advantage
US /ædˈvæntɪdʒ/
UK /əd'vɑ:ntɪdʒ/
- n. (c./u.)優勢；優點；利益
- v.t.利用；佔便宜
A2 初級多益初級英檢更多amazing
US /ə'meɪzɪŋ/
UK /ə'meɪzɪŋ/
- adj.可驚的 ； 驚奇的 ； 驚人的
- v.t.驚訝
A2 初級中級英檢更多beneficial
US /ˌbɛnəˈfɪʃəl/
UK /ˌbenɪˈfɪʃl/
- adj.有益的；有利的；對健康有益的
B1 中級多益中級英檢更多body
US /ˈbɑdi/
UK /ˈbɒdi/
- n.身體
- n. (c./u.)主體；醇度（咖啡/酒）
A2 初級更多briskly
US /ˈbrɪsklɪ/
UK /'brɪsklɪ/
- adv.活潑地 ； 精神勃勃地
B2 中高級更多cancer
US /ˈkænsɚ/
UK /'kænsə(r)/
- n.癌；癌症
B1 中級初級英檢更多challenge
US /ˈtʃæləndʒ/
UK /'tʃælɪndʒ/
- n. (c./u.)挑戰；難題；對(某人)提出的挑戰；對...的質疑；反對；威脅；口令
- v.t.挑戰(某人)；質疑(某事)；考驗；反對；盤問
A2 初級中級英檢更多distance
US /ˈdɪstəns/
UK /'dɪstəns/
- n. (u.)冷淡；疏遠
- n. (c./u.)距離；路程；遠處；長距離
- v.t.使疏遠
A2 初級初級英檢更多do exercise
US
UK
- v.i.做運動
A2 初級更多effort
US /ˈɛfət/
UK /ˈefət/
- n. (u.)努力；嘗試
A2 初級多益初級英檢更多elevator
US /ˈɛləˌvetɚ/
UK /'elɪveɪtə(r)/
- n. (c./u.)電梯；升降機；穀物升降機；升降舵；剝離器；提肌
B2 中高級多益中級英檢更多exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.鍛煉；實踐；練習；運動；行使；施加影響
- n. (c./u.)行使；練習；軍事演習；運用
A2 初級初級英檢更多glucose
US /ˈɡluˌkos/
UK /'ɡlu:kəʊs/
- n. (u.)葡萄糖；血糖；葡萄糖溶液
C1 高級更多go through the motions
US /goʊ θru ðə ˈmoʃənz/
UK /gəu θru: ðə ˈməuʃənz/
- idm.敷衍了事
C1 高級更多gym
US /dʒɪm/
UK /dʒɪm/
- n. (c./u.)健身房；體育館
C2 高級初級英檢更多identify
US /aɪˈdɛntəˌfaɪ/
UK /aɪ'dentɪfaɪ/
- v.t.確認；驗明；識別；辨認；指認；認同
B1 中級多益中級英檢更多implement
US /ˈɪmpləmənt/
UK /ˈɪmplɪment/
- v.t.實施
- n. (c./u.)工具
B1 中級多益中級英檢更多in fact
US /ɪn fækt/
UK /in fækt/
- adv.事實上；實際上
- phr.事實上
C1 高級更多in other words
US
UK
- phr.換句話說
intensity
US /ɪnˈtɛnsɪti/
UK /ɪn'tensətɪ/
- n. (u.)(電、光、熱等的)強度；烈度；強度；熱情
A2 初級多益高級英檢更多intermittent
US /ˌɪntɚˈmɪtnt/
UK /ˌɪntəˈmɪtənt/
- adj.間歇的；斷斷續續的
B2 中高級多益高級英檢更多lifestyle
US /ˈlaɪfˌstaɪl/
UK /ˈlaɪfstaɪl/
- n.生活方式
B1 中級多益高級英檢更多metabolism
US /mɪˈtæbəˌlɪzəm/
UK /məˈtæbəlɪzəm/
- n. (u.)新陳代謝；新陳代謝 (生理學)
B2 中高級更多mortality
US /mɔrˈtælɪti/
UK /mɔ:ˈtæləti/
- n. (u.)必死命運；生命的有限；死亡率；必死性
B2 中高級更多out there
US /aʊt ðɛr/
UK /aut ðɛə/
- adv.在那裡；存在於宇宙中；在世界上（尤指危險或困難時）
- adj.非傳統的；奇怪的；前衛的；存在的
A1 初級更多patient
US /ˈpeʃənt/
UK /'peɪʃnt/
- adj.耐心的；有耐心的
- n. (c.)患者
A2 初級初級英檢更多pay off
US /pe ɔf/
UK /pei ɔf/
- phr. v.賄賂；收買；付清；取得成功，得到好結果
- v.t.賄賂；還清債務
- v.i.成功
A1 初級更多physical
US /ˈfɪzɪkəl/
UK /ˈfɪzɪkl/
- n. (c.)身體檢查
- adj.身體的；肉體的；物質的；物理的
- n.體育
A2 初級中級英檢更多range
US /rendʒ/
UK /reɪndʒ/
- n. (c./u.)多爐爐灶；幅度；放牧地；牧場；山脈；類別；範圍；射程；種類
- v.t./i.覆蓋；涵蓋；延伸；排列；漫遊；閒逛
A2 初級多益初級英檢更多relate
US /rɪˈlet/
