abdomen
US /ˈæbdəmən/
UK /ˈæbdəmən/
- n.下腹 ； 腹部 ； 肚 ； 肚子 ； 腹
C1 高級高級英檢更多allow for
US
UK
- v.t./i.允許
A1 初級更多anatomy
US /əˈnætəmi/
UK /əˈnætəmi/
- n. (u.)解剖 ； 解剖學 ； 構造 ； 組織 ；
B2 中高級更多attention
US /əˈtɛnʃən/
UK /əˈtenʃn/
- n. (c./u.)注意 ； 注意力
- n.立正
A2 初級多益初級英檢更多benefit
US /ˈbɛnəfɪt/
UK /'benɪfɪt/
- n. (c./u.)利益；好處；福利金；慈善活動
- v.t./i.效益；使受益
A2 初級多益中級英檢更多bone structure
US
UK
- n. (c./u.)骨骼結構；骨骼結構 (面部)
B1 中級更多bony
US /ˈboni/
UK /'bəʊnɪ/
- adj.如骨的
C1 高級中級英檢更多cause
US /kɔz/
UK /kɔ:z/
- n.原因；原因；目標；案件
- v.t.使...發生
A2 初級初級英檢更多check out
US /tʃɛk aʊt/
UK /tʃek aut/
- phr.查看
- phr. v.檢驗；查看；退房；看一看
- v.t./i.（從旅館）退房；查核；核實；（從圖書館）借出；看看；注意
A1 初級更多come into contact
US
UK
- v.t./i.接觸；聯絡
A1 初級更多compression
US /kəmˈprɛʃən/
UK /kəm'preʃn/
- n. (u.)壓縮 ； 壓榨 ； 縮小
B2 中高級更多concept
US /ˈkɑnˌsɛpt/
UK /'kɒnsept/
- n. (c./u.)概念；設計
A2 初級多益中級英檢更多contact
US /ˈkɑnˌtækt/
UK /'kɒntækt/
- adj.連接的
- n. (c./u.)接觸；接觸器；聯繫；聯絡人；接觸（疾病）
- v.t.接觸；聯繫；接觸
A2 初級初級英檢更多determine
US /dɪˈtɚmɪn/
UK /dɪ'tɜ:mɪn/
- v.t.決定；支配；確定；影響；下決心
A2 初級多益初級英檢更多distinct
US /dɪˈstɪŋkt/
UK /dɪˈstɪŋkt/
- adj.明顯不同的； 清楚的； 顯著的； 獨特；明顯的；不同的
A2 初級中級英檢更多distinguish
US /dɪˈstɪŋɡwɪʃ/
UK /dɪˈstɪŋgwɪʃ/
- v.t.區別 ； 辨別；使突出；使有特色
A2 初級多益中級英檢更多due to
US /du tu/
UK /dju: tu:/
- prep.由於
- adj.歸因於
A1 初級更多elastic
US /ɪˈlæstɪk/
UK /ɪˈlæstɪk/
- adj.有彈力的 ； 伸縮自如的 ； 有彈性的
- n. (u.)橡皮筋
B1 中級中級英檢更多elbow
US /ˈɛlˌbo/
UK /'elbəʊ/
- n.手肘
- v.t.彎頭
B2 中高級中級英檢更多encounter
US /ɛnˈkaʊntɚ/
UK /ɪn'kaʊntə(r)/
- v.t./i.遭遇；遇到；遇見
- n.相遇
B1 中級多益中級英檢更多eventually
US /ɪˈvɛntʃuəli/
UK /ɪˈventʃuəli/
- adv.最後 ； 終於 ； 結果；將來
A2 初級中級英檢更多experiment
US /ɪkˈspɛrəmənt/
UK /ɪk'sperɪmənt/
- n. (c./u.)實驗；嘗試
- v.t./i.進行實驗；進行試驗
A2 初級多益中級英檢更多fascia
US
UK
- n.帶 ； 招牌
C1 高級更多feel stuck
US
UK
- phr.感到困住
A1 初級更多femur
US /ˈfimɚ/
UK /ˈfi:mə(r)/
- n.大腿骨
C1 高級更多flexibility
US
UK
- n. (u.)靈活性；柔韌性
B1 中級多益更多for example
US
UK
- phr.例如
hip
US /hɪp/
UK /hɪp/
- n.臀部
- adj.流行的
B1 中級初級英檢更多in length
US /ɪn lɛŋkθ/
UK /in leŋθ/
- phr.長度為；在長度上
A1 初級更多in mind
US /ɪn maɪnd/
UK /in maind/
- phr.在心中；記住；考慮中；打算
A2 初級更多inside of
US /ɪnˈsaɪd ʌv/
UK /inˈsaid ɔv/
- prep.在…裡面；在…之內；在…內心深處
A1 初級更多lab
US /læb/
UK /læb/
