Vocabulary

  • back up: 備份
  • feel like: 想要
  • upper body: 上半身
  • cross legged: 盤腿地
  • first off: 首先
  • breathe in: 吸氣
  • come back: 強制回復
  • off the ground: 開始運作
  • go ahead: 開始一個計劃,行動
  • reaches out: 聯絡
  • head up: 領導
  • turn to: 求助於
  • grab: 抓住
  • stretch: 伸展(肢體等)
  • recommend: 推薦;推舉
  • practice: (醫生;律師等的)業務;工作
  • squeeze: 榨
  • wrap: 圍巾;披肩
  • imagine: 想像;猜想
  • reach: 到達;達到
  • accumulate: 儲存;累積
  • simply: 簡單地
  • release: 釋放;解放
  • expand: 擴張
  • tension: 緊張;張力
  • drop: 差距
  • lift: 搭便車
  • switch: 變更;更改
  • chest: (重型)儲物盒
  • degree: 程度
  • ground: 磨;輾
  • anchor: 錨
  • spine: 背骨:脊柱
  • leave: 離開;別離
  • tuck: 把...藏入
  • loop: 環;圈
  • gaze: 視線
  • lot: 抽籤
  • relieve: 調劑;使不單調乏味
  • bend: 折彎
  • tight: 緊繃的
  • simple: 簡單的;單純的
  • bring: 帶來;帶同
  • head: 球
  • chin: 顎;下巴
  • turn: (歲數等)超過;逾
  • find: 發現
  • hover: 盤旋
  • deep: 複雜且重要的
  • pose: 造成;引起
  • minute: 記錄
  • start: 開端
  • hold: 保留
  • cactus: 仙人掌
  • angle: 角 ; 角度 ; 角落
  • stiffness: 堅硬:呆板
  • upper: 興奮劑
  • kneel: 下跪
  • eagle: 【高爾夫球】(比每穴規定擊球次數)少擊兩棒入穴的成績
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  • not found vocabulary沒有此條件下的單字
    • accumulate

      US /əˈkjumjəˌlet/

      UK /əˈkju:mjəleɪt/

      • v.t./i.儲存;累積
      C2 高級高級英檢
      更多
    • anchor

      US /ˈæŋkɚ/

      UK /'æŋkə(r)/

      • n. (c./u.)錨;新聞節目主播;精神支柱
      • v.t./i.下錨;使固定;固定;主持(新聞節目)
      B2 中高級多益高級英檢
      更多
    • angle

      US /ˈæŋɡəl/

      UK /ˈæŋgl/

      • n.角 ; 角度 ; 角落
      B1 中級多益中級英檢
      更多
    • back up

      US /bæk ʌp/

      UK /bæk ʌp/

      • phr. v.備份;保證(某人的話屬實);倒退;支持;塞車
      A1 初級
      更多
    • bend

      US /bɛnd/

      UK /bend/

      • v.t./i.折彎;俯下身;使朝向;使彎曲
      • n.(道路等的)轉彎處
      A2 初級中級英檢
      更多
    • breathe in

