adrenaline
US /əˈdrɛnəlɪn/
UK /ə'drenəlɪn/
- n. (c./u.)腎上腺素；刺激；腎上腺素 (藥物)
C1 高級更多affect
US /əˈfɛkt/
UK /ə'fekt/
- v.t.影響；假裝
- n.情感
A2 初級多益初級英檢更多anxiety
US /æŋˈzaɪɪti/
UK /æŋ'zaɪətɪ/
- n. (u.)焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
B1 中級中級英檢更多at work
US /æt wɚk/
UK /æt wə:k/
- phr.上班
A1 初級更多break down
US /brek daʊn/
UK /breik daun/
- phr. v.失靈；中斷；分解；被擊垮；崩潰；破裂
A1 初級更多check out
US /tʃɛk aʊt/
UK /tʃek aut/
- phr.查看
- phr. v.檢驗；查看；退房；看一看
- v.t./i.（從旅館）退房；查核；核實；（從圖書館）借出；看看；注意
A1 初級更多chronic
US /ˈkrɑnɪk/
UK /'krɒnɪk/
- adj.慢性；慢性的；慣性的
B1 中級高級英檢更多coming your way
US
UK
- v.i.降臨到你身上；朝你的方向來
A1 初級更多comment
US /ˈkɑmɛnt/
UK /'kɒment/
- n. (c./u.)評論；（電腦程式中的）註解
- v.t./i.做出評論；為（電腦程式）加上註解；批評；指責
A2 初級初級英檢更多deadline
US /ˈdɛdˌlaɪn/
UK /ˈdedlaɪn/
- n.最後期限
B1 中級多益中級英檢更多deal with
US /dil wɪð/
UK /di:l wið/
- v.t./i.處理；交易
- phr. v.處理；關於；忍受；涉及
A1 初級更多diabetes
US /ˌdaɪəˈbitɪs, -tiz/
UK /ˌdaɪəˈbi:ti:z/
- n. (c./u.)糖尿病；第一型糖尿病；第二型糖尿病；妊娠糖尿病
B2 中高級高級英檢更多disease
US /dɪˈziz/
UK /dɪˈzi:z/
- n. (c./u.)疾病；植物病害；弊病
- v.t.使…患病；使…腐化
A2 初級多益中級英檢更多dive in
US
UK
- phr. v.投入
- v.i.跳入水中
A1 初級更多due to
US /du tu/
UK /dju: tu:/
- prep.由於
- adj.歸因於
A1 初級更多emotional
US /ɪˈmoʃənəl/
UK /ɪˈməʊʃənl/
- adj.感情的；情緒化的；令人激動的
A2 初級中級英檢更多episode
US /ˈɛpɪˌsod/
UK /'epɪsəʊd/
- n.插曲；集；（電視或廣播節目的）一集；事件；一段時期；（疾病的）發作
B1 中級多益高級英檢更多feel sick
US
UK
- v.i.感到不舒服
fight off
US /faɪt ɔf/
UK /fait ɔf/
- phr. v.拼客；抵抗；擊退
A1 初級更多file in
US /faɪl ɪn/
UK /faɪl ɪn/
- phr.v.排隊進入
B2 中高級更多for example
US
UK
- phr.例如
for too long
US
UK
- phr.太久
A1 初級更多from time to time
US
UK
- phr.有時；不時；間歇地；偶爾
A1 初級更多get through
US /ɡɛt θru/
UK /ɡet θru:/
- phr. v.打通；接通，聯繫上；克服
A1 初級更多going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級更多hormone
US /ˈhɔrˌmon/
UK /'hɔ:məʊn/
- n.荷爾蒙
B2 中高級高級英檢更多immune
US /ɪˈmjoon/
UK /ɪˈmju:n/
- adj.免疫的；免疫的；免除的
B1 中級高級英檢更多impact
US /ˈɪmˌpækt/
UK /'ɪmpækt/
- n.衝擊；碰撞
- v.t./i.撞擊(某人或物)；影響；阻生
A2 初級多益中級英檢更多lead to
US /lid tu/
UK /li:d tu:/
- phr. v.導致
- v.t./i.導致
A1 初級更多meditation
US /ˌmɛdɪˈteʃən/
UK /ˌmedɪ'teɪʃn/
- n. (c./u.)默想；冥想；沉思；禪修；引導式冥想
B2 中高級高級英檢更多mental
US /ˈmɛntl/
UK /ˈmentl/
- adj.思想的；精神的
A2 初級多益中級英檢更多much about
US /mʌtʃ əˈbaʊt/
UK /mʌtʃ əˈbaut/
- phr.關於很多；非常關心
A1 初級更多of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級更多over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.隨著時間的推移；在一段時間內
- adv.隨著時間的推移
- n.加時賽；加班
B1 中級更多overwhelmed
US /ˌoʊ.vɚˈwɛlmd/
UK /ˌəʊ.vəˈwɛlmd/
- v.t.使不知所措；難以承受的；不知所措的；不堪重負；淹沒
- adj.感到不知所措；不知所措的；難以承受的；被擊潰的；完全覆蓋的
- v.被擊潰；被淹沒
B2 中高級更多physical
US /ˈfɪzɪkəl/
UK /ˈfɪzɪkl/
- n. (c.)身體檢查
- adj.身體的；肉體的；物質的；物理的
- n.體育
A2 初級中級英檢更多positive
US /ˈpɑzɪtɪv/
UK /ˈpɒzətɪv/
- adj.積極的；建設性的；確定的；正極的；積極的；有利的；陽性的；樂觀的；正數的；正像的
- n.正片
A2 初級初級英檢更多presentation
US /ˌprɛzənˈteʃən, ˌprizən-/
UK /ˌpreznˈteɪʃn/
