act out
US /ækt aʊt/
UK /ækt aut/
- phr. v.把……表演出來；演出；發洩情緒
A1 初級更多add on
US /æd ɑn/
UK /æd ɔn/
- phr. v.附加
- n. (c.)附加元件
A1 初級更多addiction
US /əˈdɪkʃən/
UK /əˈdɪkʃn/
- n. (c./u.)上癮；藥物成癮；行為成癮
B1 中級多益高級英檢更多affirmative
US /əˈfɜ:rmətɪv/
UK /əˈfɜ:mətɪv/
- adj.肯定 ； 肯定的 ； 正面的 ； 肯定語
- n.肯定
B2 中高級更多against the grain
US
UK
- phr.違反常理；逆紋理
A2 初級更多approval
US /əˈpruvəl/
UK /əˈpru:vl/
- n. (u.)贊同；贊成
A2 初級多益中級英檢更多as opposed to
US
UK
- prep.與...相對；代替；在兩者之間做選擇
A1 初級更多ask for help
US
UK
- v.t./i.尋求幫助
at a time
US /æt e taɪm/
UK /æt ə taim/
- phr.一次；同時；一度
A1 初級更多at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級更多at some point
US /æt sʌm pɔɪnt/
UK /æt sʌm pɔint/
- phr.在某個時間點
A1 初級更多at work
US /æt wɚk/
UK /æt wə:k/
- phr.上班
A1 初級更多avoid
US /əˈvɔɪd/
UK /ə'vɔɪd/
- v.t.避免；迴避；不得已地：不可避免地
A2 初級多益初級英檢更多black and white
US /blæk ənd hwaɪt/
UK /blæk ænd hwait/
- phr.黑與白
- adj.黑白的
A1 初級更多boundary
US /ˈbaʊndəri, -dri/
UK /'baʊndrɪ/
- n.邊界；界限；（運動場地的）邊界；（抽象的）界限
B1 中級高級英檢更多burnout
US /ˈbɜ:rnaʊt/
UK /ˈbɜ:naʊt/
- n. (u.)心力交瘁的
- n.被燒盡的
C2 高級更多by accident
US /baɪ ˈæksɪdənt/
UK /bai ˈæksidənt/
- phr.意外地
by itself
US /baɪ ɪtˈsɛlf/
UK /bai itˈself/
- adv.單獨地；自然地；自動地
A2 初級更多capacity
US /kəˈpæsɪti/
UK /kə'pæsətɪ/
- n. (c./u.)容量；能量；生產力；能力；才能；地位；職位；電容；法律行為能力
B1 中級中級英檢更多care of
US /kɛr ʌv/
UK /kɛə ɔv/
- prep.轉交
A2 初級更多catch up
US /kætʃ ʌp/
UK /kætʃ ʌp/
- phr. v.使平等於；告知；趕上；使跟上(知識)；趕上進度；敘舊；捲入
- v.t./i.補做；碰面；閒聊
A1 初級更多colleague
US /ˈkɑlˌiɡ/
UK /'kɒli:ɡ/
- n. (c./u.)同僚；同業；（學術）同僚
A2 初級中級英檢更多come back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.強制回復；被記起；返回
A1 初級更多competent
US /ˈkɑmpɪtənt/
UK /ˈkɒmpɪtənt/
- adj.勝任的 ；能幹的；尚可的
B2 中高級高級英檢更多conflict
US /ˈkɑnˌflɪkt/
UK /'kɒnflɪkt/
- n. (c./u.)衝突；爭執；戰爭；內心衝突
- v.t./i.衝突；抵觸
A2 初級初級英檢更多conversation
US /ˌkɑnvɚˈseʃən/
UK /ˌkɒnvəˈseɪʃn/
- n. (u.)交談；談話；交流；會話 (電腦)
A2 初級初級英檢更多corrective
US /kəˈrɛktɪv/
