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absence
US /ˈæbsəns/
UK /ˈæbsəns/
- n. (u.)缺席；缺乏；缺席期間；心不在焉
B1 中級多益中級英檢
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advice
US /əd'vaɪs/
UK /ədˈvaɪs/
- n. (u.)勸告；建議；法律諮詢；醫療建議
A2 初級多益初級英檢
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anxiety
US /æŋˈzaɪɪti/
UK /æŋ'zaɪətɪ/
- n. (u.)焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
B1 中級中級英檢
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as long as
US /æz lɔŋ æz/
UK /æz lɔŋ æz/
- conj.只要；只要；如果；只要
- prep.如果；和...一樣長
- adv.和...一樣長；和...一樣長
A1 初級
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at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級
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average
US /ˈævərɪdʒ, ˈævrɪdʒ/
UK /'ævərɪdʒ/
- n. (c./u.)平均
- v.t.算出...的平均數
- adj.平均的；一般的，通常的；中等的
A2 初級多益中級英檢
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being with
US
UK
- phr. v.陪伴；支持；理解
- v.t./i.和...在一起；支持；理解；與...有關係；隨身攜帶
A1 初級
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bring down
US /brɪŋ daʊn/
UK /briŋ daun/
- phr. v.打倒(政府)；減低；降低(價格)
A1 初級
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commit
US /kəˈmɪt/
UK /kə'mɪt/
- v.t.犯罪；(感情的)承諾；承諾；交付；委託；監禁；關押
A2 初級多益中級英檢
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compulsive
US /kəmˈpʌlsɪv/
UK /kəm'pʌlsɪv/
- adj.強制的；強迫的；有強迫症的；難以抑制的
B2 中高級
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conference
US /ˈkɑnfərəns, -frəns/
UK /ˈkɒnfərəns/
- n. (c./u.)會議；研討會；會議；研討會；（體育）聯盟；電話會議
- v.i.商議
A2 初級中級英檢
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couple
US /ˈkʌpəl/
UK /'kʌpl/
- v.t.連結；拴在一起；發生性關係；配對
- n. (c./u.)配偶；一對；一些相同或相似的人、事、物；幾個
A2 初級初級英檢
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cure
US /kjʊr/
UK /kjʊə(r)/
- n.療法；解藥
- v.t.治癒；治療(疾病)；保存(食物)
B1 中級初級英檢
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divorce
US /dɪˈvɔrs, -ˈvors/
UK /dɪ'vɔ:s/
- n. (c./u.)離婚；分離
- v.t.離婚
A2 初級中級英檢
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exact
US /ɪɡˈzækt/
UK /ɪɡ'zækt/
- adj.精確的；準確的
- v.t.強要；索取
A2 初級多益初級英檢
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except for
US /ɪkˈsɛpt fɔr/
UK /ikˈsept fɔ:/
- prep.除了
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exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.鍛煉；實踐；練習；運動；行使；施加影響
- n. (c./u.)行使；練習；軍事演習；運用
A2 初級初級英檢
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family members
US
UK
- n. pl.家庭成員
A1 初級
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feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級
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first off
US /fɚst ɔf/
UK /fə:st ɔf/
- phr.首先；最重要的是
A1 初級
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for myself
US /fɚ maɪˈsɛlf/
UK /fə maɪˈself/
- adv. phr.為了我自己
A1 初級
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for now
US /fɔr naʊ/
UK /fɔ: nau/
- phr.目前；短期內
A1 初級
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for someone
US /fɚ ˈsʌmwʌn/
UK /fə ˈsʌmwʌn/
- prep. phr.為某人
A1 初級
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for sure
US /fɔr ʃʊr/
UK /fɔ: ʃuə/
- adv.當然；肯定地
- interj.沒錯
- phr.肯定地；毫無疑問地
A2 初級
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frustrating
US /frʌˈstretɪŋ/
UK /frʌˈstreɪtɪŋ/
- v.t.阻撓；使失敗；阻撓；使受挫
- adj.洩氣；令人沮喪的
B1 中級
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gain
US /ɡen/
UK /ɡeɪn/
- v.t./i.增加某物(如體重)；獲得想要的事物
- n. (c./u.)...的增加
A2 初級多益初級英檢
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get through
US /ɡɛt θru/
UK /ɡet θru:/
- phr. v.打通；接通，聯繫上；克服
A1 初級
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give up
US /ɡɪv ʌp/
UK /ɡiv ʌp/
- phr. v.失去(希望)；放棄（未嘗試就放棄）；放棄（中途的放棄）；放棄；奉獻自我於(某事)
A1 初級
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go ahead
US /ɡo əˈhɛd/
UK /ɡəu əˈhed/
- phr. v.開始一個計劃，行動；開始吧；進行
- v.i.開始；勇往直前；帶頭
- interj.請便；去吧
A1 初級
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go find
US
UK
- v.t./i.去找；去找找
A1 初級
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going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級
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got to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.到達(某地)；允許；影響
- phr. v.(使)感動；著手進行
- aux. v.不得不；必須；必須
A1 初級
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hang out
US /hæŋ aʊt/
UK /hæŋ aut/
- phr. v.(和朋友)出去玩；放鬆；將... 曬在太陽底下
A2 初級
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have at
US
UK
- phr. v.攻擊；開始
A1 初級
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have been around
US /hæv bɪn əˈraʊnd/
UK /hæv bɪn əˈraund/
- v.t./i.有經驗；存在一段時間
A2 初級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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hold on
US /hold ɑn/
UK /həuld ɔn/
- phr. v.等一等；等一下；抓緊；堅持下去
A1 初級
