absolutely
US /ˈæbsəˌlutli, ˌæbsəˈlutli/
UK /ˈæbsəlu:tli/
- adv.絕對地；完全地；獨立地
A2 初級中級英檢更多actionable
US /ˈækʃənəbəl/
UK /ˈækʃənəbl/
- adj.有所作為的；可控告的
B1 中級更多buffer
US /ˈbʌfɚ/
UK /ˈbʌfə(r)/
- n. (c./u.)緩衝資料；緩衝
- v.t.緩衝器；減震器；緩衝器
B2 中高級高級英檢更多build on
US /bɪld ɑn/
UK /bild ɔn/
- phr. v.建立在…之上；以...為基礎；增建
A2 初級更多capacity
US /kəˈpæsɪti/
UK /kə'pæsətɪ/
- n. (c./u.)容量；能量；生產力；能力；才能；地位；職位；電容；法律行為能力
B1 中級中級英檢更多career
US /kəˈrɪr/
UK /kə'rɪə(r)/
- n. (c./u.)事業；生涯；生涯；公共生活
- v.t./i.事業；發展
- v.t.促進；職業
- adj.長期的
A2 初級初級英檢更多circuit
US /ˈsɜ:rkɪt/
UK /ˈsɜ:kɪt/
- n.環道；環行；環行線路；巡迴節目；電路；巡迴法庭
- v.i.短路
- n. pl.電路
B1 中級高級英檢更多consistently
US /kənˈsɪstəntlɪ/
UK /kən'sɪstəntlɪ/
- adv.一致地；一貫地；一致地
B1 中級更多context
US /ˈkɑnˌtɛkst/
UK /ˈkɒntekst/
- n. (c./u.)上下文 ； 背景 ； 來龍去脈；背景；環境；語境
A2 初級中級英檢更多deliberately
US /dɪˈlɪbərɪtlɪ/
UK /dɪˈlɪbərətli/
- adv.存心；故意；謹慎地
B2 中高級多益更多delusional
US /dɪ'lu:ʒnəl/
UK /dɪ'lu:ʒnəl/
- adj.妄想的；有妄想的
B2 中高級更多depletion
US /dɪˈpliʃən/
UK /dɪ'pli:ʃn/
- n. (u.)消耗；資源耗竭
B2 中高級更多designate
US /ˈdɛzɪɡˌnet/
UK /'dezɪɡneɪt/
- v.t.任命；指定；描述
B1 中級高級英檢更多dose
US /doʊs/
UK /dəʊs/
- n. (c./u.)一服；一劑
- v.t.劑量
B1 中級中級英檢更多effort
US /ˈɛfət/
UK /ˈefət/
- n. (u.)努力；嘗試
A2 初級多益初級英檢更多elite
US /iˈliːt/
UK /iˈliːt/
- n. (c./u.)社會上流集團；出類拔萃的人；菁英；精英人士；（印刷）小字體
- adj.原種
B2 中高級高級英檢更多en route
US /ɛn rut/
UK /en ru:t/
- adv.在途中
- adj.在途中的
- v.t.運送中
end in
US /ɛnd ɪn/
UK /end in/
- phr. v.以…告終
equivalent
US /ɪˈkwɪvələnt/
UK /ɪˈkwɪvələnt/
- adj.同等的；等價的；意義相同的
- n.當量
B1 中級多益中級英檢更多essentially
US /ɪˈsenʃəli/
UK /ɪˈsenʃəli/
- adv.本質上 ； 本來 ； 實質上；本質上；實際上
A2 初級中級英檢更多feat
US /fit/
UK /fi:t/
- n. (c./u.)功績；技藝；技能；行動；事蹟；壯舉 (工程學)
- n.腳 (feet 的古體拼法)
B1 中級高級英檢更多foundation
US /faʊnˈdeʃən/
UK /faunˈdeiʃən/
- n. (c./u.)基礎；；地基；基礎；打底；奠基
C1 高級多益中級英檢更多generally
US /ˈdʒɛnərəli/
UK /ˈdʒenrəli/
- adv.一般來說
A2 初級中級英檢更多go out
US /ɡo aʊt/
UK /ɡəu aut/
- phr.離開(建築物)
- phr. v.熄滅；不流行；外出；約會；退潮
- v.i.退流行
