連假整天賴在床上好舒服！但是小心你的大腦會受到負面影響！ (What Bed Rotting Does To Your Brain)┃VoiceTube 看影片學英語

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alternative
US /ɔlˈtɚnətɪv, æl-/
UK /ɔ:lˈtɜ:nətɪv/
- n. (c.)替換物
- adj.可供替代的
A2 初級多益中級英檢
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anxiety
US /æŋˈzaɪɪti/
UK /æŋ'zaɪətɪ/
- n. (u.)焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
B1 中級中級英檢
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at a time
US /æt e taɪm/
UK /æt ə taim/
- phr.一次；同時；一度
A1 初級
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avoid
US /əˈvɔɪd/
UK /ə'vɔɪd/
- v.t.避免；迴避；不得已地：不可避免地
A2 初級多益初級英檢
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aware
US /əˈwɛr/
UK /əˈwɛə/
- adj.意識到的；知道的
A2 初級多益初級英檢
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break away
US /brek əˈwe/
UK /breik əˈwei/
- phr. v.脫離、逃跑
A1 初級
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break out
US /brek aʊt/
UK /breik aut/
- phr. v.爆發；分離(資料)；脫逃；(爭執)爆發；爆發
A1 初級
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brisk
US /brɪsk/
UK /brɪsk/
- adj.輕快；活潑的；輕快的；輕快的；興旺的；寒冷清新的
- v.t./i.使活潑
B2 中高級高級英檢
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burden
US /ˈbɚdn/
UK /'bɜ:dn/
- v.t.負重；負擔
- n. (c./u.)負擔；精神負擔；法律義務
B1 中級中級英檢
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challenge
US /ˈtʃæləndʒ/
UK /'tʃælɪndʒ/
- n. (c./u.)挑戰；難題；對(某人)提出的挑戰；對...的質疑；反對；威脅；口令
- v.t.挑戰(某人)；質疑(某事)；考驗；反對；盤問
A2 初級中級英檢
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cheerleader
US /ˈtʃɪrli:də(r)/
UK /ˈtʃɪəli:də(r)/
- n. (c.)啦啦隊隊長
C2 高級
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cognitive
US /ˈkɑɡnɪtɪv/
UK /ˈkɒgnətɪv/
- adj.認知的；認知能力的；認知發展的；認知療法的
C1 高級
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comfort
US /ˈkʌmfət/
UK /'kʌmfət/
- v.t.安慰
- n. (u.)安慰之詞；舒適；慰藉
A2 初級中級英檢
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crank
US /kræŋk/
UK /kræŋk/
- n.曲柄；曲軸
B2 中高級
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crank up
US
UK
- phr. v.加大；啟動
A1 初級
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depression
US /dɪˈprɛʃən/
UK /dɪ'preʃn/
- n. (c./u.)憂鬱；蕭條；憂鬱症；經濟蕭條；低氣壓；窪地
B2 中高級中級英檢
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escape
US /ɪˈskep/
UK /ɪ'skeɪp/
- n. (c./u.)逃避(現實)；轉義字符；逃出；消遣；逃生途徑
- v.t./i.逃避；逃離；漏出；沒有被...注意到；被...忘掉
A2 初級中級英檢
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exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.鍛煉；實踐；練習；運動；行使；施加影響
- n. (c./u.)行使；練習；軍事演習；運用
A2 初級初級英檢
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extremely
US /ɪk'strimlɪ/
UK /ɪkˈstri:mli/
- adv.極端地；非常地；非常；從極端的角度來看
B1 中級中級英檢
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fatigue
US /fəˈtiɡ/
UK /fəˈti:g/
- n. (u.)破損；疲勞；疲憊
- v.t.使疲勞
B2 中高級高級英檢
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follow through
US /ˈfɑlo θru/
UK /ˈfɔləu θru:/
- phr. v.跟進
- v.i.完成動作
A1 初級
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get out of
US /ɡɛt aʊt ʌv/
UK /ɡet aut ɔv/
- phr. v.擺脫；下車；逃避
A1 初級
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get up to
US /ɡɛt ʌp tu/
UK /ɡet ʌp tu:/
- phr. v.幹（令人不快的事）
A1 初級
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give in
US /ɡɪv ɪn/
UK /ɡiv in/
- phr. v.讓步；投降；屈服
A1 初級
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in fact
US /ɪn fækt/
UK /in fækt/
- adv.事實上；實際上
- phr.事實上
C1 高級
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in other words
US
UK
- phr.換句話說
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lay in
US /le ɪn/
UK /lei in/
- phr. v.賴床；睡懶覺 (過去式)
A2 初級
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lead to
US /lid tu/
UK /li:d tu:/
- phr. v.導致
- v.t./i.導致
A1 初級
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light on
US /laɪt ɑn/
UK /lait ɔn/
- phr. v.照亮；偶然發現
- adj.輕輕地
A1 初級
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mental
US /ˈmɛntl/
UK /ˈmentl/
- adj.思想的；精神的
A2 初級多益中級英檢
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mindless
US /ˈmaɪndlɪs/
