accountability
US /əˌkaʊntə'bɪlətɪ/
UK /əˌkaʊntə'bɪlətɪ/
- n. (u.)責任
B1 中級更多affect
US /əˈfɛkt/
UK /ə'fekt/
- v.t.影響；假裝
- n.情感
A2 初級多益初級英檢更多at once
US /æt wʌns/
UK /æt wʌns/
- adv.立刻；同時
A2 初級更多break down
US /brek daʊn/
UK /breik daun/
- phr. v.失靈；中斷；分解；被擊垮；崩潰；破裂
A1 初級更多buckle
US /'bʌkl/
UK /'bʌkl/
- n.搭扣；帶扣
- v.i.扣
- v.t./i.(因溫度、壓力)彎曲；屈服於(困境)
B2 中高級高級英檢更多buckle down
US
UK
- phr. v.開始認真工作
A1 初級更多burn the midnight oil
US
UK
- v.t./i.燃燒午夜的燈油
- idiom開夜車
B1 中級更多by accident
US /baɪ ˈæksɪdənt/
UK /bai ˈæksidənt/
- phr.意外地
chew
US /tʃu:/
UK /tʃu:/
- v.t./i.嚼；咀嚼
- n.嚼
B1 中級中級英檢更多conversation
US /ˌkɑnvɚˈseʃən/
UK /ˌkɒnvəˈseɪʃn/
- n. (u.)交談；談話；交流；會話 (電腦)
A2 初級初級英檢更多daunt
US /dɔnt, dɑnt/
UK /dɔ:nt/
- v.t.威嚇 ； 難倒 ； 使氣餒
B2 中高級多益更多Easier said than done
US
UK
- idiom說起來容易做起來難
A1 初級更多episode
US /ˈɛpɪˌsod/
UK /'epɪsəʊd/
- n.插曲；集；（電視或廣播節目的）一集；事件；一段時期；（疾病的）發作
B1 中級多益高級英檢更多first up
US /fɚst ʌp/
UK /fə:st ʌp/
- phr.首先
A1 初級更多for example
US
UK
- phr.例如
for instance
US /fɔr ˈɪnstəns/
UK /fɔ: ˈinstəns/
- adv.例如
- phr.例如；舉例來說；在這種情況下
B1 中級更多give up
US /ɡɪv ʌp/
UK /ɡiv ʌp/
- phr. v.失去(希望)；放棄（未嘗試就放棄）；放棄（中途的放棄）；放棄；奉獻自我於(某事)
A1 初級更多handy
US /ˈhændi/
UK /'hændɪ/
- adj.順手的 ； 便利的 ； 容易駕駛的；器用；附近的
C2 高級中級英檢更多in the zone
US /ɪn ði zon/
UK /in ðə zəun/
- adj.在狀態；最佳狀態；靈感湧現
instance
US /ˈɪnstəns/
UK /'ɪnstəns/
- n. (c./u.)例證；實例；事件；實例 (電腦)
- v.t.例
- phr.應…的要求
A2 初級多益初級英檢更多instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級更多journey
US /ˈdʒɚni/
UK /'dʒɜ:nɪ/
- n.旅行；行程
- v.i.旅程
A2 初級多益中級英檢更多jump in
US
UK
- phr. v.跳進；插嘴；積極參與
maintain
US /menˈten/
UK /meɪn'teɪn/
- v.t.堅稱；斷言；維修；保養；保持；維持
A2 初級多益初級英檢更多motivation
US /ˌmotəˈveʃən/
UK /ˌməʊtɪ'veɪʃn/
- n. (u.)動機；積極性；動機 (心理學)
B1 中級多益中級英檢更多move on
US /muv ɑn/
UK /mu:v ɔn/
- phr. v.採取行動；繼續前進；繼續前進
A1 初級更多on purpose
US /ɑn ˈpɚpəs/
UK /ɔn ˈpə:pəs/
- idiom有意的
- phr.故意地
A1 初級更多on the go
US /ɑn ði ɡo/
UK /ɔn ðə ɡəu/
- adj.忙碌的
A1 初級更多on time
US /ɑn taɪm/
UK /ɔn taim/
- phr.準時
- adj.時機；按時
- adv.準時
A1 初級更多on to
US /ɑn tu/
UK /ɔn tu:/
- prep.上；知道
- adj.知道
A1 初級更多overcome
US /ˌovɚˈkʌm/
UK /ˌəʊvə'kʌm/
- v.t.克服 ； 擊敗
- participle已克服
A2 初級多益中級英檢更多overwhelmed
US /ˌoʊ.vɚˈwɛlmd/
UK /ˌəʊ.vəˈwɛlmd/
- v.t.使不知所措；難以承受的；不知所措的；不堪重負；淹沒
