alive
US /əˈlaɪv/
UK /ə'laɪv/
- adj.活的；活躍的；有意識的
A2 初級多益初級英檢更多anchor
US /ˈæŋkɚ/
UK /'æŋkə(r)/
- n. (c./u.)錨；新聞節目主播；精神支柱
- v.t./i.下錨；使固定；固定；主持（新聞節目）
B2 中高級多益高級英檢更多at a time
US /æt e taɪm/
UK /æt ə taim/
- phr.一次；同時；一度
A1 初級更多at once
US /æt wʌns/
UK /æt wʌns/
- adv.立刻；同時
A2 初級更多at work
US /æt wɚk/
UK /æt wə:k/
- phr.上班
A1 初級更多breath
US /brɛθ/
UK /breθ/
- n. (u.)氣息；呼吸；氣息；生命
A2 初級中級英檢更多breathe
US /brið/
UK /bri:ð/
- v.t./i.呼吸； 使喘息 ； 吐出；說出；呼吸；活著；散發
A2 初級中級英檢更多breathe in
US /brið ɪn/
UK /bri:ð in/
- phr. v.吸氣
B1 中級更多calm
US /kɑm/
UK /kɑ:m/
- adj.微風徐徐的；平靜的；鎮靜的；平靜的
- v.t./i.使鎮定；使平靜
- v.i.平靜下來
- v.t.使平靜
- n. (u.)風平浪靜
A2 初級初級英檢更多care of
US /kɛr ʌv/
UK /kɛə ɔv/
- prep.轉交
A2 初級更多demand
US /dɪˈmænd/
UK /dɪ'mɑ:nd/
- n. (c./u.)需求；請求，請求；需求；法律要求
- v.t.請求；需要
A2 初級多益中級英檢更多energy
US /ˈɛnədʒi/
UK /'enədʒɪ/
- n. (c./u.)精力；能量；精力；能量(物理學)；能量(計算機)；能源(經濟)
A2 初級初級英檢更多feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級更多flame
US /flem/
UK /fleɪm/
- v.i.發光；閃爍；燃燒；(日升日落時)閃耀；勃然大怒
- n.火焰
A2 初級中級英檢更多for now
US /fɔr naʊ/
UK /fɔ: nau/
- phr.目前；短期內
A1 初級更多for too long
US
UK
- phr.太久
A1 初級更多foundation
US /faʊnˈdeʃən/
UK /faunˈdeiʃən/
- n. (c./u.)基礎；；地基；基礎；打底；奠基
C1 高級多益中級英檢更多get through
US /ɡɛt θru/
UK /ɡet θru:/
- phr. v.打通；接通，聯繫上；克服
A1 初級更多giant
US /ˈdʒaɪənt/
UK /'dʒaɪənt/
- n. (c.)巨頭；巨人
- adj.一個巨大的
A2 初級初級英檢更多go out
US /ɡo aʊt/
UK /ɡəu aut/
- phr.離開(建築物)
- phr. v.熄滅；不流行；外出；約會；退潮
- v.i.退流行
A1 初級更多hand on
US /hænd ɑn/
UK /hænd ɔn/
- phr. v.傳遞；傳授
A1 初級更多hand over
US /hænd ˈovɚ/
UK /hænd ˈəuvə/
- phr. v.交給
A1 初級更多hard to say
US
UK
- phr.難以說
A1 初級更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多in the dark
US /ɪn ði dɑrk/
UK /in ðə dɑ:k/
- adj.不知情的
- phr.在黑暗中；在黑暗裡
A1 初級更多in the middle of
US
UK
- phr.在...中間；在...之中；在...期間
A2 初級更多in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級更多inside of
US /ɪnˈsaɪd ʌv/
UK /inˈsaid ɔv/
- prep.在…裡面；在…之內；在…內心深處
A1 初級更多kindness
US /ˈkaɪndnɪs/
UK /ˈkaɪndnəs/
- n. (u.)親切；善行；善良的本性
B1 中級中級英檢更多like the wind
US /laɪk ðə wɪnd/
UK /laɪk ðə wɪnd/
- idm.如風般迅速
B1 中級更多look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級更多move away
US /muv əˈwe/
UK /mu:v əˈwei/
- phr. v.搬走；移開
A2 初級更多next to
US /nɛkst tu/
UK /nekst tu:/
- prep.旁邊的；與...相比
- adv.幾乎
A1 初級更多no matter
US
UK
- conj.無論
- adv.無論
- prep.無論
- phr.無論；不要緊
A1 初級更多of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級更多on the table
US /ɑn ði ˈtebəl/
UK /ɔn ðə ˈteibl/
- phr.在桌子上；在議程上
A1 初級更多pass through
US /pæs θru/
UK /pɑ:s θru:/
- phr. v.經歷；穿過；通過
A2 初級更多phase
US /fez/
UK /feɪz/
- n.月相；階段
- v.t.使分階段進行；使按計劃進行：
A2 初級高級英檢更多positive
US /ˈpɑzɪtɪv/
UK /ˈpɒzətɪv/
- adj.積極的；建設性的；確定的；正極的；積極的；有利的；陽性的；樂觀的；正數的；正像的
- n.正片
A2 初級初級英檢更多positivity
US /ˌpɒzə'tɪvətɪ/
UK /ˌpɒzɪ'tɪvɪtɪ/
- n. (u.)積極性；積極性；正面心理學
B2 中高級更多pressure
US /ˈprɛʃɚ/
UK /'preʃə(r)/
- n. (c./u.)壓力；壓；擠；緊迫；催促；壓力；壓力 (物理學)；壓力 (印刷)；時間壓力；政治壓力；血壓
- v.t.施壓；迫使...做某事
A2 初級多益中級英檢更多proud of you
US
UK
- phr.以你為榮
B1 中級更多reach out
US /ritʃ aʊt/
UK /ri:tʃ aut/
- phr. v.聯絡；伸出援手
B1 中級更多seed
US /sid/
UK /si:d/
