別想太多！跟著馬修・麥康納學習如何止住腦中的內耗（Matthew McConaughey’s Unique Way Of Beating Over-Thinking）┃VoiceTube 看影片學英語

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absorption
US /əbˈsɔ:rpʃn/
UK /əbˈsɔ:pʃn/
- n. (c./u.)吸收；同化；專注；吸收 (能量)；併購；吸收 (醫學)
B2 中高級
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advise
US /ædˈvaɪz/
UK /ədˈvaɪz/
- v.t.提意見；通知
A2 初級多益初級英檢
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along with
US /əˈlɔŋ wɪð/
UK /əˈlɔŋ wið/
- prep.與...一起
- adv.連同；包括
A2 初級
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answer to
US
UK
- phr. v.對…負責；符合
A1 初級
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applicable
US /ˈæplɪkəbəl, əˈplɪkə-/
UK /əˈplɪkəbl/
- adj.可適用的：應用的
B1 中級高級英檢
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application
US /ˌæplɪˈkeʃən/
UK /ˌæplɪˈkeɪʃn/
- n. (c./u.)應用程序；應用；應用；運用；申請；努力；應用
A2 初級多益中級英檢
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ass
US /æs/
UK /æs/
- n.屁股
C2 高級高級英檢
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at that time
US /æt ðæt taɪm/
UK /æt ðæt taim/
- phr.當時
A1 初級
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aura
US /ˈɔrə/
UK /'ɔ:rə/
- n.氣味；氣氛
B2 中高級
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berry
US /ˈbɛri/
UK /'berɪ/
- n. (c.)莓類的通稱
B2 中高級中級英檢
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broad
US /brɔd/
UK /brɔ:d/
- adj.廣闊；寬的；遼闊的；明顯的
A2 初級
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charisma
US /kəˈrɪzmə/
UK /kə'rɪzmə/
- n. (c./u.)非凡的領導力
B2 中高級
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charismatic
US /ˌkærɪzˈmætɪk/
UK /ˌkærɪzˈmætɪk/
- adj.有領袖氣質的
B2 中高級
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clinical
US /ˈklɪnɪkəl/
UK /ˈklɪnɪkl/
- adj.臨床的；臨床；臨床
B1 中級高級英檢
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clinically
US /'klɪnɪklɪ/
UK /'klɪnɪklɪ/
- adv.臨床地；冷靜地
B1 中級
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come up with
US /kʌm ʌp wɪð/
UK /kʌm ʌp wið/
- phr. v.想出
A1 初級
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conclusion
US /kənˈkluʒən/
UK /kənˈklu:ʒn/
- n.結束；終止；結論；推論；結論；協定；正式結束
A2 初級中級英檢
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continuously
US /kənˈtɪnjʊəslɪ/
UK /kən'tɪnjʊəslɪ/
- adv.不住；一直；連續地；不斷地
B1 中級
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deal with
US /dil wɪð/
UK /di:l wið/
- v.t./i.處理；交易
- phr. v.處理；關於；忍受；涉及
A1 初級
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deliver
US /dɪˈlɪvɚ/
UK /dɪ'lɪvə(r)/
- v.t.分娩；接生；解救；救助；履行；發表；表達；演講；投遞；傳送；移交
A2 初級多益初級英檢
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denominator
US /dɪˈnɑməˌnetɚ/
UK /dɪˈnɒmɪneɪtə(r)/
- n.分母；命名者
B2 中高級多益
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do in
US
UK
- phr. v.精疲力盡；毀壞；謀殺
A1 初級
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dude
US /dud, djud/
UK /du:d/
- n.傢夥，小子；老兄，老弟 (非正式)；衝浪者；花花公子
- interj.老兄 (稱呼)
B2 中高級
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efficacy
US /ˈɛfɪkəsi/
UK /ˈefɪkəsi/
- n. (u.)功效；效力；效
B2 中高級多益
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electrify
US /ɪˈlɛktrəˌfaɪ/
UK /ɪˈlektrɪfaɪ/
- v.t.使激動；使興奮；通電
C1 高級
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for myself
US /fɚ maɪˈsɛlf/
UK /fə maɪˈself/
- adv. phr.為了我自己
A1 初級
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formula
US /ˈfɔrmjələ/
UK /'fɔ:mjələ/
- n. (c./u.)式；準則；化學式；配方奶；配方
A2 初級多益中級英檢
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formulation
US /ˌfɔrmjəˈleʃən/
UK /ˌfɔ:mjʊ'leɪʃn/
- n.配方
B2 中高級
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frame
US /frem/
UK /freɪm/
- v.t.陷害；謹慎表述；裝進相框；建造框架；環繞
- n. (c./u.)框架；骨架；主架構；心境；幀
A2 初級多益中級英檢
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gen
US /dʒen/
UK /dʒen/
- n. (u.)(英式英語傳統不正式用法) 信息；消息；情報
B2 中高級
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go on
US /ɡo ɑn/
UK /ɡəu ɔn/
- phr. v.繼續；發生；鼓勵；開始運作；消逝；詳細描述；穿
- interj.加油
A1 初級
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got to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.到達(某地)；允許；影響
- phr. v.(使)感動；著手進行
- aux. v.不得不；必須；必須
A1 初級
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guarantee
US /ˌɡærənˈti/
UK /ˌɡærən'ti:/
