abdominal
US /æbˈdɑ:mɪnl/
UK /æbˈdɒmɪnl/
- adj.下腹的 ； 腹部的
- n. (c.)腹肌
C1 高級更多access
US /ˈæksɛs/
UK /'ækses/
- n. (c./u.)通道；接近或使用的機會；訪問
- v.t.訪問
- v.t./i.存取（資料）；訪問
A2 初級多益中級英檢更多achieve
US /əˈtʃiv/
UK /ə'tʃi:v/
- v.t.完成；成功
A2 初級多益初級英檢更多advocate
US /ˈædvəˌket/
UK /'ædvəkeɪt/
- n. (c./u.)辯護人；律師；提倡者；擁護者
- v.t./i.主張；擁護；支持；提倡
B1 中級多益高級英檢更多affirmation
US /ˌæfɚˈmeʃən/
UK /ˌæfə'meɪʃn/
- n.斷言；肯定
B2 中高級更多air out
US
UK
- phr. v.通風
A2 初級更多along with
US /əˈlɔŋ wɪð/
UK /əˈlɔŋ wið/
- prep.與...一起
- adv.連同；包括
A2 初級更多as long as
US /æz lɔŋ æz/
UK /æz lɔŋ æz/
- conj.只要；只要；如果；只要
- prep.如果；和...一樣長
- adv.和...一樣長；和...一樣長
A1 初級更多at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級更多balloon
US /bəˈlun/
UK /bəˈlu:n/
- n. (c.)乘氣球；熱氣球
- v.t./i.像氣球般鼓起；乘氣球上升；乘氣球飛行；迅速增加
- v.t.使膨脹
- n.氣球狀的
B1 中級初級英檢更多belly
US /ˈbɛli/
UK /'belɪ/
- n. (c./u.)腹部；肚子；鼓起的部分；（動物的）腹部
- v.t./i.肚皮；有腹的 ； 大肚子的；爬行
B2 中高級中級英檢更多blow out
US
UK
- phr. v.爆裂；吹熄
A2 初級更多breathe in
US /brið ɪn/
UK /bri:ð in/
- phr. v.吸氣
B1 中級更多check out
US /tʃɛk aʊt/
UK /tʃek aut/
- phr.查看
- phr. v.檢驗；查看；退房；看一看
- v.t./i.（從旅館）退房；查核；核實；（從圖書館）借出；看看；注意
A1 初級更多come back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.強制回復；被記起；返回
A1 初級更多comfort
US /ˈkʌmfət/
UK /'kʌmfət/
- v.t.安慰
- n. (u.)安慰之詞；舒適；慰藉
A2 初級中級英檢更多commit
US /kəˈmɪt/
UK /kə'mɪt/
- v.t.犯罪；(感情的)承諾；承諾；交付；委託；監禁；關押
A2 初級多益中級英檢更多down and out
US /daʊn ənd aʊt/
UK /daun ænd aut/
- adj.潦倒的；窮困潦倒的；被打敗的；意志消沉的
- n.窮困潦倒的人；無家可歸者
A1 初級更多downward
US /ˈdaʊnwərd/
UK /ˈdaʊnwəd/
- adj.向下的 ； 朝下的
B1 中級多益更多due to
US /du tu/
UK /dju: tu:/
- prep.由於
- adj.歸因於
A1 初級更多empower
US /ɛmˈpaʊɚ/
UK /ɪm'paʊə(r)/
- v.t.授予權力 ； 允許 ； 使能夠
B2 中高級更多encourage
US /ɛnˈkɚrɪdʒ, -ˈkʌr-/
UK /ɪn'kʌrɪdʒ/
- v.t.鼓勵；鼓勵；促進
A2 初級多益初級英檢更多escape
US /ɪˈskep/
UK /ɪ'skeɪp/
- n. (c./u.)逃避(現實)；轉義字符；逃出；消遣；逃生途徑
- v.t./i.逃避；逃離；漏出；沒有被...注意到；被...忘掉
A2 初級中級英檢更多exhale
US /ɛksˈhel,ɛkˈhel/
UK /eksˈheɪl/
- v.i.呼氣 ； 發出 ； 發散 ； 噓
C1 高級更多finish off
US /ˈfɪnɪʃ ɔf/
UK /ˈfiniʃ ɔf/
- phr. v.完成；擊敗；吃完
A2 初級更多foundation
US /faʊnˈdeʃən/
UK /faunˈdeiʃən/
- n. (c./u.)基礎；；地基；基礎；打底；奠基
C1 高級多益中級英檢更多from the top
US /frʌm ði tɑp/
UK /frɔm ðə tɔp/
- phr.從頭開始；從頂部；從高層
A1 初級更多from top to bottom
US /frəm tɑp tu ˈbɑtəm/
UK /frəm tɒp tə ˈbɒtəm/