- n. (c./u.)後代；種子；(某思想的)原因；根源；（比賽中的）種子選手
- v.i.播種(作物)
- v.t.去籽；植入(某思想)；播種
B1 中級初級英檢更多shift
US /ʃɪft/
UK /ʃɪft/
- v.t./i.變化，改變；轉移，移動；輪班
- n. (c./u.)轉移；輪班職工；班；輪班；輪班；連衣裙；地殼變動；換檔鍵；換檔
- adj.輪班的
A2 初級中級英檢更多shift in
US
UK
- phr. v.轉變
B2 中高級更多slow down
US /slo daʊn/
UK /sləu daun/
- phr. v.減慢；放慢步調
A1 初級更多soak up
US /sok ʌp/
UK /səuk ʌp/
- phr. v.吸收；享受體驗
B1 中級更多speak to
US /spik tu/
UK /spi:k tu:/
- v.t./i.跟...說話；表明
A1 初級更多steady
US /ˈstɛdi/
UK /'stedɪ/
- adj.平穩的；穩固的；平穩的；平穩的；穩定的
- v.t.穩住；使穩固；使穩定
- n.(關係確定的)情侶
B2 中高級中級英檢更多stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢更多take a rest
US
UK
- v.i.休息一下
think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級更多think of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.想起；考慮；想像
- v.t./i.想像
A1 初級更多tide
US /taɪd/
UK /taɪd/
- n.浪潮；潮汐
- v.t.潮汐漲落
C2 高級多益中級英檢更多tiny
US /ˈtaɪni/
UK /'taɪnɪ/
- adj.很小的；微小的
A2 初級初級英檢更多tired
US /ˈtaɪərd/
UK /ˈtaɪəd/
- adj.疲乏的；疲倦的
- v.t.(使)疲乏；疲倦
B1 中級初級英檢更多too heavy
US
UK
- adj.太重；過於沉重
wake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.喚醒；醒悟；叫醒
A1 初級更多wash away
US /wɑʃ əˈwe/
UK /wɔʃ əˈwei/
- phr. v.沖走；消除
A2 初級更多whisper
US /ˈhwɪspɚ,ˈwɪs-/
UK /'wɪspə(r)/
- v.i.低聲說出(某事)
- n.耳語、私語
A2 初級中級英檢更多with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級更多
Vocabulary
- have to: 不得不
- feel like: 想要
- look at: 查看
- think about: 考慮
- in the world: 究竟
- get through: 打通
- in the middle of: 在...中間
- wash away: 沖走
- in the dark: 不知情的
- at a time: 一次
- go out: 離開(建築物)
- at work: 上班
- wake up: 喚醒
- speak to: 跟...說話
- of course: 當然
- proud of you: 以你為榮
- soak up: 吸收
- shift in: 轉變
- move away: 搬走
- on the table: 在桌子上
- like the wind: 如風般迅速
- for too long: 太久
- slow down: 減慢
- pass through: 經歷
- with it: 時髦的
- at once: 立刻
- next to: 旁邊的
- hand on: 傳遞
- reach out: 聯絡
- take a rest: 休息一下
- hard to say: 難以說
- think of: 想起
- inside of: 在…裡面
- care of: 轉交
- hand over: 交給
- breathe in: 吸氣
- too heavy: 太重
- no matter: 無論
- for now: 目前
- positive: 積極的；建設性的
- demand: 需求
- stress: 用重音讀
- failure: 失敗
- pressure: 壓力
- calm: 微風徐徐的
- shift: 變化，改變
- brain: 猛擊...的頭部
- foundation: 基礎；
- tiny: 很小的；微小的
- simply: 簡單地
- steady: 平穩的
- giant: 巨頭
- empty: 空的
- rest: 休息時間
- break: 打破（記錄）
- anchor: 錨
- mind: 介意
- energy: 精力；能量
- phase: 月相
- moment: 瞬間
- flame: 發光；閃爍
- whisper: 低聲說出(某事)
- place: 地點
- kind: 類
- storm: 大發雷霆
- breathe: 呼吸； 使喘息 ； 吐出
- build: 體格；體型
- wrong: 違法；犯罪
- fail: 無法通過測驗；考試
- daily: 每日的 ； 日報 ； 每日來上班的女傭
- alive: 活的
- breath: 氣息；呼吸
- tide: 浪潮
- seed: 後代
- positivity: 積極性
- kindness: 親切
- tired: 疲乏的；疲倦的
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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每天都要保持正面！Slow English Podcast (英文勵志) #learnenglishpodcast (How to Be Positive Every Day | Slow English Podcast (English Motivation) #learnenglishpodcast)
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郭恬恬 發佈於 2026 年 10 月 05 日總是覺得必須保持樂觀嗎？這集平靜溫和的Podcast，將帶你探索更真實的幸福觀，學習如何培養韌性，而非強顏歡笑。你會發現，即使事情不盡如人意，也能在內心找到一份寧靜與踏實。
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