UK /rɪ'leɪt/
- v.t.涉及；關聯；講，敘述
A2 初級多益中級英檢更多snack
US /snæk/
UK /snæk/
- n. (c./u.)點心 ； 小吃
- v.i.小吃
B2 中高級初級英檢更多sprint
US /sprɪnt/
UK /sprɪnt/
- v.i.衝刺 ； 全速跑
- n.衝刺
B1 中級高級英檢更多squat
US /skwɑ:t/
UK /skwɒt/
- v.i.蹲著的人 ； 涉水而過；蹲
- n.深蹲
B2 中高級多益高級英檢更多structure
US /ˈstrʌk.tʃɚ/
UK /ˈstrʌk.tʃə/
- n. (c./u.)結構；建築物
- v.t.構成；組織
A2 初級多益中級英檢更多timer
US /ˈtaɪmɚ/
UK /ˈtaɪmə(r)/
- n.定時器；計時員
A2 初級高級英檢更多turn to
US /tɚn tu/
UK /tə:n tu:/
- phr. v.求助於；轉向；變成
A1 初級更多uncomfortable
US /ʌnˈkʌmfətəbəl, -ˈkʌmftə-/
UK /ʌnˈkʌmftəbl/
- adj.不舒服,；坐立不安；不舒服的；令人不自在的
B1 中級高級英檢更多vigorous
US /ˈvɪɡərəs/
UK /ˈvɪgərəs/
- adj.精力旺勝的
B2 中高級多益中級英檢更多vigorously
US /ˈvɪɡərəslɪ/
UK /'vɪɡərəslɪ/
- adv.精力旺盛地；有精神地；精力充沛地；熱情地
B2 中高級更多weight
US /wet/
UK /weɪt/
- n. (u.)重量；砝碼；重要性；(精神的)壓力；重擔；負擔
A2 初級多益初級英檢更多
Vocabulary
- do exercise: 做運動
- out there: 在那裡
- in fact: 事實上
- in other words: 換句話說
- pay off: 賄賂；收買
- turn to: 求助於
- go through the motions: 敷衍了事
- metabolism: 新陳代謝
- physical: 身體檢查
- effort: 努力
- evidence: 證據
- improve: 提高
- structure: 結構
- advantage: 優勢
- identify: 確認；驗明；識別；辨認
- mortality: 必死命運；生命的有限
- measure: 方法；措施
- cardiovascular: 心臟血管的
- implement: 實施
- exercise: 鍛煉
- brain: 猛擊...的頭部
- intensity: (電、光、熱等的)強度；烈度
- glucose: 葡萄糖
- challenge: 挑戰；難題
- distance: 冷淡；疏遠
- risk: 冒危險去做
- rate: 評估
- relate: 涉及
- patient: 耐心的
- leave: 離開；別離
- activity: 活動
- lot: 抽籤
- squat: 蹲著的人 ； 涉水而過
- beneficial: 有益的；有利的
- sprint: 衝刺 ； 全速跑
- kind: 類
- vigorous: 精力旺勝的
- fact: 事實；實際情況
- snack: 點心 ； 小吃
- amazing: 可驚的 ； 驚奇的 ； 驚人的
- wrong: 違法；犯罪
- range: 多爐爐灶
- great: 更好
- turn: (歲數等)超過；逾
- intermittent: 間歇的；斷斷續續的
- elevator: 電梯；升降機
- weight: 重量
- vigorously: 精力旺盛地；有精神地
- uncomfortable: 不舒服,；坐立不安
- cancer: 癌；癌症
- gym: 健身房
- lifestyle: 生活方式
- body: 身體
- briskly: 活潑地 ； 精神勃勃地
- timer: 定時器；計時員
在 App 中使用完整體驗
隨時隨地學習，完整解析句子與用法
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
在 App 中使用完整體驗
隨時隨地查單字，掌握發音、詞性與用法
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
在 App 中使用完整體驗
隨時隨地練習口說，立即獲得發音回饋
Try this speaking exercise.
試著跟著這句話練習。
80
每天只要 3 分鐘！這個「運動零食」竟讓癌症、心臟病死亡率大降 50％！(This 1-Minute "Snack" Could Add Years to Your Life (Proven By Science))
0
Minjane 發佈於 2026 年 02 月 07 日想知道只要一分鐘的運動，就能為你的生命增添幾年嗎？這支影片揭開了「運動零食」背後的科學，並教你如何進行高強度間歇訓練，像是開合跳，來提升健康！你還可以學到實用的技巧和進階詞彙，非常適合忙碌的專業人士，讓你在日常生活中輕鬆增加活動量喔。
在 APP 上學習此影片！
在 VoiceTube App 中有針對影片更深入的練習方式唷！