      US /brið ɪn/

      UK /bri:ð in/

      • phr. v.吸氣
      B1 中級
      更多
    • cactus

      US /ˈkæktəs/

      UK /ˈkæktəs/

      • n. (c./u.)仙人掌
      B2 中高級高級英檢
      更多
    • chest

      US /tʃɛst/

      UK /tʃest/

      • n. (c./u.)(重型)儲物盒; 胸部,胸腔,胸膛;箱子,櫃子;金庫,公款
      A2 初級中級英檢
      更多
    • chin

      US /tʃɪn/

      UK /tʃɪn/

      • n.顎;下巴
      B2 中高級初級英檢
      更多
    • come back

      US /kʌm bæk/

      UK /kʌm bæk/

      • phr. v.強制回復;被記起;返回
      A1 初級
      更多
    • cross legged

      US

      UK

      • adv.盤腿地
      A1 初級
      更多
    • degree

      US /dɪˈɡri/

      UK /dɪˈgri:/

      • n. (c./u.)程度;度;學位;度;次數
      A2 初級多益初級英檢
      更多
    • eagle

      US /ˈiɡəl/

      UK /ˈi:gl/

      • n.【高爾夫球】(比每穴規定擊球次數)少擊兩棒入穴的成績
      B1 中級初級英檢
      更多
    • expand

      US /ɪkˈspænd/

      UK /ɪk'spænd/

      • v.t./i.擴張
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • feel like

      US

      UK

      • v.i.想要;感覺像;感覺像
      A1 初級
      更多
    • first off

      US /fɚst ɔf/

      UK /fə:st ɔf/

      • phr.首先;最重要的是
      A1 初級
      更多
    • gaze

      US /ɡez/

      UK /ɡeɪz/

      • n.視線
      • v.i.盯著
      A2 初級中級英檢
      更多
    • go ahead

      US /ɡo əˈhɛd/

      UK /ɡəu əˈhed/

      • phr. v.開始一個計劃,行動;開始吧;進行
      • v.i.開始;勇往直前;帶頭
      • interj.請便;去吧
      A1 初級
      更多
    • grab

      US /ɡræb/

      UK /ɡræb/

      • v.t.抓住
      A2 初級中級英檢
      更多
    • head up

      US /hɛd ʌp/

      UK /hed ʌp/

      • phr. v.領導
      A1 初級
      更多
    • hover

      US /ˈhʌvər/

      UK /ˈhɒvə(r)/

      • v.i.盤旋;徘迴
      • n.盤旋
      B2 中高級高級英檢
      更多
    • kneel

      US /nil/

      UK /ni:l/

      • v.i.下跪
      B1 中級中級英檢
      更多
    • lift

      US /lɪft/

      UK /lɪft/

      • n.搭便車;部電梯,電梯;提;舉
      • v.t.取消;撤銷;提起;舉起;增加(數量);消散
      A2 初級初級英檢
      更多
    • loop

      US /lup/

      UK /lu:p/

      • n. (c./u.)環;圈;(繩、電線等)的環、圈
      • v.t.使成圈環
      B2 中高級多益中級英檢
      更多
    • off the ground

      US /ɔf ði ɡraʊnd/

      UK /ɔf ðə ɡraund/

      • phr.開始運作;離開地面
      A1 初級
      更多
    • pose

      US /poʊz/

      UK /pəʊz/

      • v.t./i.造成;引起;提出。 。 。討論
      • n.裝腔作勢
      • v.i.擺姿勢
      • v.t.擺姿勢
      B1 中級多益中級英檢
      更多
    • practice

      US /ˈpræktɪs/

      UK /'præktɪs/

      • n.(醫生;律師等的)業務;工作;練習;慣例
      • v.t./i.(醫生;律師等)開業;實踐;練習;操練;實踐
      A2 初級多益初級英檢
      更多
    • reach

      US /ritʃ/

      UK /ri:tʃ/

      • v.t./i.到達;達到;達到;延伸;伸手去拿
      • n. (u.)可及之範圍
      A2 初級多益初級英檢
      更多
    • reaches out

      US

      UK

      • phr. v.聯絡;伸出援手
      A1 初級
      更多
    • recommend

      US /ˌrɛkəˈmɛnd/

      UK /ˌrekə'mend/

      • v.t.推薦;推舉;公開支持
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • release

      US /rɪ'li:s/

      UK /rɪ'li:s/

      • v.t.釋放;解放;(電影音樂等)上市;釋放;放手;發布
      • n.釋放;解放(的動作);發行(新產品、電影、書籍);解放(從悲傷或困境中);豁免;釋放;釋放裝置;棄權書;新聞稿;版本
      A2 初級多益中級英檢
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    • relieve