- adj.感到不知所措；不知所措的；難以承受的；被擊潰的；完全覆蓋的
- v.被擊潰；被淹沒
B2 中高級更多pat
US /pæt/
UK /pæt/
- prop. n.<名字>
- v.t.輕拍
B1 中級中級英檢更多perfectionism
US /pɚˈfɛkʃəˌnɪzəm/
UK /pə'fekʃənɪzəm/
- n. (u.)完美主義
B1 中級更多plunge
US /plʌndʒ/
UK /plʌndʒ/
- v.i.驟降
- v.t./i.跳進
- v.t.熱情投入；刺入；使陷入；使遭受
- n.游泳；暴跌；驟降；冒險；跳水
B1 中級多益高級英檢更多procrastination
US /proʊˌkræstɪ'neɪʃn/
UK /prəʊˌkræstɪ'neɪʃn/
- n. (u.)延遲；拖延；延宕；因循
C2 高級多益更多productive
US /prəˈdʌktɪv, pro-/
UK /prəˈdʌktɪv/
- adj.生產的；多產的；口說的；書寫的
B1 中級中級英檢更多productivity
US /ˌprɑ:dʌkˈtɪvəti/
UK /ˌprɒdʌkˈtɪvəti/
- n. (u.)多產；生產效率；效率
B1 中級多益高級英檢更多purpose
US /ˈpɚpəs/
UK /'pɜ:pəs/
- n. (c./u.)目的 ；目標；用途
- adv.有目的地；故意地
- v.t./i.打算；決意
A2 初級多益初級英檢更多quiz
US /kwɪz/
UK /kwɪz/
- n. (c./u.)問答比賽；測驗
- v.t.對...進行測驗
B1 中級初級英檢更多reflect on
US /rɪˈflɛkt ɑn/
UK /riˈflekt ɔn/
- phr. v.反思
B2 中高級更多reinforce
US /ˌri:ɪnˈfɔ:rs/
UK /ˌri:ɪnˈfɔ:s/
- v.t.增援；加強；加強
B2 中高級多益高級英檢更多reveal
US /rɪˈvil/
UK /rɪ'vi:l/
- v.t.揭示；透露
A2 初級多益中級英檢更多strike
US /straɪk/
UK /straɪk/
- v.t.打；擊；攻擊；刪除
- n. (c./u.)打擊；攻擊；(棒球) 好球；罷工；全倒；攻擊
- v.i.致富；突然想出，猛然想起
A2 初級多益初級英檢更多subscribe
US /səbˈskraɪb/
UK /səb'skraɪb/
- v.t./i.認購：捐贈
B1 中級多益高級英檢更多tackle
US /ˈtækəl/
UK /'tækl/
- v.t.著手對付(或處理)；擒抱並摔倒
- n. (c./u.)用具；裝備；繩具；處理，接受挑戰
B1 中級多益高級英檢更多take the plunge
US /tek ði plʌndʒ/
UK /teik ðə plʌndʒ/
- idiom下定決心
- v. phr.冒險嘗試
A1 初級更多task
US /tæsk/
UK /tɑ:sk/
- n. (c./u.)工作；任務
- v.t.任務
A2 初級多益初級英檢更多technique
US /tɛkˈnik/
UK /tekˈni:k/
- n. (c./u.)技術；工藝；技能；（藝術）技巧
A2 初級多益中級英檢更多tend
US /tɛnd/
UK /tend/
- v.i.趨向
- v.t.照料；照顧
- v.t./i.傾向；趨向
A2 初級中級英檢更多think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級更多throw in the towel
US /θroʊ ɪn ðə ˈtaʊəl/
UK /θrəu ɪn ðə ˈtaʊəl/
- idm.投降，認輸
B2 中高級更多tough
US /tʌf/
UK /tʌf/
- adj.(肉等)老的；咬不動的；堅韌的：艱苦的：困難的；強硬的；嚴格的；堅韌的；不屈不撓的；棘手的；費勁的；剛強的
- n.硬漢
- v.t.使變堅強
- v.t./i.忍受
A2 初級中級英檢更多track
US /træk/
UK /træk/
- v.t.追踪；跟踪；循跡；(攝影機)跟蹤攝影；追蹤
- n.(運動)跑道；(工作或受教育的)方向；小道；小徑；跑道；競賽道；磁帶上的聲道；磁帶上的曲子；(坦克等的)履帶；軌道；痕跡；磁軌
A2 初級多益初級英檢更多trap
US /træp/
UK /træp/
- n. (c.)圈套：陷阱；雙輪輕便馬車；(高爾夫球)障礙物；嘴；牢籠
- v.t.設陷阱捕捉；捕捉 ；困住(某人)；使無法逃脫；使落入圈套(或困境)；困住(在某情況)
A2 初級初級英檢更多vocabulary
US /voˈkæbjəˌlɛri/
UK /və'kæbjələrɪ/
- n. (u.)詞彙；語彙詞表
B1 中級多益初級英檢更多wait for
US /wet fɔr/