UK /kə'rektɪv/
- adj.糾正的
B1 中級更多deadline
US /ˈdɛdˌlaɪn/
UK /ˈdedlaɪn/
- n.最後期限
B1 中級多益中級英檢更多deal with
US /dil wɪð/
UK /di:l wið/
- v.t./i.處理；交易
- phr. v.處理；關於；忍受；涉及
A1 初級更多desire
US / dɪˈzaɪr/
UK /dɪ'zaɪə(r)/
- v.t.願望；想要
- n. (c./u.)慾望；性慾；要求
A2 初級初級英檢更多dilemma
US /dɪˈlɛmə/
UK /dɪ'lemə/
- n.左右為難 ； 窮境 ； 進退兩難；（邏輯上的）二難推理
B1 中級高級英檢更多disappoint
US /ˌdɪsəˈpɔɪnt/
UK /ˌdɪsə'pɔɪnt/
- v.t.使失望； 使沮喪
B1 中級中級英檢更多do away with
US
UK
- phr. v.去掉；廢除；殺掉
A1 初級更多engage with it
US
UK
- phr. v.與之互動
A1 初級更多era
US /'ɪrə/
UK /'ɪərə/
- n.時代； 年代； 時期； 紀元； 紀； 代；地質年代
B1 中級中級英檢更多extreme
US /ɪkˈstrim/
UK /ɪk'stri:m/
- adj.極端的；盡頭的；極端的；極端的
- n.最大程度的努力；極限；極端手段
B1 中級中級英檢更多face the music
US /fes ði ˈmjuzɪk/
UK /feis ðə ˈmju:zik/
- idiom面對現實
A1 初級更多fake
US /fek/
UK /feɪk/
- adj.冒牌貨 ； 假 ； 偽
- n. (c.)冒牌貨
- v.t.做假動作；假裝
B1 中級中級英檢更多feedback
US /ˈfidˌbæk/
UK /ˈfi:dbæk/
- n. (c./u.)回饋；回饋；迴授；反饋 (電子學)；回授；反饋 (控制系統)
- v.t./i.回饋；反饋 (給予意見)
B1 中級多益中級英檢更多feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級更多figure out
US /ˈfɪɡjɚ aʊt/
UK /ˈfiɡə aut/
- phr. v.理解；解決；解決；想出；計算出
- v.t./i.理解；理解；解決；發現；查明；計算
- phr.v.弄清楚，理解
A1 初級更多firm
US /fɚm/
UK /fɜ:m/
- n. (c.)公司；商業機構
- adj.穩定；穩固；公司
- v.t.穩定，鞏固
A2 初級多益初級英檢更多flat out
US /flæt aʊt/
UK /flæt aut/
- phr.全力以赴
- adj.非常忙碌
- adv.全速；斷然地
A2 初級更多follow through
US /ˈfɑlo θru/
UK /ˈfɔləu θru:/
- phr. v.跟進
- v.i.完成動作
A1 初級更多for example
US
UK
- phr.例如
for fear of
US /fɔr fɪr ʌv/
UK /fɔ: fiə ɔv/
- phr.由於害怕
A1 初級更多found out
US
UK
- phr. v.找出真相；洩漏；得知
B2 中高級更多get back to
US /ɡɛt bæk tu/
UK /ɡet bæk tu:/
- phr. v.重新回到；回覆；回到
A1 初級更多get out of
US /ɡɛt aʊt ʌv/
UK /ɡet aut ɔv/
- phr. v.擺脫；下車；逃避
A1 初級更多go against
US
UK
- phr. v.與某人針鋒相對，與某人有相反的意見，觀點
A1 初級更多go around
US /ɡo əˈraʊnd/
UK /ɡəu əˈraund/
- phr. v.(新聞八卦)流傳；四處走走
A1 初級更多go back to
US /ɡo bæk tu/
UK /ɡəu bæk tu:/
- phr. v.回到起點
A1 初級更多go on
US /ɡo ɑn/
UK /ɡəu ɔn/
