absolute
US /ˈæbsəˌlut/
UK /ˈæbsəlu:t/
- adj.絕對的；確實的；毋庸置疑的；獨立的
- n. (c./u.)絕對；絕對真理；絕對（哲學）
A2 初級中級英檢更多absolutely
US /ˈæbsəˌlutli, ˌæbsəˈlutli/
UK /ˈæbsəlu:tli/
- adv.絕對地；完全地；獨立地
A2 初級中級英檢更多actual
US /ˈæktʃuəl/
UK /ˈæktʃuəl/
- adj.實際 ； 現實；目前的
A2 初級多益中級英檢更多all at once
US
UK
- adv.突然；同時；同時
- phr.突然
A1 初級更多as a matter of fact
US /æz e ˈmætɚ ʌv fækt/
UK /æz ə ˈmætə ɔv fækt/
- phr.事實上；事實上；事實上
C2 高級更多at a time
US /æt e taɪm/
UK /æt ə taim/
- phr.一次；同時；一度
A1 初級更多at night
US /æt naɪt/
UK /æt nait/
- phr.在晚上
A1 初級更多at once
US /æt wʌns/
UK /æt wʌns/
- adv.立刻；同時
A2 初級更多athlete
US /ˈæθˌlit/
UK /ˈæθli:t/
- n. (c.)比賽者：運動員：選手
- adj.運動員的
B1 中級中級英檢更多automate
US /ˈɔtəˌmet/
UK /'ɔ:təmeɪt/
- v.t.自動化
B2 中高級多益更多average
US /ˈævərɪdʒ, ˈævrɪdʒ/
UK /'ævərɪdʒ/
- n. (c./u.)平均
- v.t.算出...的平均數
- adj.平均的；一般的，通常的；中等的
A2 初級多益中級英檢更多break down
US /brek daʊn/
UK /breik daun/
- phr. v.失靈；中斷；分解；被擊垮；崩潰；破裂
A1 初級更多break it down
US
UK
- phr. v.分解；詳細解釋
A2 初級更多change your mind
US
UK
- phr.改變你的想法
A1 初級更多cling to
US /klɪŋ tu/
UK /kliŋ tu:/
- phr. v.緊抓；堅持
C2 高級更多come back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.強制回復；被記起；返回
A1 初級更多computer program
US
UK
- phr.電腦程序
A1 初級更多current
US /ˈkɚrənt, ˈkʌr-/
UK /'kʌrənt/
- n. (u.)電流；流量；流通貨幣
- adj.目前的；通用的；被普遍接受的；有效的；最新的
- n.趨勢；潮流；輿論
A2 初級初級英檢更多cut your losses
US
UK
- v.t./i.及時止損
A1 初級更多deal with
US /dil wɪð/
UK /di:l wið/
- v.t./i.處理；交易
- phr. v.處理；關於；忍受；涉及
A1 初級更多depending on
US
UK
- phr. v.受撫養；取決於
- prep.視…而定；依靠
- ger.依靠
- v.t./i.依賴；取決於
A2 初級更多desperately
US /ˈdɛspərɪtlɪ/
UK /'despərətlɪ/
- adv.拚命.自暴自棄地；極度地；非常地
A2 初級更多entire
US /ɛnˈtaɪr/
UK /ɪn'taɪə(r)/
- adj.全體的 ； 完全的；未分割的；全緣的 (植物學)
A2 初級多益初級英檢更多exact
US /ɪɡˈzækt/
UK /ɪɡ'zækt/
- adj.精確的；準確的
- v.t.強要；索取
A2 初級多益初級英檢更多experience in
US
UK
- phr.在…方面的經驗；在…方面的經歷
B1 中級更多falling apart
US
UK
- phr. v.崩潰；破碎；崩潰；瓦解
A1 初級更多feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級更多figure out
US /ˈfɪɡjɚ aʊt/
UK /ˈfiɡə aut/
- phr. v.理解；解決；解決；想出；計算出
- v.t./i.理解；理解；解決；發現；查明；計算
- phr.v.弄清楚，理解
A1 初級更多for best
US /fɚ best/
UK /fə best/
- idm.為了最好
B2 中高級更多for long
US
UK
- phr.很久；長久；不能長久
A1 初級更多for short
US /fɔr ʃɔrt/
UK /fɔ: ʃɔ:t/
- phr.簡稱
A1 初級更多for someone
US /fɚ ˈsʌmwʌn/
UK /fə ˈsʌmwʌn/
- prep. phr.為某人
A1 初級更多for the best
US
UK
- phr.為了最好的結果；朝著最好的方向
A1 初級更多for the rest
US /fɔr ði rɛst/
UK /fɔ: ðə rest/
- phr.至於其餘的；在剩餘的時間裡；在有生之年
A1 初級更多framework
