: 學習
- allow: 承認某物的價值、真實性
- urgent: 緊急的
- decide: 下決定；決斷
- screen: 屏風；擋板
- tired: 疲乏的；疲倦的
- grandmother: 外祖母；祖母
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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如何管理你的時間（時間管理）| 慢速英語播客 #learnenglishpodcast (How to Manage Your Time (Time Management) | Slow English Podcast #learnenglishpodcast)
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郭恬恬 發佈於 2026 年 10 月 06 日你是否曾忙完一長串待辦事項，卻感到空虛而非滿足？這支節奏溫和的影片將帶你重新審視忙碌的意義，學會如何溫柔地說「不」來奪回時間主導權。你將學到表達界線的實用詞彙，並重新思考生活中真正重要的事。
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