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in a while
US /ɪn e hwaɪl/
UK /in ə hwail/
- phr.過一會兒；過一會兒；待會兒
A2 初級
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in general
US /ɪn ˈdʒɛnərəl/
UK /in ˈdʒenərəl/
- phr.一般來說；概括地；一般來說；籠統的
- adj.籠統的
C2 高級
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in school
US /ɪn skul/
UK /ɪn sku:l/
- prep. phr.正在上學
A1 初級
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in shape
US /ɪn ʃep/
UK /in ʃeip/
- adj.身材好
- phr.身材好；狀況良好
A1 初級
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internal
US /ɪnˈtɚnəl/
UK /inˈtə:nəl/
- adj.體內的；國內的；內政的；內在的，內部的；內部的 (組織)；內心的；內部的（電腦科學）
B1 中級多益中級英檢
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irrational
US /ɪˈræʃənəl/
UK /ɪˈræʃənl/
- adj.不合理的；無理數的
B2 中高級
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just kind of
US
UK
- phr.只是有點；就有點像；只是稍微
A2 初級
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kidney
US /ˈkɪdni/
UK /'kɪdnɪ/
- n. (c./u.)腎臟；腎臟 (食物)
- adj.腎臟的；腎形的；腎臟色的
B2 中高級中級英檢
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mental
US /ˈmɛntl/
UK /ˈmentl/
- adj.思想的；精神的
A2 初級多益中級英檢
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minimum
US /ˈmɪnəməm/
UK /ˈmɪnɪməm/
- n. (c./u.)最低限度；最小值；最低溫度；最少努力；最小值 (數學)
- adj.最小的；最少資源；最低風險
B1 中級多益中級英檢
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nick
US /nɪk/
UK /nɪk/
- n.<名字>；刻痕；缺口
- v.t.使有刻痕；使有缺口；偷
B2 中高級高級英檢
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no matter
US
UK
- conj.無論
- adv.無論
- prep.無論
- phr.無論；不要緊
A1 初級
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of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級
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once a month
US
UK
- phr.每月一次
A1 初級
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once in a while
US //wʌns ɪn ə waɪl//
UK
- phr.偶爾；偶爾；偶爾
A2 初級
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out of work
US /aʊt ʌv wɚk/
UK /aut ɔv wə:k/
- phr.出來工作
- adj.失業
A1 初級
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out there
US /aʊt ðɛr/
UK /aut ðɛə/
- adv.在那裡；存在於宇宙中；在世界上（尤指危險或困難時）
- adj.非傳統的；奇怪的；前衛的；存在的
A1 初級
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out to lunch
US /aʊt tu lʌntʃ/
UK /aut tu: lʌntʃ/
- adj.神智不清的；古怪的
A1 初級
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perspective
US /pɚˈspɛktɪv/
UK /pə'spektɪv/
- n. (c./u.)透視；觀點，態度；觀點；恰當的比重
B1 中級多益高級英檢
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prior
US /ˈpraɪɚ/
UK /'praɪə(r)/
- adj.先前的；更重要的
- n.小修道院院長
- adv.在...之前
B1 中級多益高級英檢
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prior to
US /ˈpraɪɚ tu/
UK /ˈpraiə tu:/
- prep.在...之前
C1 高級
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routine
US /ruˈtin/
UK /ru:ˈti:n/
- adj.例行；公事；日常工作；例行的；常規的；一成不變的
- n. (c./u.)例程；例行公事；日常工作；乏味；常規
A2 初級多益中級英檢
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severe
US /səˈvɪr/
UK /sɪ'vɪə(r)/
- adj.嚴峻的：苛刻的；樸素的；簡樸的
A2 初級多益中級英檢
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shift
US /ʃɪft/
UK /ʃɪft/
- v.t./i.變化，改變；轉移，移動；輪班
- n. (c./u.)轉移；輪班職工；班；輪班；輪班；連衣裙；地殼變動；換檔鍵；換檔
- adj.輪班的
A2 初級中級英檢
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significant
US /sɪɡˈnɪfɪkənt/
UK /sɪgˈnɪfɪkənt/
- adj.重要的；重大的；顯著的
A2 初級多益中級英檢
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solution
US /səˈluʃən/
UK /səˈlu:ʃn/
- n. (c./u.)溶液；解決方案
A2 初級初級英檢
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step back
US /stɛp bæk/
UK /step bæk/
- phr. v.退後；退一步；退出
A1 初級
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supportive
US /səˈpɔ:rtɪv/
UK /səˈpɔ:tɪv/
- adj.支持的：支援的
B1 中級多益高級英檢
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talk about it
US /tɔk əˈbaʊt ɪt/
UK /tɔ:k əˈbaut it/
- v.t./i.談論它
A1 初級
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think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級
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to the point
US /tu ði pɔɪnt/
UK /tu: ðə pɔint/
- adj.切題的
- phr.中肯的
A2 初級
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wake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.喚醒；醒悟；叫醒
A1 初級
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with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級
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work out
US /wɚk aʊt/
UK /wə:k aut/
- phr. v.鍛煉；努力完成；做運動；解決
A1 初級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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80

A2 初級中文美國腔

#強迫症 #康復 #度過 #低潮 #孤單 #醫院

Nick 和 Erica 的故事 | 克服強迫症！ (Nick and Erica's Story | OCD Recovery)

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Kudo 發佈於 2026 年 03 月 02 日

你是否曾經好奇過如何面對強迫症（OCD）或自殺意念等嚴峻的心理健康挑戰？在這段充滿希望的分享中，Nick 訴說了他的康復歷程，Erica 則從伴侶角度，提供了支持摯愛度過心理危機的寶貴觀點。影片中你會學到實用的康復技巧，並看到貼近生活的對話情境，絕對是日常學習的好教材！

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