- adv. phr.徹底地，全面地
B1 中級更多go ahead
US /ɡo əˈhɛd/
UK /ɡəu əˈhed/
- phr. v.開始一個計劃，行動；開始吧；進行
- v.i.開始；勇往直前；帶頭
- interj.請便；去吧
A1 初級更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多in control
US /ɪn kənˈtrol/
UK /in kənˈtrəul/
- adj.掌控之中；自制
- phr.處於控制之下
C1 高級更多in on
US
UK
- phr.參與；知情；從一開始就參與
A1 初級更多inhale
US /ɪnˈhel/
UK /ɪnˈheɪl/
- v.t./i.吸氣；吸入
B2 中高級更多instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級更多instinct
US /ˈɪnˌstɪŋkt/
UK /'ɪnstɪŋkt/
- n.直覺；本能；本能
B1 中級中級英檢更多intense
US /ɪnˈtɛns/
UK /ɪn'tens/
- adj.很大的；十分強烈的；強烈的；熱情的
A2 初級多益中級英檢更多look into
US /lʊk ˈɪntu/
UK /luk ˈɪntuː/
- phr. v.觀察；調查
A1 初級更多mama
US /ˈmɑmə/
UK /'mæmə/
- n.媽媽
B2 中高級更多massage
US /məˈsɑ:ʒ/
UK /ˈmæsɑ:ʒ/
- n.按摩；推拿
- v.t.按摩；粉飾事實
B2 中高級高級英檢更多moan
US /moʊn/
UK /məʊn/
- v.i.呻吟者；發出呻吟
- n.呻吟聲
B1 中級高級英檢更多moo
US /mu/
UK /mu:/
- v.i.牛鳴聲；哞哞地叫
B2 中高級更多no matter
US
UK
- conj.無論
- adv.無論
- prep.無論
- phr.無論；不要緊
A1 初級更多online
US /ˌɑ:nˈlaɪn/
UK /ˌɒnˈlaɪn/
- adj.聯機 ； 在線 ； 線上
- adv.在網上
B1 中級更多out of control
US /aʊt ʌv kənˈtrol/
UK /aut ɔv kənˈtrəul/
- adj.失控；不受控制；失去控制
A1 初級更多oxygen
US /ˈɑksɪdʒən/
UK /'ɒksɪdʒən/
- n. (u.)氧 ； 氧氣；（醫療用的）氧氣
B1 中級中級英檢更多palm
US /pɑ:m/
UK /pɑ:m/
- n. (c./u.)手掌；棕櫚樹；勝利的標誌
- v.t.把...藏在手心內；(用手)推
B1 中級中級英檢更多practice
US /ˈpræktɪs/
UK /'præktɪs/
- n.(醫生；律師等的)業務；工作；練習；慣例
- v.t./i.(醫生；律師等)開業；實踐；練習；操練；實踐
A2 初級多益初級英檢更多pregnancy
US /ˈprɛɡnənsi/
UK /ˈpregnənsi/
- n. (u.)懷孕；懷孕
B1 中級中級英檢更多prepare yourself
US
UK
- v.t./i.準備好自己
A2 初級更多pressure
US /ˈprɛʃɚ/
UK /'preʃə(r)/
- n. (c./u.)壓力；壓；擠；緊迫；催促；壓力；壓力 (物理學)；壓力 (印刷)；時間壓力；政治壓力；血壓
- v.t.施壓；迫使...做某事
A2 初級多益中級英檢更多properly
US /ˈprɑːpərli/
UK /ˈprɔpəlɪ/
- adv.適當地；適當地；徹底地；合乎道德地
A2 初級中級英檢更多rhythm
US /ˈrɪðəm/
UK /ˈrɪðəm/
- n. (c./u.)韻律；旋律 ； 節奏；韻律；節奏
A2 初級中級英檢更多sequence
US /ˈsikwəns, -ˌkwɛns/
UK /'si:kwəns/
- n.(影片中的)一組鏡頭；次序；序列；樂段
- v.t.安排...的順序
A2 初級多益高級英檢更多significantly
US /sɪɡˈnɪfəkəntlɪ/
UK /sɪgˈnɪfɪkəntli/
- adv.在相當大的程度上；顯著
A2 初級更多steadily
US /ˈstɛdəlɪ/
UK /'stedɪlɪ/
- adv.穩定地 ：穩固地
B2 中高級更多stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢更多surge
US /sɜ:rdʒ/
UK /sɜ:dʒ/
- n. (c./u.)蜂擁；激增；激增
- v.i.(朝某方向)蜂擁；上升
B2 中高級高級英檢更多technique
US /tɛkˈnik/
UK /tekˈni:k/
- n. (c./u.)技術；工藝；技能；（藝術）技巧
A2 初級多益中級英檢更多transition