UK /weit fɔ:/
- phr. v.等候
A1 初級更多work in
US /wɚk ɪn/
UK /wə:k in/
- phr. v.摻和；引進、插進
A1 初級更多wrap
US /ræp/
UK /ræp/
- n. (c.)圍巾；披肩；(食物)捲
- v.t.包起；纏繞；盤繞；纏繞
B1 中級中級英檢更多wrap up
US /ræp ʌp/
UK /ræp ʌp/
- phr. v.圓滿完成；順利結束；穿得暖和
- v.t.包裝
B1 中級更多zone
US /zoʊn/
UK /zəʊn/
- n.使分成地帶；地帶、地區；分成區
- v.t.分區製
B1 中級中級英檢更多zone out
US
UK
- phr. v.神遊
B1 中級更多
Vocabulary
- instead of: 代替
- for example: 例如
- zone out: 神遊
- buckle down: 開始認真工作
- on purpose: 有意的
- break down: 失靈
- think about: 考慮
- Easier said than done: 說起來容易做起來難
- at once: 立刻
- wait for: 等候
- jump in: 跳進
- work in: 摻和
- take the plunge: 下定決心
- for instance: 例如
- burn the midnight oil: 燃燒午夜的燈油
- wrap up: 圓滿完成
- on the go: 忙碌的
- on to: 上
- reflect on: 反思
- move on: 採取行動
- first up: 首先
- by accident: 意外地
- on time: 準時
- give up: 失去(希望)
- throw in the towel: 投降，認輸
- in the zone: 在狀態
- subscribe: 認購：捐贈
- episode: 插曲
- overwhelmed: 使不知所措
- tough: (肉等)老的；咬不動的
- reveal: 揭示；透露
- technique: 技術；工藝
- journey: 旅行；行程
- vocabulary: 詞彙
- tackle: 著手對付(或處理)
- procrastination: 延遲；拖延；延宕；因循
- tend: 趨向
- instance: 例證；實例
- common: 公有地
- reinforce: 增援
- conversation: 交談；談話
- motivation: 動機
- purpose: 目的
- wrap: 圍巾；披肩
- strike: 打；擊；攻擊
- productive: 生產的
- track: 追踪；跟踪；循跡
- environment: 周圍的事情
- overcome: 克服 ； 擊敗
- affect: 影響
- task: 工作；任務
- maintain: 堅稱；斷言
- accountability: 責任
- trap: 圈套：陷阱
- apply: 塗；敷
- productivity: 多產
- throw: (用手)扔；拋
- break: 打破（記錄）
- handy: 順手的 ； 便利的 ； 容易駕駛的
- plunge: 驟降
- quiz: 問答比賽
- project: 估計
- fall: 秋天
- suggest: 提建議
- social: 社交的；交際的
- moment: 瞬間
- buckle: 搭扣；帶扣
- chew: 嚼；咀嚼
- zone: 使分成地帶；地帶、地區；分成區
- language: 語言
- great: 更好
- perfect: 完美的；無可挑剔的
- find: 發現
- remember: 給...送禮
- pat: <名字>
- perfectionism: 完美主義
- daunt: 威嚇 ； 難倒 ； 使氣餒
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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英文Podcast - 如何：克服拖延症 - 擺脫懶惰的牢籠！ (English Podcast - How to: Overcoming Procrastination - Breaking Free from Laziness)
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陳彥儒 發佈於 2025 年 01 月 29 日總是拖延讓你很苦惱嗎？這集Podcast將介紹番茄工作法和兩分鐘法則等實用技巧，幫助你擺脫拖延，提升生產力！過程中還能學到超棒的新單字，是提升時間管理和英文能力的絕佳選擇喔。
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