- phr. v.繼續；發生；鼓勵；開始運作；消逝；詳細描述；穿
- interj.加油
A1 初級更多going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級更多good person
US
UK
- n.好人；能人；可靠的人
A1 初級更多got to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.到達(某地)；允許；影響
- phr. v.(使)感動；著手進行
- aux. v.不得不；必須；必須
A1 初級更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多hell yeah
US
UK
- interj.當然！
- phr.絕對是！
home in
US /ˈhoʊm ɪn/
UK /ˈhəum ɪn/
- phr.v.鎖定目標移動
B2 中高級更多hyper
US /'haɪpər/
UK /ˈhaɪpə(r)/
- adj.亢奮的
C1 高級更多impact
US /ˈɪmˌpækt/
UK /'ɪmpækt/
- n.衝擊；碰撞
- v.t./i.撞擊(某人或物)；影響；阻生
A2 初級多益中級英檢更多in fact
US /ɪn fækt/
UK /in fækt/
- adv.事實上；實際上
- phr.事實上
C1 高級更多in on
US
UK
- phr.參與；知情；從一開始就參與
A1 初級更多in order to
US /ɪn ˈɔrdɚ tu/
UK /in ˈɔ:də tu:/
- prep.為了
- phr.按...順序；為了
- adj.正常運作
C1 高級更多in private
US /ɪn ˈpraɪvɪt/
UK /in ˈpraivit/
- phr.私下地；秘密地
B1 中級更多in reality
US /ɪn riˈælɪti/
UK /in riˈæliti/
- phr.實際上
B2 中高級更多in terms of
US
UK
- phr.就......而言；就...而言；在...方面
A1 初級更多in the air
US
UK
- phr.在空中；在流傳中；在飛行中
- adj.正在廣播
A1 初級更多in the extreme
US /ɪn ði ɪkˈstrim/
UK /in ði: ɪkˈstri:m/
- adv. phr.極端地
C1 高級更多in the moment
US
UK
- phr.當下；一時
A1 初級更多in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級更多in theory
US /ɪn ˈθiəri/
UK /in ˈθiəri/
- adv.理論上
- phr.理論上
B2 中高級更多in trouble
US /ɪn ˈtrʌbəl/
UK /in ˈtrʌbl/
- adj.有麻煩
- idm.陷入困境
A1 初級更多in with
US /ɪn wɪð/
UK /in wið/
- phr.流行；有影響力；與...勾結
- phr. v.引進
A1 初級更多instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級更多intense
US /ɪnˈtɛns/
UK /ɪn'tens/
- adj.很大的；十分強烈的；強烈的；熱情的
A2 初級多益中級英檢更多know about
US /noʊ əˈbaʊt/
UK /nəʊ əˈbaut/
- phr. v.知道關於
let down
US /lɛt daʊn/
UK /let daun/
- phr. v.辜負；使失望；放低；放氣
A1 初級更多look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級更多make it worse
US
UK
- v.t.使情況更糟
A1 初級更多make up
US /mek ʌp/
UK /meik ʌp/
- phr. v.捏造(故事)；構成；補上；作出補償；彌補；捏造(謊言)
- v.t./i.捏造；編造；彌補；補償；構成；整理；準備；化妝
- v.i.和解