      US /rɪˈliv/

      UK /rɪ'li:v/

      • v.t.調劑;使不單調乏味;接替;緩和;減輕;解除:減輕
      B1 中級中級英檢
      更多
    • spine

      US /spaɪn/

      UK /spaɪn/

      • n. (c./u.)背骨:脊柱;脊柱;無脊椎的 ; 沒有骨氣的 ; 懦弱的
      C1 高級高級英檢
      更多
    • squeeze

      US /skwiz/

      UK /skwi:z/

      • n. (c./u.)榨;榨(液體等);擁擠(的狀態);(從兩邊)擠;壓
      • v.t.勒索;強取;榨出;擠出;榨;擠;壓;擰;壓縮;減少
      • v.t./i.擠著行進
      C1 高級中級英檢
      更多
    • stiffness

      US /ˈstɪfnɪs/

      UK /stɪfnəs/

      • n. (u.)堅硬:呆板
      C2 高級
      更多
    • stretch

      US /strɛtʃ/

      UK /stretʃ/

      • v.t./i.伸展(肢體等);拉長
      • n.伸展;一段路程、區域;物品連續排列;一段時間;階段
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • switch

      US /swɪtʃ/

      UK /swɪtʃ/

      • n.變更;更改;開或關上電源;切換開關;柔軟的細枝;鞭子
      • v.t.替換
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • tension

      US /ˈtɛnʃən/

      UK /'tenʃn/

      • n. (u.)緊張;張力;張力
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • tight

      US /taɪt/

      UK /taɪt/

      • adj.緊繃的;緊身的;緊貼的;嚴厲的;嚴格的;急彎;醉醺醺的;(比賽)勢均力敵的;(空間)緊的;密的;(時間)緊的;(時間、金錢)緊的;拮拘的;嚴格的;嚴厲的;緊密的;牢固的; 緊密地;牢固地;緊密的;密封的;棒的
      • adv.牢固地;緊地
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • tuck

      US /tʌk/

      UK /tʌk/

      • v.t.把...藏入;把...塞進;摺疊;收攏
      • n.縫褶 ; 食品 ; 打褶檢 ; 卷 ; 擠進去
      B1 中級高級英檢
      更多
    • turn to

      US /tɚn tu/

      UK /tə:n tu:/

      • phr. v.求助於;轉向;變成
      A1 初級
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    • upper

      US /ˈʌpɚ/

      UK /ˈʌpə(r)/

      • n. (c./u.)興奮劑;提振(心情);鞋幫
      • adj.較高的;北部的;上游的
      B1 中級初級英檢
      更多
    • upper body

      US

      UK

      • n.上半身
      A1 初級
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    • wrap

      US /ræp/

      UK /ræp/

      • n. (c.)圍巾;披肩;(食物)捲
      • v.t.包起;纏繞;盤繞;纏繞
      B1 中級中級英檢
      更多
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    01:03

    She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

    單字片語
    • brave

      adj. 有勇氣的

    • comfort zone

      phr. 舒適圈

    本句說明
    a brave step 是名詞片語,其中 brave 是形容詞,修飾名詞 step,表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞,修飾 step,表示「向前」。 整個片語作為受詞,回答 took(動詞) 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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    brave

    US/brev/
    UK/breɪv/
    adj.勇敢的
    v.t.勇敢地面對
    A2 初級

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    80
    B1 中級中文美國腔
    #手肘#肩膀#鉛筆#雙臂#張開#挺起

    3分鐘頸肩瑜珈舒緩 (頸部與肩部伸展)! (3 min Neck & Shoulder Yoga Release (NECK & SHOULDER STRETCHES))

    0
    Wenwen Chang 發佈於 2025 年 05 月 13 日
    久坐辦公室讓你肩頸痠痛嗎?這支超快速的 3 分鐘伸展運動,是妳舒緩緊繃的秘密武器,特別適合上班族!影片中你會學到簡單又實用的引導式動作詞彙,每天都能派上用場喔。

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