adrenaline
US /əˈdrɛnəlɪn/
UK /ə'drenəlɪn/
- n. (c./u.)腎上腺素；刺激；腎上腺素 (藥物)
C1 高級更多allow me
US
UK
- phr.請允許我；請容許我
anxiety
US /æŋˈzaɪɪti/
UK /æŋ'zaɪətɪ/
- n. (u.)焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
B1 中級中級英檢更多apart from
US /əˈpɑrt frʌm/
UK /əˈpɑ:t frɔm/
- prep.除了；除了...之外
at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級更多attribute
US /əˈtrɪbjut/
UK /əˈtrɪbju:t/
- v.t.已歸咎於
- n. (c./u.)特質；屬性
- n.定語
B1 中級多益高級英檢更多aware
US /əˈwɛr/
UK /əˈwɛə/
- adj.意識到的；知道的
A2 初級多益初級英檢更多back then
US
UK
- phr.當時
A1 初級更多based on
US
UK
- phr. v.基於
- prep.基於；根據；根據；根據
- adj.根據
A1 初級更多better understanding
US
UK
- n. (u.)更好的理解
B2 中高級更多blare
US /bler/
UK /bleə(r)/
- v.i.發出巨響；大聲喊出
C2 高級高級英檢更多budget
US /ˈbʌdʒɪt/
UK /'bʌdʒɪt/
- n. (c./u.)預算
- v.t./i.列出預算
- adj.廉價的
A2 初級多益中級英檢更多challenge
US /ˈtʃæləndʒ/
UK /'tʃælɪndʒ/
- n. (c./u.)挑戰；難題；對(某人)提出的挑戰；對...的質疑；反對；威脅；口令
- v.t.挑戰(某人)；質疑(某事)；考驗；反對；盤問
A2 初級中級英檢更多circuitry
US /ˈsɚkɪtri/
UK /ˈsɜ:kɪtri/
- n. (u.)電路 ； 線路
B2 中高級更多conceptual
US /kənˈsɛptʃuəl/
UK /kənˈseptʃuəl/
- adj.概念上的
B1 中級更多confrontational
US /ˌkɑ:nfrənˈteɪʃnl/
UK /ˌkɒnfrʌnˈteɪʃnl/
- adj.對抗性
B1 中級更多conscious
US /ˈkɑnʃəs/
UK /ˈkɒnʃəs/
- adj.意識到；注意到；故意的；有意的；過於擔心的；過於顧慮的
A2 初級中級英檢更多curse
US /kɚs/
UK /kɜ:s/
- v.t./i.詛咒語
- n.詛咒；咒罵
B1 中級中級英檢更多dig into
US
UK
- phr. v.狼吞虎嚥；深入調查
B1 中級更多distract
US /dɪˈstrækt/
UK /dɪ'strækt/
- v.t.分散注意力 ； 分心
B1 中級多益高級英檢更多emotional
US /ɪˈmoʃənəl/
UK /ɪˈməʊʃənl/
- adj.感情的；情緒化的；令人激動的
A2 初級中級英檢更多experience in
US
UK
- phr.在…方面的經驗；在…方面的經歷
B1 中級更多facial
US /ˈfeʃəl/
UK /'feɪʃl/
- n. (c./u.)面部
- adj.臉的
B2 中高級中級英檢更多flush
US /flʌʃ/
UK /flʌʃ/
- n.突發的情緒
- v.t./i.(臉)發紅；臉紅
- adj.有錢的
- v.t.平式接頭
B1 中級中級英檢更多frame
US /frem/
UK /freɪm/
- v.t.陷害；謹慎表述；裝進相框；建造框架；環繞
- n. (c./u.)框架；骨架；主架構；心境；幀
A2 初級多益中級英檢更多from birth
US
UK
- phr.自出生以來；天生
B1 中級更多get lost
US /ɡɛt lɔst/
UK /ɡet lɔ:st/
- v.i.滾開；迷路
- interj.滾開
A1 初級更多grip
US /ɡrɪp/
UK /ɡrɪp/
- v.t./i.吸引；抓住(注意力等)；握；理解
- n. (c./u.)理解；掌握；控制；掌握；控制； 柄；把；緊握；理解；握法；小手提箱；影響力；場務
A2 初級高級英檢更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多hub
US /hʌb/
UK /hʌb/
- n. (c./u.)轂：中心；樞紐
B1 中級更多impact
US /ˈɪmˌpækt/
UK /'ɪmpækt/
- n.衝擊；碰撞
- v.t./i.撞擊(某人或物)；影響；阻生
A2 初級多益中級英檢更多impoverished
US
UK
- adj.貧窮的；貧窮的
- v.t.使貧窮
C1 高級更多in a sense
US /ɪn e sɛns/
UK /in ə sens/
- phr.在某種意義上
B1 中級更多in control
US /ɪn kənˈtrol/
UK /in kənˈtrəul/
- adj.掌控之中；自制
- phr.處於控制之下
C1 高級更多in other words
US
UK
- phr.換句話說