US /ˈfreɪmwɜ:rk/
UK /ˈfreɪmwɜ:k/
- n.(房屋等的)架構；(某物的)架構
B1 中級多益高級英檢更多free up
US
UK
- phr. v.騰出；騰出；騰出
A1 初級更多from a distance
US
UK
- phr.從遠處
B1 中級更多from scratch
US /frʌm skrætʃ/
UK /frɔm skrætʃ/
- phr.從頭開始；從頭開始；從零開始 (烹飪)
A1 初級更多give up
US /ɡɪv ʌp/
UK /ɡiv ʌp/
- phr. v.失去(希望)；放棄（未嘗試就放棄）；放棄（中途的放棄）；放棄；奉獻自我於(某事)
A1 初級更多go find
US
UK
- v.t./i.去找；去找找
A1 初級更多go out
US /ɡo aʊt/
UK /ɡəu aut/
- phr.離開(建築物)
- phr. v.熄滅；不流行；外出；約會；退潮
- v.i.退流行
A1 初級更多go the distance
US /ɡo ði ˈdɪstəns/
UK /ɡəu ðə ˈdistəns/
- idiom堅持到底
- v.i.跑完全程
A1 初級更多going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級更多got to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.到達(某地)；允許；影響
- phr. v.(使)感動；著手進行
- aux. v.不得不；必須；必須
A1 初級更多grow out of
US /ɡro aʊt ʌv/
UK /ɡrəu aut ɔv/
- phr. v.發展自；長大到穿不下；停止以某種方式行事
A1 初級更多has over
US
UK
- phr. v.邀請過來；超過
A1 初級更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多hide behind
US /haɪd bɪˈhaɪnd/
UK /haɪd bɪˈhaɪnd/
- phr.v.以藉口推卸責任；藏在物體後面
B1 中級更多hit the road
US /hɪt ði rəʊd/
UK /hit ðə roʊd/
- idiom上路；出發；離開；旅行
- v.i.離開；旅行；開始工作；開始表演；快速離開
A1 初級更多in a row
US /ɪn e ro/
UK /in ə rəu/
- phr.連續地；成一排
- idiom爭吵
A1 初級更多in business
US /ɪn ˈbɪznɪs/
UK /in ˈbiznis/
- phr.營業中；合夥
A1 初級更多in fact
US /ɪn fækt/
UK /in fækt/
- adv.事實上；實際上
- phr.事實上
C1 高級更多in love with
US //ɪn lʌv wɪð//
UK
- adj.戀愛中；熱愛；熱戀
A1 初級更多in school
US /ɪn skul/
UK /ɪn sku:l/
- prep. phr.正在上學
A1 初級更多in the future
US /ɪn ði ˈfjutʃɚ/
UK /in ðə ˈfju:tʃə/
- phr.將來
A1 初級更多in the game
US /ɪn ðə ˈɡeɪm/
UK /in ðə ˈɡeɪm/
- idm.仍在比賽中
B2 中高級更多in the moment
US
UK
- phr.當下；一時
A1 初級更多in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級更多in with
US /ɪn wɪð/
UK /in wið/
- phr.流行；有影響力；與...勾結
- phr. v.引進
A1 初級更多incredibly
US /ɪnˈkrɛdəblɪ/
UK /ɪnˈkredəbli/
- adv.令人難以置信的是；難以置信地；非常地；令人難以置信地
A2 初級更多inside of
US /ɪnˈsaɪd ʌv/
UK /inˈsaid ɔv/
- prep.在…裡面；在…之內；在…內心深處
A1 初級更多instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級更多jump off
US
UK
- phr. v.離開；開始；跳下
A2 初級更多lock in
US
UK
- phr. v.鎖定；監禁
A1 初級更多look around
US /lʊk əˈraʊnd/
UK /luk əˈraund/
- phr. v.四處看看
A1 初級更多look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級更多look for
US /lʊk fɔr/
UK /luk fɔ:/
- phr. v.尋找；期待
A1 初級更多look up to
US /lʊk ʌp tu/
UK /luk ʌp tu:/
- phr. v.尊重
A1 初級更多make it big
US
UK
- v.i.出人頭地
massive
US /ˈmæsɪv/
UK /ˈmæsɪv/
- adj.巨大的；大而重的；大量的；厚重的；大規模的
B1 中級高級英檢更多mess up
