擺脫內捲與焦慮：為什麼現代成年人開始覺得「剛剛好就好」？（Why Adults Today Are Okay With Just Being Okay）┃VoiceTube 看影片學英語

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achieve
US /əˈtʃiv/
UK /ə'tʃi:v/
- v.t.完成；成功
A2 初級多益初級英檢
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amazing
US /ə'meɪzɪŋ/
UK /ə'meɪzɪŋ/
- adj.可驚的；驚奇的；驚人的
- v.t.驚訝
A2 初級中級英檢
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at peace with
US
UK
- phr.安心於；與…和平相處；安詳地
B1 中級
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blueprint
US /ˈbluˌprɪnt/
UK /ˈblu:prɪnt/
- n. (c./u.)(建築物)藍圖；(計畫)藍圖
B2 中高級
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chaos
US /ˈkeˌɑs/
UK /'keɪɒs/
- n. pl.無秩序；混亂
- n. (u.)混亂；混沌；混沌 (神話)；混亂局面；混沌 (宇宙)
B1 中級高級英檢
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climate
US /ˈklaɪmɪt/
UK /ˈklaɪmət/
- n. (c./u.)氣候；氛圍；氣候區
A2 初級初級英檢
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collectively
US /kəˈlɛktɪvlɪ/
UK /kə'lektɪvlɪ/
- adv.全體地，共同地；總體地
A2 初級
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comparison
US /kəmˈpærɪsən/
UK /kəmˈpærɪsn/
- n. (c./u.)比較；對照；相似之處；（文法）比較；比喻
A2 初級中級英檢
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complacency
US /kəmˈplesənsi/
UK /kəmˈpleɪsnsi/
- n. (u.)滿足；自滿；得意
B2 中高級
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conquer
US /ˈkɑŋkɚ/
UK /'kɒŋkə(r)/
- v.t.征服；攻克；征服
B2 中高級中級英檢
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conquer the world
US
UK
- v.t.征服世界
A1 初級
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curate
US /ˈkjʊrət/
UK /ˈkjʊərət/
- v.t.策劃（展覽等）
- n.副牧師，助理牧師
B2 中高級
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disguise
US /dɪsˈɡaɪz/
UK /dɪs'ɡaɪz/
- n. (c./u.)偽裝成...；偽裝行為；偽裝物
- v.t.偽裝；掩飾；掩飾
B1 中級中級英檢
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empire
US /ˈɛmˌpaɪr/
UK /ˈempaɪə(r)/
- n. (c.)帝國；商業帝國；影響範圍
- adj.帝國風格的
B1 中級中級英檢
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exhausting
US /ɪɡˈzɔstɪŋ/
UK /ɪgˈzɔ:stɪŋ/
- v.t.使耗盡的；使筋疲力盡的；精疲力竭；用盡
- adj.辛苦
A2 初級
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existential
US /ˌɛɡzɪˈstɛnʃəl, ˌɛksɪ-/
UK /ˌegzɪˈstenʃəl/
- adj.有關存在的
B2 中高級
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feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級
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flashy
US /ˈflæʃi/
UK /ˈflæʃi/
- adj.閃光的
C2 高級
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fortune
US /ˈfɔrtʃən/
UK /'fɔ:tʃu:n/
- n. (c./u.)幸運；運氣，好運；財富；成功；幸運的人
- v.t.帶來好運
B1 中級多益中級英檢
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genuinely
US /ˈdʒɛnjʊɪnlɪ/
UK /'dʒenjʊɪnlɪ/
- adv.真正地；真誠地
A2 初級
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goal
US /ɡol/
UK /ɡəʊl/
- n. (c./u.)目的；目標；得分；目標
A2 初級多益初級英檢
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gratitude
US /ˈɡrætɪˌtud, -ˌtjud/
UK /ˈgrætɪtju:d/
- n. (u.)感謝的心情，感謝，感激
B2 中高級多益中級英檢
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guide
US /ɡaɪd/
UK /ɡaɪd/
- v.t.指導(某人)；引導；嚮導；指引
- n. (c./u.)指南；導遊；導向裝置
A2 初級多益初級英檢
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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heartbeat
US /ˈhɑ:rtbi:t/
UK /ˈhɑ:tbi:t/
- n. (c./u.)心跳；心跳聲；心跳
C1 高級
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hustle
US /ˈhʌsəl/
UK /ˈhʌsl/
- v.t.催促；非法獲取
- v.t./i.趕緊
- n. (u.)忙碌
- n. (c.)詐騙
B2 中高級
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in a heartbeat
US /ɪn e ˈhɑrtˌbit/
UK /in ə ˈhɑ:tbi:t/
- phr.立刻
A1 初級
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instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級
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loom
US /lum/
UK /lu:m/
- v.i.隱約地出現；陰森地逼近；令人生畏地隱現
- n. (c.)織布機
B2 中高級多益高級英檢
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meditation
US /ˌmɛdɪˈteʃən/
UK /ˌmedɪ'teɪʃn/
- n. (c./u.)默想；冥想；沉思；禪修；引導式冥想
B2 中高級高級英檢
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messy
US /ˈmɛsi/
UK /'mesɪ/
- adj.亂；散亂的；粗心的；不整潔的
A2 初級中級英檢
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mortgage
US /ˈmɔrɡɪdʒ/
UK /'mɔ:ɡɪdʒ/
- n. (c./u.)抵押；抵押
- v.t.抵押
B1 中級多益中級英檢
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navigate
US /ˈnævɪˌɡet/
UK /'nævɪɡeɪt/
- v.t./i.導航；領航；引導；航行；瀏覽
B2 中高級高級英檢
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on fire
US /ɑn faɪr/
UK /ɔn ˈfaiə/
- adj.非常成功；著火；充滿熱情
A2 初級
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opt
