練習這些，你的人生將會徹底改變！ (Practicing these things will change your life)┃VoiceTube 看影片學英語

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abandonment
US /əˈbændənmənt/
UK /əˈbændənmənt/
- n. (u.)放棄的行為；放棄自我節制；被遺棄
B1 中級
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accent
US /ˈækˌsɛnt/
UK /'æksent/
- v.t.強調
- n.功能；口音；帶著口音
A2 初級中級英檢
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achieve
US /əˈtʃiv/
UK /ə'tʃi:v/
- v.t.完成；成功
A2 初級多益初級英檢
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advance
US /ædˈvæns/
UK /əd'vɑ:ns/
- n.(軍隊的)推進；主動的求愛；進步；預付款；冒犯
- v.t./i.前進；向前移動；加強；使進步；促進；推動；前進；獻殷勤；主動求愛；晉升；借出；提出
A2 初級多益初級英檢
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align
US /əˈlaɪn/
UK /əˈlaɪn/
- v.t.對齊
- v.i.對齊
- v.t./i.結盟
B2 中高級
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astounding
US
UK
- v.t.令人驚駭的
C1 高級
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at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級
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atomic
US /əˈtɑ:mɪk/
UK /əˈtɒmɪk/
- adj.原子的；極微的；核；原子
B1 中級中級英檢
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audition
US /ɔˈdɪʃən/
UK /ɔ:ˈdɪʃn/
- v.i.試演
- n.試演；試唱
B2 中高級
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awareness
US /əˈwɛrnɪs/
UK /əˈweənəs/
- n. (u.)意識
A2 初級多益
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career
US /kəˈrɪr/
UK /kə'rɪə(r)/
- n. (c./u.)事業；生涯；生涯；公共生活
- v.t./i.事業；發展
- v.t.促進；職業
- adj.長期的
A2 初級初級英檢
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character
US /ˈkærəktɚ/
UK /'kærəktə(r)/
- n.角色，人物（故事，電影或戲劇中）；字，字體；性格；特點；人物（一般用法）；名譽；名聲
A2 初級初級英檢
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cultivate
US /ˈkʌltəˌvet/
UK /'kʌltɪveɪt/
- v.t.耕作；培育
B1 中級中級英檢
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discipline
US /ˈdɪsəplɪn/
UK /'dɪsəplɪn/
- n. (c./u.)紀律；訓服；學科；懲罰(某人)；自律
- v.t.訓練(某人)使其馴服；懲罰(某人)
B1 中級多益中級英檢
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do in
US
UK
- phr. v.精疲力盡；毀壞；謀殺
A1 初級
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dysfunction
US /dɪsˈfʌŋkʃən/
UK /dɪs'fʌŋkʃn/
- n. (c./u.)機能不良；機能障礙；生理機能障礙
B2 中高級
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energize
US /ˈɛnɚˌdʒaɪz/
UK /'enədʒaɪz/
- v.t.加強活力；給與...能量；使充滿活力；供電
B1 中級高級英檢
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envision
US
UK
- v.t.想像；預想
C2 高級多益
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episode
US /ˈɛpɪˌsod/
UK /'epɪsəʊd/
- n.插曲；集；（電視或廣播節目的）一集；事件；一段時期；（疾病的）發作
B1 中級多益高級英檢
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escalate
US /ˈɛskəˌlet/
UK /ˈeskəleɪt/
- v.t./i.升級；加劇；不斷惡化
B2 中高級高級英檢
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eventually
US /ɪˈvɛntʃuəli/
UK /ɪˈventʃuəli/
- adv.最後；終於；結果；將來
A2 初級中級英檢
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except that
US /ɪkˈsɛpt ðæt/
UK /ikˈsept ðæt/
- conj.除了
A2 初級
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exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.鍛煉；實踐；練習；運動；行使；施加影響
- n. (c./u.)行使；練習；軍事演習；運用
A2 初級初級英檢
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figure out