A1 初級更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多horizon
US /həˈraɪzn/
UK /həˈraɪzn/
- n. (c./u.)地平線 ； 水平線；地平線；（地質學）層
B1 中級中級英檢更多in mind
US /ɪn maɪnd/
UK /in maind/
- phr.在心中；記住；考慮中；打算
A2 初級更多in particular
US /ɪn pɚˈtɪkjəlɚ/
UK /in pəˈtikjulə/
- phr.特別是；詳細的；獨特的；著重
A1 初級更多incremental
US /ˌɪŋkrə'mentl/
UK /ˌɪŋkrə'mentl/
- adj.漸增的
B2 中高級更多internal
US /ɪnˈtɚnəl/
UK /inˈtə:nəl/
- adj.體內的；國內的；內政的；內在的，內部的；內部的 (組織)；內心的；內部的（電腦科學）
B1 中級多益中級英檢更多internally
US /ɪnˈtə:nəlɪ/
UK /ɪn'tɜ:nəlɪ/
- adv.在內部 ； 從內部；在內部地
B1 中級更多marathon
US /'mærəθɑ:n/
UK /'mærəθən/
- adj.馬拉松
- n. (c.)馬拉松賽跑；馬拉松式的活動
B2 中高級中級英檢更多micro
US /ˈmaɪkro/
UK /'maɪkrəʊ/
- n.極微小；
B2 中高級更多molecule
US /ˈmɑlɪˌkjul/
UK /ˈmɒlɪkju:l/
- n.分子
B2 中高級高級英檢更多necessarily
US /ˌnɛsɪˈsɛrəli, -ˈsɛr-/
UK /ˌnesəˈserəli/
- adv.必定 ； 必然
A2 初級多益中級英檢更多negative
US /ˈnɛɡətɪv/
UK /'neɡətɪv/
- n.負電極的；否定詞；否定句；底片
- adj.消極的；負的；負面的；否定的；陰性的；負電的
A2 初級初級英檢更多neural
US /ˈnʊrəl, ˈnjʊr-/
UK /ˈnjuərəl/
- adj.神經系的；神經中樞的
B2 中高級更多physical
US /ˈfɪzɪkəl/
UK /ˈfɪzɪkl/
- n. (c.)身體檢查
- adj.身體的；肉體的；物質的；物理的
- n.體育
A2 初級中級英檢更多positive
US /ˈpɑzɪtɪv/
UK /ˈpɒzətɪv/
- adj.積極的；建設性的；確定的；正極的；積極的；有利的；陽性的；樂觀的；正數的；正像的
- n.正片
A2 初級初級英檢更多pursue
US /pɚˈsu/
UK /pə'sju:/
- v.t.追趕；追求；追求；繼續
B1 中級多益中級英檢更多push through
US /pʊʃ θru/
UK /puʃ θru:/
- phr. v.克服困難；擠過去
B1 中級更多quit
US /kwɪt/
UK /kwɪt/
- v.t./i.辭職；離開；遷出；離開；停止
- v.i.離開
- adj.已停止的；擺脫；扯平
B1 中級初級英檢更多reward
US /rɪˈwɔrd/
UK /rɪ'wɔ:d/
- v.t.報酬：酬謝；報償；獎賞
- n.懸賞金；獎賞
A2 初級多益中級英檢更多secrete
US /sɪˈkrit/
UK /sɪ'kri:t/
- v.t.隱藏；隱匿；分泌
B1 中級更多silly
US /ˈsɪli/
UK /'sɪlɪ/
- adj.愚蠢的 ； 老耄的 ； 單純的 ； 無罪的 ； 氣絕的 ； 不省人事的 ； 昏暈的 ； 傻瓜 ； 笨 ； 痴 ； 憨 ； 糊塗 ； 愚蠢；愚蠢的；不重要的；不嚴肅的
A2 初級初級英檢更多suppress
US /səˈprɛs/
UK /səˈpres/
- v.t.壓制；抑制；鎮壓；抑制 (醫學)
B1 中級多益高級英檢更多take away from
US /tek əˈwe frʌm/
UK /teik əˈwei frɔm/
- phr. v.減損；奪走
A1 初級更多therapy
US /ˈθɛrəpi/
UK /'θerəpɪ/
- n. (c./u.)療法；心理諮詢
B2 中高級中級英檢更多trauma