- v.t.保修；保證；保證；法律保障
- n. (c.)(某產品的)保固；保證某事的如期完成；擔保
A2 初級多益中級英檢
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gut
US /ɡʌt/
UK /ɡʌt/
- v.t.損毀(房屋)的內部裝置；取出內臟
- n. (c./u.)毀壞內部；全部取出
- n.勇氣，膽量
B1 中級高級英檢
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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heading to
US
UK
- phr. v.正前往
- v.i.前往；朝向
A1 初級
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in mind
US /ɪn maɪnd/
UK /in maind/
- phr.在心中；記住；考慮中；打算
A2 初級
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in places
US
UK
- phr.在某些地方
A1 初級
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in the know
US /ɪn ði noʊ/
UK /in ðə nəʊ/
- phr.知情的
A1 初級
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instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級
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logic
US /ˈlɑ:dʒɪk/
UK /ˈlɒdʒɪk/
- n. (u.)合乎情理的原因；邏輯
A2 初級中級英檢
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look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級
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magnetic
US /mæɡˈnɛtɪk/
UK /mægˈnetɪk/
- adj.有磁性的；磁性
B2 中高級中級英檢
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manipulate
US /məˈnɪpjəˌlet/
UK /mə'nɪpjʊleɪt/
- v.t.處理；操作；操縱；操作；竄改
B1 中級高級英檢
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mental
US /ˈmɛntl/
UK /ˈmentl/
- adj.思想的；精神的
A2 初級多益中級英檢
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on the spot
US /ɑn ði spɑt/
UK /ɔn ðə spɔt/
- phr.立即；當場；在場；準備就緒；處於困境；尷尬
A1 初級
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perennial
US /pəˈrɛniəl/
UK /pəˈreniəl/
- n. (c./u.)多年生植物；多年生
- adj.多年生的
B2 中高級多益高級英檢
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presence
US /ˈprɛzəns/
UK /ˈprezns/
- n.在場；出席；冥冥中有人的存在感；風度；出席者；在場者；影響力；勢力；高頻率
A2 初級中級英檢
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ritual
US /ˈrɪtʃuəl/
UK /'rɪtʃʊəl/
- adj.儀式的；例行公事；習慣
- n. (c./u.)儀式；習慣
B1 中級高級英檢
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scoop
US /skup/
UK /sku:p/
- v.t.勺；鏟
- n. (c./u.)一球；一勺；獨家消息
B2 中高級中級英檢
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significance
US /sɪɡˈnɪfɪkəns/
UK /sɪgˈnɪfɪkəns/
- n.重要性；意義；意思；意義；顯著
B1 中級多益中級英檢
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significant
US /sɪɡˈnɪfɪkənt/
UK /sɪgˈnɪfɪkənt/
- adj.重要的；重大的；顯著的
A2 初級多益中級英檢
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sit down
US /sit daʊn/
UK /sit daun/
- phr. v.坐下
A1 初級
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stuff
US /stʌf/
UK /stʌf/
- n. (u.)物品，東西
- v.t.填塞
B1 中級中級英檢
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sweat
US /swɛt/
UK /swet/
- v.t./i.辛苦工作；焦慮；煩惱；懊惱；流汗
- n. (c./u.)苦差事
- n. (u.)汗水
A2 初級中級英檢
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talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級
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thoughtful
US /ˈθɔtfəl/
UK /ˈθɔ:tfl/
- adj.深思的：考慮周全的；沉思的
B1 中級中級英檢
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to let
US /tu lɛt/
UK /tu let/
- prep.出租中（房屋）
A2 初級
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tough
US /tʌf/
UK /tʌf/
- adj.(肉等)老的；咬不動的；堅韌的：艱苦的：困難的；強硬的；嚴格的；堅韌的；不屈不撓的；棘手的；費勁的；剛強的
- n.硬漢
- v.t.使變堅強
- v.t./i.忍受
A2 初級中級英檢
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treble
US /ˈtrɛbəl/
UK /ˈtrebl/
- n.最高聲部的
C1 高級
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trick
US /trɪk/
UK /trɪk/
- v.t.詭計：騙局：花招；惡作劇；戲弄
- n. (c./u.)戲法；竅門；訣竅；把戲；特技
- adj.虛弱的；欺詐的
A2 初級初級英檢
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tropical
US /ˈtrɑpɪkəl/
UK /ˈtrɒpɪkl/
- adj.熱帶的；濕熱的；熱帶的；熱帶疾病
- n.熱帶地區
B1 中級中級英檢
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with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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80

A2 初級中文美國腔

#思考 #老兄 #聰明 #有趣 #幫助 #處理

別想太多！跟著馬修・麥康納學習如何止住腦中的內耗（Matthew McConaughey’s Unique Way Of Beating Over-Thinking）

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Susan 發佈於 2026 年 05 月 19 日

你是不是也常常想太多？Matthew McConaughey 分享他獨特的「放下腦袋、傾聽身體」方法，揭露錄下自己聲音如何幫助你看清真正重要的事。看完這支影片，你就能學到放慢思考、讓溝通更有力的實用句型喔！

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