如果內心住著一個小惡魔，該怎麼做才能讓自己轉變呢？ (What to do if your inner voice is cruel | Ethan Kross)┃VoiceTube 看影片學英語

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ability
US /əˈbɪlɪti/
UK /ə'bɪlətɪ/
- n. (c./u.)能力；本領；技能；法定能力
A2 初級多益初級英檢
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absolutely
US /ˈæbsəˌlutli, ˌæbsəˈlutli/
UK /ˈæbsəlu:tli/
- adv.絕對地；完全地；獨立地
A2 初級中級英檢
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aggression
US /əˈɡrɛʃən/
UK /əˈgreʃn/
- n. (u.)侵略；侵略；侵犯；積極；進取；（疾病的）侵襲性；（體育運動中的）進攻性
B1 中級高級英檢
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at night
US /æt naɪt/
UK /æt nait/
- phr.在晚上
A1 初級
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at the most
US /ət ðə ˈmoʊst/
UK /ət ðə ˈməust/
- adv. phr.最多
A2 初級
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bench
US /bɛntʃ/
UK /bentʃ/
- n.席位；板凳；長椅；長凳
- v.t.換下(場上隊員)
B1 中級
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blessing
US /ˈblɛsɪŋ/
UK /'blesɪŋ/
- v.t.祝福；祈福
- n. (c./u.)祝福；神的祝福；批准；塞翁失馬，焉知非福
B1 中級中級英檢
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cancer
US /ˈkænsɚ/
UK /'kænsə(r)/
- n.癌；癌症
B1 中級初級英檢
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chatter
US /ˈtʃætɚ/
UK /ˈtʃætə(r)/
- v.i.喋喋不休；喋喋不休；打顫；（鳥或猴子）發出叫聲
- n. (u.)閒聊；機器的嘎嘎聲
C2 高級高級英檢
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chronic
US /ˈkrɑnɪk/
UK /'krɒnɪk/
- adj.慢性；慢性的；慣性的
B1 中級高級英檢
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come up
US /kʌm ʌp/
UK /kʌm ʌp/
- phr. v.接近；(太陽)升起；(問題)浮現；發生；漸漸上升；即將到來
A1 初級
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consume
US /kənˈsum/
UK /kən'sju:m/
- v.t.消費；耗盡；吃；消耗；摧毀
A2 初級多益中級英檢
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court
US /kɔrt, kort/
UK /kɔ:t/
- v.t.求愛；取悅；取悅；控告
- n.皇宮 ;；法庭 ;；場地（如網球場）
A2 初級多益初級英檢
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curse
US /kɚs/
UK /kɜ:s/
- v.t./i.詛咒語
- n.詛咒；咒罵
B1 中級中級英檢
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diagonal
US /daɪˈæɡənəl/
UK /daɪˈægənl/
- adj.對角線的；對角
- n.對角線；對角線圖案；對角線 (電腦)
B2 中高級
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elevate
US /ˈɛləˌvet/
UK /ˈelɪveɪt/
- v.t.舉起；提升；提升
B2 中高級高級英檢
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engage
US /ɪn'gedʒ/
UK /ɪn'ɡeɪdʒ/
- v.t.交戰；交手；雇用；吸引；參與；從事；嚙合；承諾
A2 初級多益中級英檢
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evolutionary
US /ˌiːvəˈluːʃəneri/
UK /ˌi:vəˈlu:ʃənri/
- adj.展開的；發展的；進化的
B2 中高級
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figure out
US /ˈfɪɡjɚ aʊt/
UK /ˈfiɡə aut/
- phr. v.理解；解決；解決；想出；計算出
- v.t./i.理解；理解；解決；發現；查明；計算
- phr.v.弄清楚，理解
A1 初級
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friction
US /ˈfrɪkʃən/
UK /ˈfrɪkʃn/
- n. (u.)摩擦；摩擦；摩擦力
B2 中高級高級英檢
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get stuck in
US /ɡɛt stʌk ɪn/
UK /ɡet stʌk in/
- phr. v.積極參與
A1 初級
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harness
US /ˈhɑrnɪs/
UK /'hɑ:nɪs/
- v.t.利用；上挽具
- n.馬具；利用；安全帶；線束；線路
B1 中級多益高級英檢
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in control
US /ɪn kənˈtrol/
UK /in kənˈtrəul/
- adj.掌控之中；自制
- phr.處於控制之下
C1 高級
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in terms of
US
UK
- phr.就......而言；就...而言；在...方面
A1 初級
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in turn
US
UK
- adv.輪流
A1 初級
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in ways
US
UK
- phr.以某種方式；在某些方面
A1 初級
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incredible
US /ɪnˈkrɛdəbəl/
UK /ɪnˈkredəbl/
- adj.難以置信；偉大的；令人難以置信的；難以置信的
A2 初級多益高級英檢
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inflammation
US /ˌɪnfləˈmeʃən/
UK /ˌɪnfləˈmeɪʃn/
- n. (c./u.)炎症；發炎；激動；煽動
B2 中高級
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interact
US /ˌɪntɚˈækt/
UK /ˌɪntər'ækt/
- v.i.互動
A2 初級中級英檢
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irritable
US /ˈɪrɪtəbəl/
UK /ˈɪrɪtəbl/
- adj.易怒的；容易發炎的
B2 中高級高級英檢
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lead to
US /lid tu/
UK /li:d tu:/
- phr. v.導致
- v.t./i.導致
A1 初級