- n. (u.)化妝品
A1 初級更多map onto
US /mæp ˈɑntu/
UK /mæp ˈɒntu/
- phr.v.映射到
C1 高級更多messy
US /ˈmɛsi/
UK /'mesɪ/
- adj.亂；散亂的；粗心的；不整潔的
A2 初級中級英檢更多more than once
US
UK
- phr.不只一次
move around
US /muv əˈraʊnd/
UK /mu:v əˈraund/
- phr. v.四處移動
- v.i.散播
negative
US /ˈnɛɡətɪv/
UK /'neɡətɪv/
- n.負電極的；否定詞；否定句；底片
- adj.消極的；負的；負面的；否定的；陰性的；負電的
A2 初級初級英檢更多no matter
US
UK
- conj.無論
- adv.無論
- prep.無論
- phr.無論；不要緊
A1 初級更多of a sudden
US
UK
- phr.突然
B2 中高級更多of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級更多on fleek
US /ɒn fliːk/
UK
- adj.完美地；時髦
A1 初級更多on the couch
US /ɑn ðə kaʊtʃ/
UK /ɒn ðə kaʊtʃ/
- idm.接受心理治療中
B1 中級更多on the whole
US /ɑn ði hol/
UK /ɔn ðə həul/
- phr.總體來說；總而言之
A1 初級更多on time
US /ɑn taɪm/
UK /ɔn taim/
- phr.準時
- adj.時機；按時
- adv.準時
A1 初級更多optimism
US /ˈɑptəˌmɪzəm/
UK /ˈɒptɪmɪzəm/
- n. (u.)樂天 ； 樂觀 ； 樂天主義（狀態）
B2 中高級高級英檢更多other than
US
UK
- prep.除了…以外
- conj.不同於
- adv.不同於
A1 初級更多out of it
US /aʊt ʌv ɪt/
UK /aut ɔv it/
- adj.失去知覺的；不在狀態
A1 初級更多over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.隨著時間的推移；在一段時間內
- adv.隨著時間的推移
- n.加時賽；加班
B1 中級更多overly
US /ˈoʊvərli/
UK /ˈəʊvəli/
- adv.過度地；極度地
B2 中高級更多positive
US /ˈpɑzɪtɪv/
UK /ˈpɒzətɪv/
- adj.積極的；建設性的；確定的；正極的；積極的；有利的；陽性的；樂觀的；正數的；正像的
- n.正片
A2 初級初級英檢更多presentation
US /ˌprɛzənˈteʃən, ˌprizən-/
UK /ˌpreznˈteɪʃn/
- n. (c./u.)公告；呈現方式；外貌；贈送；呈現方式；表達方式；簡報；表演；演出；（疾病的）表現
A2 初級中級英檢更多push back
US /pʊʃ bæk/
UK /puʃ bæk/
- phr. v.推回
- v.t./i.反擊；反對；延後；延期
A1 初級更多rather than
US
UK
- adv.而不是；寧願
- prep.而不是
A1 初級更多recognize
US /ˈrek.əɡ.naɪz/
UK /ˈrek.əɡ.naɪz/
- v.t.認可；接受；賞識；承認；表彰；嘉獎；認出，認識
A2 初級多益中級英檢更多rely on
US /rɪˈlaɪ ɑn/
UK /riˈlai ɔn/
- phr. v.依賴
A2 初級更多sacrifice
US /ˈsækrəˌfaɪs/
UK /'sækrɪfaɪs/
- n.(給神明的)獻祭品；祭品；供品；犧牲奉獻；犧牲
- v.t.獻祭(給神)；犧牲奉獻(時間等)；犧牲；放棄
- n. (c./u.)犧牲
B1 中級中級英檢更多screw
US /skru/
UK /skru:/
- v.t.詐騙；扭緊；旋緊；擰緊；螺絲釘；將(尤指紙或布)揉成團
- n. (c.)螺旋狀物
B1 中級中級英檢更多shame
US /ʃem/