US /ˈtraʊmə/
UK /'trɔ:mə/
- n. (c./u.)創 ； 外傷 ； 損傷；外傷
B2 中高級高級英檢更多ultimate
US /ˈʌltəmɪt/
UK /ˈʌltɪmət/
- adj.最終的；基本的；根本的；最好的；最終的；最大
- n.飛盤爭奪賽；極致；終極
A2 初級高級英檢更多version
US /ˈvɚʒən, -ʃən/
UK /ˈvə:ʃən/
- n.版本；形式；(某物的)版；版本；(軟體的)版本；說法
A2 初級多益中級英檢更多worth
US /wɚθ/
UK /wɜ:θ/
- n. (c./u.)價值；值錢的；價值
- adj.值錢的
- prep.值得
A2 初級初級英檢更多
Vocabulary
- en route: 在途中
- go out: 離開(建築物)
- have to: 不得不
- build on: 建立在…之上
- end in: 以…告終
- in mind: 在心中
- take away from: 減損
- in particular: 特別是
- push through: 克服困難
- essentially: 本質上 ； 本來 ； 實質上
- absolutely: 絕對地；完全地
- equivalent: 同等的；等價的
- mindset: 心態
- ultimate: 最終的；基本的；根本的
- context: 上下文 ； 背景 ； 來龍去脈
- physical: 身體檢查
- effort: 努力
- trauma: 創 ； 外傷 ； 損傷
- deliberately: 存心
- realize: 意識到；體認
- positive: 積極的；建設性的
- dopamine: 多巴胺
- pursue: 追趕；追求
- negative: 負電極的
- therapy: 療法
- capacity: 容量
- sense: 感覺
- elite: 社會上流集團；出類拔萃的人；菁英
- necessarily: 必定 ； 必然
- career: 事業；生涯
- silly: 愚蠢的 ； 老耄的 ； 單純的 ； 無罪的 ； 氣絕的 ； 不省人事的 ； 昏暈的 ； 傻瓜 ； 笨 ； 痴 ； 憨 ； 糊塗 ； 愚蠢
- reward: 報酬：酬謝
- version: 版本；形式
- molecule: 分子
- consistently: 一致地
- worth: 價值
- foundation: 基礎；
- neural: 神經系的；神經中樞的
- generally: 一般來說
- suppress: 壓制
- account: 利益；好處
- complete: 完成；完工
- introduce: 開始；引出
- feat: 功績
- internal: 體內的
- discuss: 討論
- delusional: 妄想的
- haven: 避風港
- horizon: 地平線 ； 水平線
- moment: 瞬間
- lot: 抽籤
- important: 重要
- control: 遙控器
- fact: 事實；實際情況
- simple: 簡單的；單純的
- dose: 一服；一劑
- circuit: 環道
- quit: 辭職
- marathon: 馬拉松
- incremental: 漸增的
- depletion: 消耗
- designate: 任命
- secrete: 隱藏；隱匿
- internally: 在內部 ； 從內部
- buffer: 緩衝資料
- actionable: 有所作為的
- micro: 極微小；
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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hu 發佈於 2025 年 09 月 15 日總是覺得難以提起勁來面對艱難的任務嗎？這支影片將帶你深入探索多巴胺與獎勵迴路的奧秘，讓你了解小小的成功如何能大幅增強你的心理韌性、養成新習慣！你將學到每天都能派上用場的實用策略和進階詞彙喔。
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