US /mɛs ʌp/
UK /mes ʌp/
- phr. v.弄糟；弄亂；嚴重傷害
- v.t./i.弄亂；搞砸；犯錯
A2 初級更多messy
US /ˈmɛsi/
UK /'mesɪ/
- adj.亂；散亂的；粗心的；不整潔的
A2 初級中級英檢更多million dollar
US
UK
- adj.百萬美元的
momentum
US /moˈmɛntəm/
UK /mə'mentəm/
- n. (u.)衝力；衝量；運動量；要素
B2 中高級多益高級英檢更多motivation
US /ˌmotəˈveʃən/
UK /ˌməʊtɪ'veɪʃn/
- n. (u.)動機；積極性；動機 (心理學)
B1 中級多益中級英檢更多next to
US /nɛkst tu/
UK /nekst tu:/
- prep.旁邊的；與...相比
- adv.幾乎
A1 初級更多number of people
US /ˈnʌmbɚ ʌv ˈpipəl/
UK /ˈnʌmbə ɔv ˈpi:pl/
- phr.人數；人口數量；容納人數
A1 初級更多of value
US /ʌv ˈvælju/
UK /ɔv ˈvælju/
- adj.有價值的；有益的
A1 初級更多off the ground
US /ɔf ði ɡraʊnd/
UK /ɔf ðə ɡraund/
- phr.開始運作；離開地面
A1 初級更多on average
US /ɑn ˈævərɪdʒ/
UK /ɔn ˈævəridʒ/
- phr.平均來說
B1 中級更多on camera
US /ɑn ˈkæmərə/
UK /ɔn ˈkæmərə/
- adv.在鏡頭前
- adj.上鏡的
A1 初級更多on paper
US /ɑn ˈpeɪpər/
UK /ɔn ˈpeipə/
- phr.在紙上談兵；書面上；在紙上
A1 初級更多on purpose
US /ɑn ˈpɚpəs/
UK /ɔn ˈpə:pəs/
- idiom有意的
- phr.故意地
A1 初級更多on the internet
US
UK
- phr.在網際網路上；透過網路
A1 初級更多on the other side of
US /ɑn ði ˈʌðɚ ˈsaɪd ʌv/
UK /ɒn ði ˈʌðə ˈsaɪd ɒv/
- prep.在...的另一邊
A2 初級更多on to
US /ɑn tu/
UK /ɔn tu:/
- prep.上；知道
- adj.知道
A1 初級更多one of those things
US /wʌn əv ðoʊz θɪŋz/
UK /wʌn əv ðəuz θɪŋz/
- idm.無法避免的事情
B2 中高級更多one step ahead
US /wʌn stɛp əˈhɛd/
UK /wʌn step əˈhed/
- adj.領先一步
- phr.提前一步
B1 中級更多out there
US /aʊt ðɛr/
UK /aut ðɛə/
- adv.在那裡；存在於宇宙中；在世界上（尤指危險或困難時）
- adj.非傳統的；奇怪的；前衛的；存在的
A1 初級更多potential
US /pəˈtɛnʃəl/
UK /pəˈtenʃl/
- adj.可能的；潛在的；潛在的
- n. (u.)潛力，潛能
- n. (c./u.)潛力；潛能；潛在候選人；勢
A2 初級多益中級英檢更多prepare yourself
US
UK
- v.t./i.準備好自己
A2 初級更多push through
US /pʊʃ θru/
UK /puʃ θru:/
- phr. v.克服困難；擠過去
B1 中級更多put off
US /pʊt ɔf/
UK /put ɔf/
- phr. v.脫下；推遲；阻止；使反感；關掉；離開岸邊；熄滅
A1 初級更多quit
US /kwɪt/
UK /kwɪt/
- v.t./i.辭職；離開；遷出；離開；停止
- v.i.離開
- adj.已停止的；擺脫；扯平
B1 中級初級英檢更多reach out
US /ritʃ aʊt/
UK /ri:tʃ aut/
- phr. v.聯絡；伸出援手
B1 中級更多regret
US /rɪˈɡrɛt/
UK /rɪ'ɡret/
- n. (u.)後悔
- v.t./i.後悔；遺憾地通知
B1 中級初級英檢更多reinvent the wheel
US /ˌriɪnˈvɛnt ði hwil/
UK /ˌri:inˈvent ðə hwi:l/
- v.t./i.重複發明輪子 (做不必要的努力)
A2 初級更多rub off on
US
UK
- phr. v.產生影響
A1 初級更多run on
US /rʌn ɑn/
UK /rʌn ɔn/
- phr. v.連續不斷；喋喋不休
- v.i.（句子）冗長
A1 初級更多rush out
US
UK
- phr. v.衝出去
- v.t./i.趕緊出版
A1 初級更多save up
US
UK
- phr. v.儲蓄
A2 初級更多script
US /skrɪpt/
UK /skrɪpt/
- n. (c./u.)編寫劇本；腳本
- v.t.劇本
B1 中級高級英檢更多serve
US /sɚv/
UK /sɜ:v/
- v.t./i.(爲...)工作；(爲...)服務；發球，輪到發球；對······有用；招待，侍候，服務；供應，服務；服役；服務；將(傳票等)正式送達