UK /ˈmaɪndləs/
- adj.愚蠢的
B1 中級
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motivation
US /ˌmotəˈveʃən/
UK /ˌməʊtɪ'veɪʃn/
- n. (u.)動機；積極性；動機 (心理學)
B1 中級多益中級英檢
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negative
US /ˈnɛɡətɪv/
UK /'neɡətɪv/
- n.負電極的；否定詞；否定句；底片
- adj.消極的；負的；負面的；否定的；陰性的；負電的
A2 初級初級英檢
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no shame
US
UK
- adj.不知羞恥；毫不羞愧
- phr.毫無歉意
A1 初級
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on the same page
US /ɑn ðə ˈseɪm ˈpeɪdʒ/
UK /ɒn ðə ˈseɪm ˈpeɪdʒ/
- idm.意見一致
B1 中級
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overwhelmed
US /ˌoʊ.vɚˈwɛlmd/
UK /ˌəʊ.vəˈwɛlmd/
- v.t.使不知所措；難以承受的；不知所措的；不堪重負；淹沒
- adj.感到不知所措；不知所措的；難以承受的；被擊潰的；完全覆蓋的
- v.被擊潰；被淹沒
B2 中高級
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physically
US /ˈfɪzɪkəlɪ/
UK /'fɪzɪklɪ/
- adv.物理學地；物理；通過物理作用地
A2 初級
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pressure
US /ˈprɛʃɚ/
UK /'preʃə(r)/
- n. (c./u.)壓力；壓；擠；緊迫；催促；壓力；壓力 (物理學)；壓力 (印刷)；時間壓力；政治壓力；血壓
- v.t.施壓；迫使...做某事
A2 初級多益中級英檢
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procrastination
US /proʊˌkræstɪ'neɪʃn/
UK /prəʊˌkræstɪ'neɪʃn/
- n. (u.)延遲；拖延；延宕；因循
C2 高級多益
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recharge
US /riˈtʃɑrdʒ/
UK /ˌri:'tʃɑ:dʒ/
- v.t.再充電
- v.t./i.充值
B2 中高級
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refresher
US /rɪ'freʃə/
UK /rɪ'freʃə/
- n. (c.)複習；使恢復精神的人或物
B1 中級
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research
US /rɪˈsɚtʃ, ˈriˌsɚtʃ/
UK /rɪ'sɜ:tʃ/
- v.t./i.研究；調查；市場調查
- n. (c./u.)(科學)研究；研究領域；研究報告；市場調查
A2 初級多益中級英檢
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rot
US /rɑ:t/
UK /rɒt/
- v.i.腐壞；腐爛
- n. (u.)腐爛；胡說八道；腐爛病
B2 中高級中級英檢
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scroll
US /skroʊl/
UK /skrəʊl/
- v.i.滾動
- v.t./i.滾動
- n. (c.)捲軸
B2 中高級高級英檢
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severe
US /səˈvɪr/
UK /sɪ'vɪə(r)/
- adj.嚴峻的：苛刻的；樸素的；簡樸的
A2 初級多益中級英檢
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shed
US /ʃed/
UK /ʃed/
- n. (c.)棚子；小屋
- v.t./i.脫落；掉落；擺脫
B2 中高級高級英檢
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speak to
US /spik tu/
UK /spi:k tu:/
- v.t./i.跟...說話；表明
A1 初級
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stay in
US /ste ɪn/
UK /stei in/
- phr. v.待在家裡
- v.i.住院
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stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢
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subscribe
US /səbˈskraɪb/
UK /səb'skraɪb/
- v.t./i.認購：捐贈
B1 中級多益高級英檢
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tackle
US /ˈtækəl/
UK /'tækl/
- v.t.著手對付(或處理)；擒抱並摔倒
- n. (c./u.)用具；裝備；繩具；處理，接受挑戰
B1 中級多益高級英檢
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talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級
更多
temptation
US /tɛmpˈteʃən/
UK /tempˈteɪʃn/
- n.誘惑；誘惑物
A2 初級高級英檢
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therapist
US /ˈθɛrəpɪst/
UK /ˈθerəpɪst/
- n. (c./u.)臨床醫學家
B2 中高級高級英檢
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through with
US
UK
- phr.【片語】受夠了 (苦難、麻煩)；希望停止 (苦難)
A1 初級
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tv show
US /ˈtiˈvi ʃo/
UK /ˈti:ˈvi: ʃəu/
- n.電視節目
更多
ultimately
US /ˈʌltəmɪtli/
UK /ˈʌltɪmətli/
- adv.最終，最後；根本地；極其
B1 中級多益高級英檢
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willpower
US /ˈwɪlˌpaʊɚ/
UK /'wɪlpaʊə(r)/
- n. (u.)意志力
C2 高級
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with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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B1 中級中文美國腔

#認知 #壓力 #抑鬱症 #控制 #挑戰 #心理

連假整天賴在床上好舒服！但是小心你的大腦會受到負面影響！ (What Bed Rotting Does To Your Brain)

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VoiceTube 發佈於 2025 年 02 月 13 日

你是不是也常常覺得，明明醒著卻只想賴在床上？這部影片將深入探討「bedrotting」（賴床）現象及其對大腦的影響，並提供實用的自我照顧技巧和改善睡眠時程的方法。影片中你會學到許多與心理健康和認知控制相關的實用語彙，絕對是提升理解力和改善日常生活的絕佳資源喔！

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