Vocabulary

• look at: 查看
• in phase: 同相
• thumbs up: 贊同
• in total: 總共
• back down: 放棄、讓步
• got to: 到達(某地)
• depending on: 受撫養
• at rest: 靜止的
• think about: 考慮
• from now on: 從今以後
• in my honest opinion: 以我誠實的看法
• break down: 失靈
• have a heart: 表現出同情心
• out of gas: 沒油了
• in the past: 在過去
• move on: 採取行動
• wake up: 喚醒
• work out: 鍛煉
• warm up: 準備活動
• instead of: 代替
• cool down: 冷卻
• walk down: 走下去
• warm down: 運動後緩和運動
• at home: 在家
• stand up for: 支持
• burn through: 快速耗盡
• entire: 全體的 ； 完全的
• process: 用電腦處理(資料)
• critical: 危急
• strategy: 策略
• recommend: 推薦；推舉
• routine: 例行 ； 公事 ； 日常工作
• impact: 衝擊
• barely: 勉勉強強地
• exact: 精確的；準確的
• demand: 需求
• research: 研究；調查
• increase: 增長；增加
• consistently: 一致地
• lean: 倚靠
• intensity: (電、光、熱等的)強度；烈度
• maintain: 堅稱；斷言
• belly: 腹部；肚子
• attention: 注意 ； 注意力
• cortisol: 皮質醇
• deficit: 赤字 ； 虧 ； 虧損
• introduce: 開始；引出
• reason: 推理，論斷
• treadmill: 踏車 ； 單調的工作
• rest: 休息時間
• rate: 評估
• leave: 離開；別離
• favorite: 最喜歡的事物
• frequency: 頻率
• informal: 放鬆的
• duration: 耐久； 持久； 持續
• hit: 產生不良影響
• workout: 練習
• intentional: 企圖的 ； 策劃的 ； 故意的
• continue: 繼續做...
• build: 體格；體型
• zone: 使分成地帶；地帶、地區；分成區
• optimize: 樂觀；作充分運用；發展至極限
• pound: 井字號
• daily: 每日的 ； 日報 ； 每日來上班的女傭
• step: 舞步
• maximize: 最大限度地提高
• minute: 記錄
• physique: 體格，體形
• incline: 傾身
• interval: 間隔
• rope: 繩索：繩
• elliptical: 省略的，隱晦的
• modality: 樣式；形態；方式；形式；程序
• adherence: 信奉；支持
• underrate: 低估 ； 估計過低 ； 看輕
• cheesecake: 芝士蛋糕