UK /ʃeɪm/
- n. (u.)羞恥：羞愧
- v.t.使……羞愧
A2 初級中級英檢更多show up
US /ʃo ʌp/
UK /ʃəu ʌp/
- phr. v.出席；突出；揭露
A1 初級更多shut down
US /ʃʌt daʊn/
UK /ʃʌt daun/
- phr. v.關機；關掉；關閉；停止；封閉；關閉網站；關閉核反應堆；政府關閉；阻止某人說話；使沮喪
- v.t.關閉核反應堆；關機；停止說話；關閉網站
- v.i.情緒崩潰
A2 初級更多slips into
US
UK
- phr. v.迅速穿上；陷入
B1 中級更多spear
US /spɪr/
UK /spɪə(r)/
- n. (c.)矛
- v.t.(用尖利的東西)刺；戳
B2 中高級多益中級英檢更多stuff
US /stʌf/
UK /stʌf/
- n. (u.)物品，東西
- v.t.填塞
B1 中級中級英檢更多take on
US /tek ɑn/
UK /teik ɔn/
- phr. v.呈現；增加；雇用；對抗
A1 初級更多talk about it
US /tɔk əˈbaʊt ɪt/
UK /tɔ:k əˈbaut it/
- v.t./i.談論它
A1 初級更多talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級更多think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級更多think of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.想起；考慮；想像
- v.t./i.想像
A1 初級更多think out
US
UK
- phr. v.解決
A1 初級更多third one
US
UK
- pron.第三個
- n.第三個選擇
A1 初級更多to do with
US
UK
- phr. v.與...有關
A1 初級更多to let
US /tu lɛt/
UK /tu let/
- prep.出租中（房屋）
A2 初級更多to the point
US /tu ði pɔɪnt/
UK /tu: ðə pɔint/
- adj.切題的
- phr.中肯的
A2 初級更多toe in
US /to ɪn/
UK /təʊ ɪn/
- phr.v.腳尖向內
B2 中高級更多too much work
US
UK
- phr.工作過多；無法完成的工作量；令人厭惡的工作量
A1 初級更多turn on
US /tɚn ɑn/
UK /tə:n ɔn/
- phr. v.打開；使感興趣；接通；吸引
- v.t.打開；攻擊
- v.i.取決於
A1 初級更多turn to
US /tɚn tu/
UK /tə:n tu:/
- phr. v.求助於；轉向；變成
A1 初級更多unreliable
US /ˌʌnrɪˈlaɪəbəl/
UK /ˌʌnrɪˈlaɪəbl/
- adj.不可靠的
B1 中級更多used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級更多villain
US /ˈvɪlən/
UK /'vɪlən/
- n. (c./u.)壞人；罪魁禍首
B2 中高級高級英檢更多with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級更多work on
US /wɚk ɑn/
UK /wə:k ɔn/
- phr. v.致力於；說服
A1 初級更多work out
US /wɚk aʊt/
UK /wə:k aut/
- phr. v.鍛煉；努力完成；做運動；解決
A1 初級更多work to do
US
UK
- phr.要做的工作；必須完成的工作；可做的工作
A1 初級更多work together
US /wɚk təˈɡɛðɚ/
UK /wə:k təˈɡeðə/
- v.t./i.一起工作
A1 初級更多
Vocabulary
- have to: 不得不
- at work: 上班
- get back to: 重新回到
- going on: 繼續做...