US /trænˈzɪʃən, -ˈsɪʃ-/
UK /trænˈzɪʃn/
- n.轉變 ；過渡 ； 變調
- v.i.過渡
B1 中級高級英檢更多used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級更多uterus
US /ˈjutərəs/
UK /ˈju:tərəs/
- n.子宮
C1 高級更多vagina
US /vəˈdʒaɪnə/
UK /və'dʒaɪnə/
- n.鞘 ； 陰道 ； 葉鞘 ； 陰戶
C2 高級更多womb
US /wum/
UK /wu:m/
- n.子宮 ；發源地
B2 中高級更多
Vocabulary
- breathe in: 吸氣
- check out: 查看
- have to: 不得不
- in on: 參與
- no matter: 無論
- out of control: 失控
- in control: 掌控之中
- air out: 通風
- from top to bottom: 徹底地，全面地
- go ahead: 開始一個計劃，行動
- used to: 用過的；過去慣常
- at least: 至少
- finish off: 完成
- as long as: 只要
- come back: 強制回復
- along with: 與...一起
- instead of: 代替
- blow out: 爆裂
- from the top: 從頭開始
- due to: 由於
- down and out: 潦倒的；窮困潦倒的
- look into: 觀察
- prepare yourself: 準備好自己
- intense: 很大的；十分強烈的
- instinct: 直覺
- rhythm: 韻律
- access: 通道
- properly: 適當地
- technique: 技術；工藝
- practice: (醫生；律師等的)業務；工作
- matter: 是重要的
- experience: 經驗
- surge: 蜂擁
- achieve: 完成
- amount: 數量
- stress: 用重音讀
- commit: 犯罪
- significantly: 在相當大的程度上
- advocate: 辯護人；律師
- pressure: 壓力
- increase: 增長；增加
- bit: (馬)嚼口；馬勒
- encourage: 鼓勵
- escape: 逃避(現實)
- foundation: 基礎；
- belly: 腹部；肚子
- comfort: 安慰
- sequence: (影片中的)一組鏡頭
- labor: 費力地做
- transition: 轉變 ；過渡 ； 變調
- womb: 子宮 ；發源地
- oxygen: 氧 ； 氧氣
- palm: 手掌
- inhale: 吸氣
- pregnancy: 懷孕
- exhale: 呼氣 ； 發出 ； 發散 ； 噓
- notice: 注意到，留心
- empower: 授予權力 ； 允許 ； 使能夠
- pain: 痛；疼痛
- control: 遙控器
- learn: 學習
- build: 體格；體型
- active: 主動的
- bring: 帶來；帶同
- natural: 自然
- front: 假象
- uterus: 子宮
- abdominal: 下腹的 ； 腹部的
- affirmation: 斷言；肯定
- vagina: 鞘 ； 陰道 ； 葉鞘 ； 陰戶
- steadily: 穩定地 ：穩固地
- downward: 向下的 ； 朝下的
- balloon: 乘氣球
- moan: 呻吟者
- massage: 按摩；推拿
- online: 聯機 ； 在線 ； 線上
- mama: 媽媽
- moo: 牛鳴聲；哞哞地叫
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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隨時隨地查單字，掌握發音、詞性與用法
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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Try this speaking exercise.
試著跟著這句話練習。
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34 beat 發佈於 2025 年 07 月 07 日正在為生產感到焦慮嗎？這支影片是你的秘密武器，深入介紹了像是「J breath」這樣的關鍵呼吸技巧，幫助你在分娩時保持冷靜並掌控一切！你將學到實用的放鬆技巧和有用的詞彙，對準爸媽來說絕對是一大福音喔。
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