in part
US /ɪn pɑrt/
UK /in pɑ:t/
- adv.部分地
A1 初級更多in public
US /ɪn ˈpʌblɪk/
UK /in ˈpʌblik/
- phr.公開地
- adj.公眾的
B1 中級更多in the way
US /ɪn ði we/
UK /in ðə wei/
- phr.擋路；以備不時之需；礙事；在途中；妨礙
A1 初級更多in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級更多incarnate
US /ɪnˈkɑrnɪt/
UK /ɪn'kɑ:nət/
- adj.使具體化 ；體現
B2 中高級更多instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級更多intrinsically
US /ɪnˈtrɪnsɪkl:ɪ/
UK /ɪn'trɪnzɪklɪ/
- adv.本質上
B1 中級更多juggernaut
US /ˈdʒʌɡɚˌnɔt/
UK /'dʒʌɡənɔ:t/
- n.強大的破壞力
C1 高級更多jumbo
US /ˈdʒʌmbo/
UK /'dʒʌmbəʊ/
- n.巨大的；特大的
B2 中高級更多look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級更多meditation
US /ˌmɛdɪˈteʃən/
UK /ˌmedɪ'teɪʃn/
- n. (c./u.)默想；冥想；沉思；禪修；引導式冥想
B2 中高級高級英檢更多of yours
US /ʌv jʊɚz/
UK /əv jɔ:z/
- prep. phr.你的
A1 初級更多on the book
US /ɑn ðə bʊk/
UK /ɒn ðə bʊk/
- idm.記錄在冊
B2 中高級更多on the spot
US /ɑn ði spɑt/
UK /ɔn ðə spɔt/
- phr.立即；當場；在場；準備就緒；處於困境；尷尬
A1 初級更多over to
US
UK
- prep.交給；由...負責；到...去
pattern
US /ˈpætən/
UK /'pætn/
- n. (c./u.)範本；典範；圖案；花樣；模式；方式；規律；紙樣
- v.t.仿造；用圖案裝飾
A2 初級多益初級英檢更多perceive
US /pɚˈsiv/
UK /pə'si:v/
- v.t.感知；察覺；感知；看見；觀察到
B1 中級多益高級英檢更多predict
US /prɪˈdɪkt/
UK /prɪ'dɪkt/
- v.t.預言；預測
A2 初級多益中級英檢更多previous
US /ˈpriviəs/
UK /ˈpri:viəs/
- adj.先前的；以往的；前一個的
- n.上一個
- adv.先前地
A2 初級多益中級英檢更多purpose
US /ˈpɚpəs/
UK /'pɜ:pəs/
- n. (c./u.)目的 ；目標；用途
- adv.有目的地；故意地
- v.t./i.打算；決意
A2 初級多益初級英檢更多race
US /res/
UK /reɪs/
- n. (c./u.)比賽；種族
- v.i.參加競賽；疾走
- v.t.使快速移動
A2 初級初級英檢更多recreate
US /ˌri:krɪ'eɪt/
UK /ˌri:kriˈeɪt/
- v.t.再創造；使精神煥發
B1 中級更多region
US /ˈridʒən/
UK /'ri:dʒən/
- n. (c./u.)區域；地區；身體部位；行政區
A2 初級多益初級英檢更多reincarnation
US /ˌriɪnkɑrˈneʃən/
UK /ˌri:ɪnkɑ:ˈneɪʃn/
- n.再賦與肉體 ； 化身 ； 再生
C2 高級更多rev
US /rɛv/
UK /rev/
- abbr.一次迴轉 ； 加快轉速
- v.t./i.轉速
B2 中高級更多secrete
US /sɪˈkrit/
UK /sɪ'kri:t/
- v.t.隱藏；隱匿；分泌
B1 中級更多sit with
US /sit wɪð/
UK /sit wið/
- phr. v.陪伴；接受
A1 初級更多soundtrack
US /ˈsaʊndˌtræk/
UK /'saʊndtræk/
- n. (c.)電影配樂；電影原聲帶
C1 高級高級英檢更多spot
US /spɑt/
UK /spɒt/
- n.地點，處所；處於困境，陷入困境；點；少量，少許；斑點，污漬
- v.t.認出，發現
A2 初級多益初級英檢更多squirt
US /skwɜ:rt/
UK /skwɜ:t/
- v.t./i.噴出 ：注射
B1 中級更多statistical
US /stəˈtɪstɪkəl/
UK /stə'tɪstɪkl/
- adj.統計的 ：統計學的
B1 中級高級英檢更多step back
US /stɛp bæk/
UK /step bæk/
- phr. v.退後；退一步；退出
A1 初級更多talk about it
US /tɔk əˈbaʊt ɪt/
UK /tɔ:k əˈbaut it/
- v.t./i.談論它
A1 初級更多tease
US /tiz/
UK /ti:z/
- v.t.逗弄；取笑
- n.戲弄；取笑
B1 中級中級英檢更多tease apart
US
UK
- phr. v.小心地分開