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navigate
US /ˈnævɪˌɡet/
UK /'nævɪɡeɪt/
- v.t./i.導航；領航；引導；航行；瀏覽
B2 中高級高級英檢
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negative
US /ˈnɛɡətɪv/
UK /'neɡətɪv/
- n.負電極的；否定詞；否定句；底片
- adj.消極的；負的；負面的；否定的；陰性的；負電的
A2 初級初級英檢
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order around
US /ˈɔrdɚ əˈraʊnd/
UK /ˈɔ:də əˈraund/
- phr.v.經常命令人做事
B2 中高級
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out of control
US /aʊt ʌv kənˈtrol/
UK /aut ɔv kənˈtrəul/
- adj.失控；不受控制；失去控制
A1 初級
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over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.隨著時間的推移；在一段時間內
- adv.隨著時間的推移
- n.加時賽；加班
B1 中級
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over to
US
UK
- prep.交給；由...負責；到...去
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physical
US /ˈfɪzɪkəl/
UK /ˈfɪzɪkl/
- n. (c.)身體檢查
- adj.身體的；肉體的；物質的；物理的
- n.體育
A2 初級中級英檢
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precisely
US /prɪˈsaɪsli/
UK /prɪˈsaɪsli/
- adv.正確地；恰恰
B1 中級多益高級英檢
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predict
US /prɪˈdɪkt/
UK /prɪ'dɪkt/
- v.t.預言；預測
A2 初級多益中級英檢
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presentation
US /ˌprɛzənˈteʃən, ˌprizən-/
UK /ˌpreznˈteɪʃn/
- n. (c./u.)公告；呈現方式；外貌；贈送；呈現方式；表達方式；簡報；表演；演出；（疾病的）表現
A2 初級中級英檢
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psychology
US /saɪˈkɑlədʒi/
UK /saɪ'kɒlədʒɪ/
- n. (u.)心理學；心理
C2 高級中級英檢
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rather than
US
UK
- adv.而不是；寧願
- prep.而不是
A1 初級
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reflect on
US /rɪˈflɛkt ɑn/
UK /riˈflekt ɔn/
- phr. v.反思
B2 中高級
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regain
US /riˈɡen/
UK /rɪ'ɡeɪn/
- v.t.取回；奪回；收復；恢復；回到；再到達；重回
B1 中級高級英檢
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regret
US /rɪˈɡrɛt/
UK /rɪ'ɡret/
- n. (u.)後悔
- v.t./i.後悔；遺憾地通知
B1 中級初級英檢
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remain
US /rɪˈmen/
UK /rɪˈmeɪn/
- v.i.留下；保持；留下；保持；仍是
A2 初級多益中級英檢
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ritual
US /ˈrɪtʃuəl/
UK /'rɪtʃʊəl/
- adj.儀式的；例行公事；習慣
- n. (c./u.)儀式；習慣
B1 中級高級英檢
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run through
US
UK
- phr. v.貫；排練；花光
A1 初級
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simulate
US /ˈsɪmjəˌlet/
UK /'sɪmjʊleɪt/
- v.t.模仿：假裝
B1 中級多益高級英檢
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sip
US /sɪp/
UK /sɪp/
- v.t./i.呷：一點一點的喝
B1 中級中級英檢
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spectrum
US /ˈspɛktrəm/
UK /'spektrəm/
- n.光譜；波譜；（看法、感覺等的）範圍，各層次
B1 中級高級英檢
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stick
US /stɪk/
UK /stɪk/
- v.t./i.棒；黏貼，張貼；堅持；伸出；忍受
- n. (c.)棍棒，棍枝，枝條
A2 初級初級英檢
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stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢
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talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級
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think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級
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toolkit
US
UK
- n. (c.)工具包
C2 高級
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toxic
US /ˈtɑksɪk/
UK /ˈtɒksɪk/
- adj.有毒的；令人極不愉快的
B2 中高級高級英檢
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unique
US /juˈnik/
UK /jʊ'ni:k/
- adj.獨一無二的；獨特的
A2 初級多益初級英檢
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verbal
US /ˈvɚbəl/
UK /ˈvə:bəl/
- adj.動詞的；動詞性質的；口頭的
- n.動詞
B1 中級高級英檢
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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#內心 #聲音 #對話 #儀式 #控制 #幫助

如果內心住著一個小惡魔，該怎麼做才能讓自己轉變呢？ (What to do if your inner voice is cruel | Ethan Kross)

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林宜悉發佈於 2023 年 04 月 15 日

你是否也常常被自己內心的聲音批評到不行？這支由 Ethan Kross 主講的影片，將深入探討這種「內在對話」，並提供科學實證的實用方法來管理它，像是運用簡單的儀式！觀看影片，你將學到與壓力、思緒飄移相關的進階詞彙，以及超實用的日常技巧喔。

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