A2 初級多益初級英檢更多shift in
US
UK
- phr. v.轉變
B2 中高級更多show up
US /ʃo ʌp/
UK /ʃəu ʌp/
- phr. v.出席；突出；揭露
A1 初級更多shut out
US /ʃʌt aʊt/
UK /ʃʌt aut/
- phr. v.關在外面
A2 初級更多skip
US /skɪp/
UK /skɪp/
- n. (c.)大垃圾桶；廢料桶
- v.i.(輕巧地)蹦蹦跳跳；快速處理
- v.t.不做（應做的事）
B2 中高級中級英檢更多specific
US /spɪˈsɪfɪk/
UK /spəˈsɪfɪk/
- adj.特定的；具體；明確的；（生物學上）特定的
A2 初級中級英檢更多speed up
US /spid ʌp/
UK /spi:d ʌp/
- phr. v.加速
A2 初級更多stack
US /stæk/
UK /stæk/
- n. (c./u.)一堆；一疊；煙囪；排氣管
- v.t.對...作弊；堆積：堆疊
B1 中級多益高級英檢更多stand up to
US /stænd ʌp tu/
UK /stænd ʌp tu:/
- phr. v.抵抗
A1 初級更多step into
US /stɛp ˈɪntu/
UK /step ˈɪntuː/
- phr. v.走進；介入
A1 初級更多strip away
US /strɪp əˈwe/
UK /strip əˈwei/
- phr. v.剝奪
C1 高級更多struggle
US /ˈstrʌɡəl/
UK /'strʌɡl/
- v.t./i.奮鬥；掙扎；打鬥；搏鬥
- n. (c./u.)掙扎；掙扎；奮鬥；難題
A2 初級初級英檢更多take off
US /tek ɔf/
UK /teik ɔf/
- phr. v.脫掉；缺勤；模仿；出發；起飛；減少；減輕
- v.t./i.脫掉；離開；開始成功；休假；模仿
- v.i.起飛
A1 初級更多talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級更多task
US /tæsk/
UK /tɑ:sk/
- n. (c./u.)工作；任務
- v.t.任務
A2 初級多益初級英檢更多terrible at
US
UK
- adj.不擅長；不擅於
A1 初級更多think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級更多think of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.想起；考慮；想像
- v.t./i.想像
A1 初級更多to a man
US /tə ə ˈmæn/
UK /tə ə ˈmæn/
- idm.一概而論，人人皆然
B2 中高級更多to do with
US
UK
- phr. v.與...有關
A1 初級更多to let
US /tu lɛt/
UK /tu let/
- prep.出租中（房屋）
A2 初級更多touch in
US /tʌtʃ ɪn/
UK /tʌtʃ ɪn/
- phr.v.刷卡進站
B2 中高級更多turn around
US /tɚn əˈraʊnd/
UK /tə:n əˈraund/
- phr. v.翻身；好轉
- v.t./i.轉身；改善；迅速完成
A1 初級更多turn down
US /tɚn daʊn/
UK /tə:n daun/
- phr. v.折起；拒絕；調低
A1 初級更多turn things around
US
UK
- phr. v.扭轉局面
A2 初級更多turned out
US
UK
- phr. v.出席(活動等)；結果是；發覺(某人才華)；關(燈等)；生產了；向上摺(衣物)；趕走；倒空
- v.t.熄滅
A1 初級更多used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級更多wake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.喚醒；醒悟；叫醒
A1 初級更多walk back
US /ˈwɔk bæk/
UK /ˈwɔ:k bæk/
- phr.v.收回（言論）；走回去
B2 中高級更多wipe out
US
UK
- phr. v.全部摧毀；衝浪時摔倒
A2 初級更多write down
US /raɪt daʊn/
UK /rait daun/
- phr. v.寫下
A1 初級更多
Vocabulary
- got to: 到達(某地)
- look at: 查看
- instead of: 代替
- have to: 不得不
- wake up: 喚醒
- for someone: 為某人
- for the rest: 至於其餘的
- at once: 立刻
- shift in: 轉變
- in business: 營業中
- on average: 平均來說
- to let: 出租中（房屋）
- on to: 上
- talking about: 談論
- in a row: 連續地
- at night: 在晚上
- feel like: 想要
- show up: 出席
- push through: 克服困難
- going on: 繼續做...