- n. (c./u.)公告；呈現方式；外貌；贈送；呈現方式；表達方式；簡報；表演；演出；（疾病的）表現
A2 初級中級英檢更多pressure
US /ˈprɛʃɚ/
UK /'preʃə(r)/
- n. (c./u.)壓力；壓；擠；緊迫；催促；壓力；壓力 (物理學)；壓力 (印刷)；時間壓力；政治壓力；血壓
- v.t.施壓；迫使...做某事
A2 初級多益中級英檢更多release
US /rɪ'li:s/
UK /rɪ'li:s/
- v.t.釋放；解放；(電影音樂等)上市；釋放；放手；發布
- n.釋放；解放(的動作)；發行(新產品、電影、書籍)；解放(從悲傷或困境中)；豁免；釋放；釋放裝置；棄權書；新聞稿；版本
A2 初級多益中級英檢更多response
US /rɪˈspɑns/
UK /riˈspɔns/
- n.回答；回應；反應；答(或唱和)短詩；（醫療）反應；（電腦）回應
A2 初級多益中級英檢更多section
US / ˈsɛkʃən/
UK /'sekʃn/
- n. (c./u.)(事物的)部分；區段；區；章節；部分
- v.t.把...分段
B1 中級多益初級英檢更多stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢更多subscribe
US /səbˈskraɪb/
UK /səb'skraɪb/
- v.t./i.認購：捐贈
B1 中級多益高級英檢更多such as
US /sʌtʃ æz/
UK /sʌtʃ æz/
- prep.例如
A1 初級更多tense
US /tɛns/
UK /tens/
- n.時態；時式(複數)
- adj.緊張的；繃緊的；拉緊的；令人緊張的
- v.t.拉緊；繃緊
- v.i.變得緊張
A2 初級多益中級英檢更多tense up
US /tɛns ʌp/
UK /tens ʌp/
- phr. v.繃緊
A1 初級更多threat
US /θrɛt/
UK /θret/
- n.恐嚇；威脅；威脅：恐嚇；威脅；威脅人物
A2 初級多益中級英檢更多used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級更多vocabulary
US /voˈkæbjəˌlɛri/
UK /və'kæbjələrɪ/
- n. (u.)詞彙；語彙詞表
B1 中級多益初級英檢更多wrap up
US /ræp ʌp/
UK /ræp ʌp/
- phr. v.圓滿完成；順利結束；穿得暖和
- v.t.包裝
B1 中級更多
Vocabulary
- lead to: 導致
- for example: 例如
- at work: 上班
- deal with: 處理
- tense up: 繃緊
- over time: 隨著時間的推移
- going on: 繼續做...
- break down: 失靈
- check out: 查看
- file in: 排隊進入
- dive in: 投入
- get through: 打通
- for too long: 太久
- fight off: 拼客
- feel sick: 感到不舒服
- of course: 當然
- much about: 關於很多
- wrap up: 圓滿完成
- from time to time: 有時
- coming your way: 降臨到你身上
- such as: 例如
- due to: 由於
- used to: 用過的；過去慣常
- subscribe: 認購：捐贈
- anxiety: 焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
- episode: 插曲
- chronic: 慢性
- overwhelmed: 使不知所措
- meditation: 默想
- immune: 免疫的
- mental: 思想的；精神的
- situation: 位置；處所
- physical: 身體檢查
- diabetes: 糖尿病
- adrenaline: 腎上腺素
- term: 條件；條款
- vocabulary: 詞彙
- impact: 衝擊
- positive: 積極的；建設性的
- disease: 疾病
- emotional: 感情的
- stress: 用重音讀
- hormone: 荷爾蒙
- comment: 評論
- pressure: 壓力
- presentation: 公告
- affect: 影響
- brain: 猛擊...的頭部
- tense: 時態；時式(複數)
- response: 回答；回應
- section: (事物的)部分
- release: 釋放；解放
- threat: 恐嚇；威脅
- cortisol: 皮質醇
- rate: 評估
- lead: 鉛線
- break: 打破（記錄）
- mind: 介意
- scary: 容易受驚的 ； 膽小的 ； 提心吊膽
- important: 重要
- manage: 設法應付過去
- learn: 學習
- system: 系統；體系
- simple: 簡單的；單純的
- natural: 自然
- deadline: 最後期限
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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英文Podcast | 壓力如何影響你的身心？| 學習英文Podcast (English Podcast | How Stress Affects Your Body & Mind | Learn English Podcast)
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陳彥安 發佈於 2026 年 03 月 04 日壓力到底對身心有多大影響？這集 Simple English Podcast 深入淺出地解析慢性壓力與「戰鬥或逃跑」反應的科學原理，並提供實用的放鬆技巧。學會這些，不僅能擴充詞彙量，還能掌握日常情境的實用句型喔！
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