Vocabulary
- as one: 一致地
- back into: 倒車進入
- in the end: 最後
- stick: 棒
- grab: 抓住
- slightly: 些微地：輕微地
- collapse: 摺疊
- issue: 發布
- release: 釋放；解放
- tension: 緊張；張力
- posture: 姿態，儀態
- create: 創造
- inhale: 吸氣
- internal: 體內的
- loose: 放射；開火
- restore: 恢復原狀
- tight: 緊繃的
- control: 遙控器
- joint: 關節
- wrist: 手腕
- head: 球
- fist: 拳頭
- worse: 更壞的
- pull: (吸)一口(菸)
- find: 發現
- rotation: (農作物的)輪作
- hard: 很難
- make: 提供
- gentle: 溫和的
- slack: 鬆弛
- hold: 保留
- mobility: 移動性
- real: 真正的
- fix: 解方
- shoulder: 肩膀
- weakness: 弱點
- spring: 彈簧；發條
- side: 側線 ； 旁軌 ； 外牆
- weak: 軟弱的；懦弱的
- rotate: 把(人員)輪調
- deeply: 深
- shake: 使震驚；使心煩意亂
- band: 樂隊樂團
- internally: 在內部 ； 從內部
- stay: 滯留者
- upper: 興奮劑
- yank: 猛拉
- coil: 線圈
- socket: (人體的)窩；槽；臼
- sparrow: 麻雀
- reset: 重置；重新設定
- forearm: 前臂
- scapula: 肩胛骨
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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試著跟著這句話練習。
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你的肩膀不是鉸鏈，而是彈簧！#肩部活動度 #肩部健康 #肌力訓練 (Your shoulder isn’t a hinge. It’s a coil. #shouldermobility #shoulderhealth #strengthtraining)
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陳立穎 發佈於 2026 年 01 月 27 日覺得肩膀活動不順暢嗎？這支影片會告訴你，為什麼你的肩膀更像彈簧而非鉸鏈，並透過「功夫旋轉」等酷炫技巧，教你改善圓肩和增加內旋。看影片還能學到許多關於肩部健康和復健的進階詞彙喔！
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