US /ˈfɪɡjɚ aʊt/
UK /ˈfiɡə aut/
- phr. v.理解；解決；解決；想出；計算出
- v.t./i.理解；理解；解決；發現；查明；計算
- phr.v.弄清楚，理解
A1 初級
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flexibility
US
UK
- n. (u.)靈活性；柔韌性
B1 中級多益
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follow through
US /ˈfɑlo θru/
UK /ˈfɔləu θru:/
- phr. v.跟進
- v.i.完成動作
A1 初級
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for myself
US /fɚ maɪˈsɛlf/
UK /fə maɪˈself/
- adv. phr.為了我自己
A1 初級
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frame
US /frem/
UK /freɪm/
- v.t.陷害；謹慎表述；裝進相框；建造框架；環繞
- n. (c./u.)框架；骨架；主架構；心境；幀
A2 初級多益中級英檢
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generation
US /ˌdʒɛnəˈreʃən/
UK /ˌdʒenəˈreɪʃn/
- n. (c./u.)代；一代；同世代的人；代；輩
A2 初級多益初級英檢
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gig
US /ɡɪɡ/
UK /gɪg/
- n.演奏會
B2 中高級
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go away
US /ɡo əˈwe/
UK /ɡəu əˈwei/
- phr. v.度假；走開；消失
A1 初級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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heal
US /hi:l/
UK /hi:l/
- v.t./i.癒合；治愈
B1 中級中級英檢
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identify
US /aɪˈdɛntəˌfaɪ/
UK /aɪ'dentɪfaɪ/
- v.t.確認；驗明；識別；辨認；指認；認同
B1 中級多益中級英檢
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identity
US /aɪˈdɛntɪti/
UK /aɪ'dentətɪ/
- n. (c./u.)身分；身份；身份；同一性；恆等式
B1 中級中級英檢
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in advance
US /ɪn ædˈvæns/
UK /in ədˈvɑ:ns/
- phr.事先
- n.預付款
- adv.事先
A2 初級
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in shape
US /ɪn ʃep/
UK /in ʃeip/
- adj.身材好
- phr.身材好；狀況良好
A1 初級
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in the middle of
US
UK
- phr.在...中間；在...之中；在...期間
A2 初級
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in the moment
US
UK
- phr.當下；一時
A1 初級
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incremental
US /ˌɪŋkrə'mentl/
UK /ˌɪŋkrə'mentl/
- adj.漸增的
B2 中高級
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infinitely
US /ˈɪnfənɪtlɪ/
UK /ˈɪnfɪnətli/
- adv.無窮地
B2 中高級
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instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級
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irrelevant
US /ɪˈrɛləvənt/
UK /ɪˈreləvənt/
- adj.無關的；不著邊際
A2 初級多益高級英檢
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mold
US /mold/
UK /məʊld/
- n.氣質，類型；黴菌；黴菌；發霉；模子；模具
- v.t.塑造；對…施加影響；鑄造
B1 中級高級英檢
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of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級
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on time
US /ɑn taɪm/
UK /ɔn taim/
- phr.準時
- adj.時機；按時
- adv.準時
A1 初級
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out of frame
US /aʊt əv freɪm/
UK /aʊt əv freɪm/
- adj. phr.不在相框範圍內
B2 中高級
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paying off
US
UK
- phr. v.賄賂；收買；償還；取得成功，得到好結果
- v.t./i.賄賂；成功；還清債務
A1 初級
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pioneer
US /ˌpaɪəˈnɪr/
UK /ˌpaɪəˈnɪə(r)/
- n. (c./u.)開闢；先驅；拓荒者
- v.t.開闢；倡導；當開拓者