B1 中級更多think of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.想起；考慮；想像
- v.t./i.想像
A1 初級更多those times
US
UK
- phr.那些時光；那些時代；那些經歷
A1 初級更多wake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.喚醒；醒悟；叫醒
A1 初級更多with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級更多woo
US /wu/
UK /wu:/
- v.t.求愛；求愛 ； 追求
C2 高級多益高級英檢更多
Vocabulary
- in part: 部分地
- in other words: 換句話說
- think of: 想起
- step back: 退後
- in the world: 究竟
- on the book: 記錄在冊
- from birth: 自出生以來
- in a sense: 在某種意義上
- on the spot: 立即；當場
- of yours: 你的
- based on: 基於
- those times: 那些時光
- allow me: 請允許我
- wake up: 喚醒
- in the way: 擋路
- tease apart: 小心地分開
- have to: 不得不
- sit with: 陪伴
- with it: 時髦的
- instead of: 代替
- look at: 查看
- get lost: 滾開
- talk about it: 談論它
- in public: 公開地
- experience in: 在…方面的經驗
- back then: 當時
- at least: 至少
- dig into: 狼吞虎嚥
- in control: 掌控之中
- better understanding: 更好的理解
- over to: 交給
- apart from: 除了
- anxiety: 焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
- perceive: 感知；察覺
- conscious: 意識到；注意到
- meditation: 默想
- situation: 位置；處所
- pattern: 範本；典範
- adrenaline: 腎上腺素
- experience: 經驗
- impact: 衝擊
- aware: 意識到的；知道的
- spot: 地點，處所
- purpose: 目的
- distract: 分散注意力 ； 分心
- emotional: 感情的
- previous: 先前的；以往的
- predict: 預言；預測
- brain: 猛擊...的頭部
- frame: 陷害
- similar: 相似的
- grip: 吸引；抓住(注意力等)
- behavior: 行為；舉止
- explain: 說明
- region: 區域；地區
- challenge: 挑戰；難題
- cortisol: 皮質醇
- curse: 詛咒語
- budget: 預算
- attribute: 已歸咎於
- mindfulness: 留心
- fall: 秋天
- tease: 逗弄
- race: 比賽
- lot: 抽籤
- flush: 突發的情緒
- important: 重要
- manage: 設法應付過去
- learn: 學習
- control: 遙控器
- system: 系統；體系
- hub: 轂：中心
- facial: 面部
- impoverished: 貧窮的
- intrinsically: 本質上
- secrete: 隱藏；隱匿
- statistical: 統計的 ：統計學的
- conceptual: 概念上的
- rev: 一次迴轉 ； 加快轉速
- circuitry: 電路 ； 線路
- soundtrack: 電影配樂
- squirt: 噴出 ：注射
- reincarnation: 再賦與肉體 ； 化身 ； 再生
- woo: 求愛
- confrontational: 對抗性
- jumbo: 巨大的；特大的
- recreate: 再創造
- incarnate: 使具體化 ；體現
- juggernaut: 強大的破壞力
- blare: 發出巨響；大聲喊出
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隨時隨地學習，完整解析句子與用法
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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林宜悉 發佈於 2025 年 06 月 17 日你是否曾好奇自己為何會有這些感受？這部影片將帶你深入了解 Lisa Feldman Barrett 的「身體預算」（Body Budgeting）系統，揭開大腦如何建構情緒的奧秘，同時學到 interoception（內感受）和 predictive brain（預測性大腦）等進階詞彙！影片充滿實用見解，幫助你更了解自己並管理焦慮喔。
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