- n. (c./u.)實驗室 ； 研究室
B1 中級中級英檢更多left and right
US
UK
- adv.左右；到處；連續地
- n.左派和右派；二元對立
A1 初級更多mid
US /mɪd/
UK /mɪd/
- adj.中間的
B2 中高級更多move on
US /muv ɑn/
UK /mu:v ɔn/
- phr. v.採取行動；繼續前進；繼續前進
A1 初級更多no matter
US
UK
- conj.無論
- adv.無論
- prep.無論
- phr.無論；不要緊
A1 初級更多occur
US /əˈkɚ/
UK /əˈkɜ:(r)/
- v.i.發生；出現；存在；想到
A2 初級多益初級英檢更多of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級更多on to
US /ɑn tu/
UK /ɔn tu:/
- prep.上；知道
- adj.知道
A1 初級更多outside of
US /aʊtˈsaɪd ʌv/
UK /ˌautˈsaid ɔv/
- prep.在...之外；在...範圍之外；除了...
A1 初級更多over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.隨著時間的推移；在一段時間內
- adv.隨著時間的推移
- n.加時賽；加班
B1 中級更多pelvis
US /ˈpɛlvɪs/
UK /'pelvɪs/
- n.骨盤；骨盆骨
B2 中高級更多pioneer
US /ˌpaɪəˈnɪr/
UK /ˌpaɪəˈnɪə(r)/
- n. (c./u.)開闢；先驅；拓荒者
- v.t.開闢；倡導；當開拓者
B1 中級多益中級英檢更多play around
US
UK
- phr. v.胡搞
A1 初級更多potential
US /pəˈtɛnʃəl/
UK /pəˈtenʃl/
- adj.可能的；潛在的；潛在的
- n. (u.)潛力，潛能
- n. (c./u.)潛力；潛能；潛在候選人；勢
A2 初級多益中級英檢更多rather than
US
UK
- adv.而不是；寧願
- prep.而不是
A1 初級更多reach
US /ritʃ/
UK /ri:tʃ/
- v.t./i.到達；達到；達到；延伸；伸手去拿
- n. (u.)可及之範圍
A2 初級多益初級英檢更多regularly
US /ˈregjələrli/
UK /ˈregjələli/
- adv.規範地；通常地；有規律地
B1 中級多益更多rule in
US
UK
- phr. v.裁定…有效
B1 中級更多rule of thumb
US /rul ʌv θʌm/
UK /ru:l ɔv θʌm/
- n. (c./u.)經驗法則；經驗法則
A1 初級更多set by
US
UK
- phr. v.留出
A1 初級更多spine
US /spaɪn/
UK /spaɪn/
- n. (c./u.)背骨：脊柱；脊柱；無脊椎的 ； 沒有骨氣的 ； 懦弱的
C1 高級高級英檢更多stop in
US /stɑp ɪn/
UK /stɔp in/
- phr. v.順道拜訪
A1 初級更多stretch
US /strɛtʃ/
UK /stretʃ/
- v.t./i.伸展(肢體等)；拉長
- n.伸展；一段路程、區域；物品連續排列；一段時間；階段
A2 初級多益中級英檢更多structural
US /ˈstrʌktʃərəl/
UK /ˈstrʌktʃərəl/
- adj.結構的
B1 中級高級英檢更多subscribe
US /səbˈskraɪb/
UK /səb'skraɪb/
- v.t./i.認購：捐贈
B1 中級多益高級英檢更多take some time
US
UK
- v.t./i.撥出時間
A1 初級更多talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級更多tension
US /ˈtɛnʃən/
UK /'tenʃn/
- n. (u.)緊張；張力；張力
A2 初級多益中級英檢更多to let
US /tu lɛt/
UK /tu let/
- prep.出租中（房屋）
A2 初級更多unlock
US /ʌnˈlɑk/
UK /ˌʌn'lɒk/
- v.t.開鎖 ； 解鎖
B1 中級多益高級英檢更多up against
US /ʌp əˈɡenst/
UK /ʌp əˈɡenst/
- phr.面臨；緊靠著；與...競爭
with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級更多wrap
US /ræp/
UK /ræp/
- n. (c.)圍巾；披肩；(食物)捲
- v.t.包起；纏繞；盤繞；纏繞