B1 中級多益中級英檢
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practice
US /ˈpræktɪs/
UK /'præktɪs/
- n.(醫生；律師等的)業務；工作；練習；慣例
- v.t./i.(醫生；律師等)開業；實踐；練習；操練；實踐
A2 初級多益初級英檢
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prioritize
US /praɪˈɔ:rətaɪz/
UK /praɪˈɒrətaɪz/
- v.t.把...區分優先次序
B1 中級多益
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proactive
US /ˌproʊˈæktɪv/
UK /ˌprəʊˈæktɪv/
- adj.順向的；有關聯的；預先處理的
C1 高級
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prosper
US /ˈprɑ:spə(r)/
UK /ˈprɒspə(r)/
- v.i.繁榮；興旺；繁榮
B1 中級中級英檢
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racist
US /'reɪsɪst/
UK /'reɪsɪst/
- adj.種族主義的
- n.種族主義者
B2 中高級高級英檢
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rather than
US
UK
- adv.而不是；寧願
- prep.而不是
A1 初級
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reality
US /riˈælɪti/
UK /rɪ'ælətɪ/
- n. (c./u.)現實：實際；現實；真相
A2 初級中級英檢
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scroll
US /skroʊl/
UK /skrəʊl/
- v.i.滾動
- v.t./i.滾動
- n. (c.)捲軸
B2 中高級高級英檢
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secure
US /sɪˈkjʊr/
UK /sɪ'kjʊə(r)/
- v.t.弄到；獲得；把...弄牢；保護；使安全
- adj.牢靠的；牢固的；安全的
A2 初級多益中級英檢
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spiral
US /ˈspaɪrəl/
UK /'spaɪrəl/
- n.螺旋
- v.i.螺旋式上升
- adj.螺旋的
B2 中高級高級英檢
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sponsor
US /ˈspɑ:nsə(r)/
UK /ˈspɒnsə(r)/
- n.贊助商；贊助人；贊助商；倡導者
- v.t.發起；倡議(法條等)；贊助；資助
B1 中級多益中級英檢
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tangible
US /ˈtændʒəbəl/
UK /ˈtændʒəbl/
- adj.有形的；明顯的
- n. (c./u.)實體物；有形資產
B2 中高級
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tap
US /tæp/
UK /tæp/
- v.t.在(樹)上刻痕取液；竊聽；輕叩；輕擊；輕拍；拔除
- n. (c./u.)水龍頭；輕拍；輕叩；輕敲
- v.i.(以手指、腳趾)輕叩；輕敲
A2 初級中級英檢
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tap into
US /tæp ˈɪntu/
UK /tæp ˈɪntuː/
- phr. v.利用；了解
B1 中級
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therapist
US /ˈθɛrəpɪst/
UK /ˈθerəpɪst/
- n. (c./u.)臨床醫學家
B2 中高級高級英檢
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therapy
US /ˈθɛrəpi/
UK /'θerəpɪ/
- n. (c./u.)療法；心理諮詢
B2 中高級中級英檢
更多
through with
US
UK
- phr.【片語】受夠了 (苦難、麻煩)；希望停止 (苦難)
A1 初級
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to let
US /tu lɛt/
UK /tu let/
- prep.出租中（房屋）
A2 初級
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vintage
US /ˈvɪntɪdʒ/
UK /ˈvɪntɪdʒ/
- adj.最佳的；古典的
B2 中高級高級英檢
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walk away
US /wɔk əˈwe/
UK /wɔ:k əˈwei/
- phr. v.走開；走開
A1 初級
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whim
US /hwɪm, wɪm/
UK /wɪm/
- n.一時的興起；突然的念頭
B2 中高級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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80

B1 中級中文

#治療師 #紀律 #創造 #角色 #採取 #劇本

練習這些，你的人生將會徹底改變！ (Practicing these things will change your life)

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林宜悉發佈於 2025 年 12 月 18 日

想擺脫舊習慣、迎向更好的生活嗎？這支影片深入探討自我覺察與習慣養成，從《原子習慣》汲取靈感，並融合 Anna Akana 的觀點，幫助你理解依附風格和世代創傷。你會學到實用的生活策略，提升文化素養，絕對是個人成長的絕佳觀看選擇！

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