- think about: 考慮
- go find: 去找
- lock in: 鎖定
- as a matter of fact: 事實上
- go out: 離開(建築物)
- turned out: 出席(活動等)
- stand up to: 抵抗
- go the distance: 堅持到底
- in the world: 究竟
- to a man: 一概而論，人人皆然
- jump off: 離開
- one of those things: 無法避免的事情
- for best: 為了最好
- walk back: 收回（言論）
- falling apart: 崩潰
- at a time: 一次
- come back: 強制回復
- turn down: 折起
- mess up: 弄糟
- grow out of: 發展自
- number of people: 人數
- reach out: 聯絡
- hide behind: 以藉口推卸責任
- make it big: 出人頭地
- all at once: 突然
- touch in: 刷卡進站
- write down: 寫下
- take off: 脫掉
- off the ground: 開始運作
- give up: 失去(希望)
- turn around: 翻身
- in with: 流行
- from a distance: 從遠處
- run on: 連續不斷
- on purpose: 有意的
- cling to: 緊抓
- on paper: 在紙上談兵
- think of: 想起
- has over: 邀請過來
- in fact: 事實上
- on the internet: 在網際網路上
- used to: 用過的；過去慣常
- break down: 失靈
- look around: 四處看看
- for the best: 為了最好的結果
- strip away: 剝奪
- save up: 儲蓄
- break it down: 分解
- look for: 尋找
- deal with: 處理
- wipe out: 全部摧毀
- for short: 簡稱
- put off: 脫下
- in the future: 將來
- in love with: 戀愛中
- cut your losses: 及時止損
- free up: 騰出
- in the moment: 當下
- of value: 有價值的
- depending on: 受撫養
- step into: 走進
- inside of: 在…裡面
- in school: 正在上學
- hit the road: 上路
- rush out: 衝出去
- from scratch: 從頭開始
- one step ahead: 領先一步
- change your mind: 改變你的想法
- shut out: 關在外面
- rub off on: 產生影響
- for long: 很久
- in the game: 仍在比賽中
- prepare yourself: 準備好自己
- terrible at: 不擅長
- on camera: 在鏡頭前
- on the other side of: 在...的另一邊
- speed up: 加速
- figure out: 理解
- reinvent the wheel: 重複發明輪子 (做不必要的努力)
- turn things around: 扭轉局面
- out there: 在那裡
- look up to: 尊重
- experience in: 在…方面的經驗
- million dollar: 百萬美元的
- computer program: 電腦程序
- next to: 旁邊的
- to do with: 與...有關
- specific: 特定的
- entire: 全體的 ； 完全的
- potential: 可能的；潛在的
- absolutely: 絕對地；完全地
- struggle: 奮鬥；掙扎
- incredibly: 令人難以置信的是
- massive: 巨大的；大而重的
- regret: 後悔
- average: 平均
- completely: 完全地；徹底地
- motivation: 動機
- exact: 精確的；準確的
- script: 編寫劇本
- current: 電流
- failure: 失敗
- momentum: 衝力；衝量；運動量；要素
- brain: 猛擊...的頭部
- task: 工作；任務
- athlete: 比賽者：運動員：選手
- desperately: 拚命.自暴自棄地
- stack: 一堆；一疊
- messy: 亂
- actual: 實際 ； 現實
- risk: 冒危險去做
- break: 打破（記錄）
- serve: (爲...)工作；(爲...)服務
- absolute: 絕對的；確實的
- project: 估計
- framework: (房屋等的)架構
- belief: 相信
- company: 某人的陪伴
- single: 挑選出
- pain: 痛；疼痛
- manage: 設法應付過去
- learn: 學習
- system: 系統；體系
- simple: 簡單的；單純的
- build: 體格；體型
- quit: 辭職
- skip: 大垃圾桶；廢料桶
- automate: 自動化
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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試著跟著這句話練習。
80
想徹底改變人生？給我這 47 分鐘！| 6 個月成功藍圖 (If You Want to Change Your Life, Give Me These 47 Minutes | 6 Months Roadmap for Success)
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林宜悉 發佈於 2026 年 07 月 24 日覺得人生卡關，想知道如何徹底改變自己嗎？這支影片將分享一個超強的六個月計畫，靈感來自席維斯·史特龍的傳奇翻身故事，幫助你建立能持久的習慣，達成人生目標！你會學到如何創造急迫感，並專注於真正能改變自我的認同感重塑！
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