B1 中級中級英檢更多wrap up
US /ræp ʌp/
UK /ræp ʌp/
- phr. v.圓滿完成；順利結束；穿得暖和
- v.t.包裝
B1 中級更多yin
US /jɪn/
UK /jɪn/
- n.一個的
C2 高級更多
Vocabulary
- no matter: 無論
- due to: 由於
- for example: 例如
- stop in: 順道拜訪
- over time: 隨著時間的推移
- to let: 出租中（房屋）
- feel stuck: 感到困住
- rather than: 而不是
- come into contact: 接觸
- set by: 留出
- rule of thumb: 經驗法則
- in mind: 在心中
- rule in: 裁定…有效
- allow for: 允許
- in length: 長度為
- bone structure: 骨骼結構
- on to: 上
- move on: 採取行動
- up against: 面臨
- inside of: 在…裡面
- outside of: 在...之外
- left and right: 左右
- play around: 胡搞
- take some time: 撥出時間
- with it: 時髦的
- wrap up: 圓滿完成
- talking about: 談論
- of course: 當然
- check out: 查看
- subscribe: 認購：捐贈
- eventually: 最後 ； 終於 ； 結果
- potential: 可能的；潛在的
- stretch: 伸展(肢體等)
- matter: 是重要的
- improve: 提高
- concept: 概念
- determine: 決定；支配
- common: 公有地
- encounter: 遭遇；遇到
- experiment: 實驗
- distinct: 明顯不同的； 清楚的； 顯著的； 獨特
- wrap: 圍巾；披肩
- position: 態度，觀點
- amount: 數量
- occur: 發生；出現
- reach: 到達；達到
- wonder: 驚異；驚嘆；奇蹟；奇事；奇觀；奇才；奇人
- cause: 原因
- distinguish: 區別 ； 辨別
- attention: 注意 ； 注意力
- contact: 連接的
- benefit: 利益；好處
- compare: 比較；對照
- tension: 緊張；張力
- create: 創造
- due: 到期
- elastic: 有彈力的 ； 伸縮自如的 ； 有彈性的
- anatomy: 解剖 ； 解剖學 ； 構造 ； 組織 ；
- spine: 背骨：脊柱
- leave: 離開；別離
- regularly: 規範地
- haven: 避風港
- notice: 注意到，留心
- moment: 瞬間
- learn: 學習
- simple: 簡單的；單純的
- hip: 臀部
- abdomen: 下腹 ； 腹部 ； 肚 ； 肚子 ； 腹
- pioneer: 開闢
- flexibility: 靈活性；柔韌性
- elbow: 手肘
- lab: 實驗室 ； 研究室
- structural: 結構的
- pelvis: 骨盤；骨盆骨
- mid: 中間的
- compression: 壓縮 ； 壓榨 ； 縮小
- bony: 如骨的
- unlock: 開鎖 ； 解鎖
- femur: 大腿骨
- fascia: 帶 ； 招牌
- yin: 一個的
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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試著跟著這句話練習。
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張力 vs. 壓力：解析「彈性訓練」的奧祕！｜解剖學實驗室 (Understanding Tension vs. Compression in Flexibility Training | Anatomy Lab)
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Jenny 發佈於 2025 年 03 月 08 日想知道伸展訓練時，肌肉拉伸和骨骼擠壓的差別嗎？這支 Anatomy Lab 影片用實際例子，清楚解析這兩種概念，特別適合想提升身體覺察力的瑜珈練習者。影片中還會學到好多與解剖學和動作相關的進階詞彙，對你日常練習超有幫助喔！
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