US /ɑ:pt/
UK /ɒpt/
- v.i.選擇
B1 中級高級英檢
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pressure
US /ˈprɛʃɚ/
UK /'preʃə(r)/
- n. (c./u.)壓力；壓；擠；緊迫；催促；壓力；壓力 (物理學)；壓力 (印刷)；時間壓力；政治壓力；血壓
- v.t.施壓；迫使...做某事
A2 初級多益中級英檢
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profound
US /prəˈfaʊnd, pro-/
UK /prə'faʊnd/
- adj.深奧的；深奧的；深深的；深刻的；深刻的
B1 中級高級英檢
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promotion
US /prəˈmoʃən/
UK /prə'məʊʃn/
- n. (c./u.)推廣，發揚；升職
A2 初級中級英檢
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psychology
US /saɪˈkɑlədʒi/
UK /saɪ'kɒlədʒɪ/
- n. (u.)心理學；心理
C2 高級中級英檢
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pursue
US /pɚˈsu/
UK /pə'sju:/
- v.t.追趕；追求；追求；繼續
B1 中級多益中級英檢
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pursuit
US /pɚˈsut/
UK /pəˈsju:t/
- n. (c./u.)追逐；追求(某目標)；消遣
B1 中級多益中級英檢
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rat race
US /ræt res/
UK /ræt reis/
- n.激烈的競爭；毫無意義的競爭
A2 初級
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reach for the stars
US /ritʃ fɚ ðə stɑrz/
UK /ri:tʃ fə ðə stɑ:z/
- idm.追求遠大目標
B1 中級
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rebellion
US /rɪˈbɛljən/
UK /rɪ'beljən/
- n. (u.)叛亂；暴動；叛亂
B1 中級高級英檢
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receipt
US /rɪˈsit/
UK /rɪˈsi:t/
- n. (c./u.)收到；接到；收據；食譜；藥方
B1 中級多益中級英檢
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recipe
US /ˈrɛsəˌpi/
UK /'resəpɪ/
- n.訣竅；禍因；食譜
B1 中級中級英檢
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relentless
US /rɪˈlɛntlɪs/
UK /rɪ'lentləs/
- adj.無情的；冷酷的；殘酷的；不屈不撓的；無情的
C1 高級高級英檢
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resign
US /rɪ'zaɪn/
UK /rɪ'zaɪn/
- v.i.辭職
- v.t./i.聽任；順從
B1 中級多益中級英檢
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retreat
US /rɪˈtrit/
UK /rɪ'tri:t/
- n.撤退(的動作)；隱退處；休養所；後退；改變主意；退縮(的動作)
- v.i.(軍隊)撤退；隱退；慢慢地後退；放棄信仰；(因困難而)退縮
B2 中高級中級英檢
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rig
US /rɪɡ/
UK /rɪɡ/
- v.t.(不正當地)操縱；對...做手腳；給(船隻桅杆)裝配帆及索具；安裝；裝束；打扮
- n.船具；鑽探設備；大型貨車
B2 中高級高級英檢
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sanity
US /ˈsænɪti/
UK /ˈsænəti/
- n. (u.)神智健全
B2 中高級多益
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satisfaction
US /ˌsætɪsˈfækʃən/
UK /ˌsætɪs'fækʃn/
- n. (u.)滿意；滿足；滿意；賠償；樂趣
B1 中級多益中級英檢
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shift in
US
UK
- phr. v.轉變
B2 中高級
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success
US /səkˈsɛs/
UK /sək'ses/
- n. (u.)成功；成功的事；成功
A2 初級多益初級英檢
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supercar
US
UK
- n. (c.)超級跑車
C2 高級
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to the bone
US /tu ði bon/
UK /tu: ðə bəun/
- phr.徹徹底底；非常地；骨瘦如柴；冷到骨髓
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trivial
US /ˈtrɪviəl/
UK /'trɪvɪəl/
- adj.瑣細的；不重要的；簡單的
B2 中高級多益高級英檢
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trophy
US /ˈtroʊfi/
UK /ˈtrəʊfi/
- n. (c.)戰利品；勝利紀念品；紀念獎；獎品；杯
B1 中級高級英檢
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ultimate
US /ˈʌltəmɪt/
UK /ˈʌltɪmət/
- adj.最終的；基本的；根本的；最好的；最終的；最大
- n.飛盤爭奪賽；極致；終極
A2 初級高級英檢
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uncertainty
US /ʌnˈsə:tn:ti/
UK /ʌn'sɜ:tntɪ/
- n. (u.)不確定；無把握；缺乏信心；懷疑；（測量上的）不確定度
B2 中高級多益高級英檢
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used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級
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with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級
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with just
US
UK
- phr.僅用；勉強
A2 初級
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worth
US /wɚθ/
UK /wɜ:θ/
- n. (c./u.)價值；值錢的；價值
- adj.值錢的
- prep.值得
A2 初級初級英檢
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written in stone
US
UK
- adj.一成不變的；正式協議
A1 初級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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80

B1 中級中文美國腔

#平靜 #生活 #追求 #完美 #心理 #壓力

擺脫內捲與焦慮：為什麼現代成年人開始覺得「剛剛好就好」？（Why Adults Today Are Okay With Just Being Okay）

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林宜悉發佈於 2026 年 09 月 27 日

你是否覺得現在的生活「剛剛好」就好，但又好奇這樣是不是件好事？這支影片將探討為何許多成年人選擇安於現狀，而非一味追求「更多」，並分析這種心態如何挑戰傳統的成功定義，以及社群媒體帶來的影響。觀看後，你會學到描述這種現代心態的實用句型，並反思你現狀的「剛剛好」，究竟是平靜的選擇，還是恐懼的偽裝喔。

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