- think about: 考慮
- instead of: 代替
- talking about: 談論
- with it: 時髦的
- in with: 流行
- used to: 用過的；過去慣常
- feel like: 想要
- in the moment: 當下
- care of: 轉交
- think of: 想起
- of course: 當然
- in order to: 為了
- to let: 出租中（房屋）
- in theory: 理論上
- talk about it: 談論它
- at some point: 在某個時間點
- get out of: 擺脫
- in trouble: 有麻煩
- deal with: 處理
- over time: 隨著時間的推移
- got to: 到達(某地)
- of a sudden: 突然
- for fear of: 由於害怕
- rely on: 依賴
- at least: 至少
- for example: 例如
- go back to: 回到起點
- work on: 致力於
- no matter: 無論
- take on: 呈現
- figure out: 理解
- catch up: 使平等於
- third one: 第三個
- push back: 推回
- in private: 私下地
- in fact: 事實上
- turn to: 求助於
- too much work: 工作過多
- to do with: 與...有關
- out of it: 失去知覺的
- go against: 與某人針鋒相對，與某人有相反的意見，觀點
- against the grain: 違反常理
- as opposed to: 與...相對
- black and white: 黑與白
- in reality: 實際上
- map onto: 映射到
- go around: (新聞八卦)流傳
- slips into: 迅速穿上
- home in: 鎖定目標移動
- to the point: 切題的
- at a time: 一次
- show up: 出席
- make it worse: 使情況更糟
- by accident: 意外地
- in terms of: 就......而言
- on the whole: 總體來說
- face the music: 面對現實
- good person: 好人
- turn on: 打開
- shut down: 關機
- work to do: 要做的工作
- engage with it: 與之互動
- act out: 把……表演出來
- work out: 鍛煉
- follow through: 跟進
- in the world: 究竟
- let down: 辜負
- work together: 一起工作
- flat out: 全力以赴
- toe in: 腳尖向內
- more than once: 不只一次
- by itself: 單獨地
- add on: 附加
- on the couch: 接受心理治療中
- look at: 查看
- go on: 繼續
- other than: 除了…以外
- move around: 四處移動
- think out: 解決
- on fleek: 完美地
- hell yeah: 當然！
- rather than: 而不是
- come back: 強制回復
- make up: 捏造(故事)
- found out: 找出真相
- in on: 參與
- do away with: 去掉
- on time: 準時
- in the extreme: 極端地
- know about: 知道關於
- in the air: 在空中
- ask for help: 尋求幫助
- stuff: 物品，東西
- intense: 很大的；十分強烈的
- recognize: 認可；接受
- figure: 出現
- term: 條件；條款
- realize: 意識到；體認
- experience: 經驗
- impact: 衝擊
- positive: 積極的；建設性的
- negative: 負電極的
- conflict: 衝突
- extreme: 極端的
- capacity: 容量
- sense: 感覺
- conversation: 交談；談話
- fear: 畏懼
- firm: 公司；商業機構
- sacrifice: (給神明的)獻祭品
- desire: 願望；想要
- presentation: 公告
- avoid: 避免；迴避
- dilemma: 左右為難 ； 窮境 ； 進退兩難
- villain: 壞人
- addiction: 上癮
- behavior: 行為；舉止
- simply: 簡單地
- messy: 亂
- screw: 詐騙
- boundary: 邊界；界限
- colleague: 同僚
- optimism: 樂天 ； 樂觀 ； 樂天主義（狀態）
- shame: 羞恥：羞愧
- competent: 勝任的 ；能幹的
- era: 時代； 年代； 時期； 紀元； 紀； 代
- heck: （表示輕微惱火或驚訝）
- approval: 贊同
- totally: 完全 ； 統統 ； 皆 ； 總體
- feedback: 回饋
- fake: 冒牌貨 ； 假 ； 偽
- lot: 抽籤
- important: 重要
- kind: 類
- learn: 學習
- system: 系統；體系
- overly: 過度地；極度地
- hyper: 亢奮的
- affirmative: 肯定 ； 肯定的 ； 正面的 ； 肯定語
- burnout: 心力交瘁的
- deadline: 最後期限
- disappoint: 使失望； 使沮喪
- unreliable: 不可靠的
- spear: 矛
- corrective: 糾正的
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隨時隨地學習，完整解析句子與用法
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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Why Saying Yes Is Making Things Worse | A Bit of Optimism: Feelings at Work | PART 1
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林宜悉 發佈於 2026 年 07 月 14 日總覺得答應工作上的要求反而讓事情更糟嗎？這集影片將帶你深入探討「討好型人格」的陷阱，解析為何一味答應會適得其反，以及如何在耗盡心力前察覺警訊。你甚至能學到一句簡單的六個字關鍵句，讓你輕鬆擺脫過度承諾的壓力，不再感到內疚！
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