Vocabulary

• write down: 寫下
• at least: 至少
• on paper: 在紙上談兵
• rather than: 而不是
• have to: 不得不
• set aside: 駁回
• over time: 隨著時間的推移
• regardless of: 不管
• anxiety: 焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
• articulate: 清晰地發音；明白地說
• struggle: 奮鬥；掙扎
• process: 用電腦處理(資料)
• mental: 思想的；精神的
• improve: 提高
• identify: 確認；驗明；識別；辨認
• distract: 分散注意力 ； 分心
• stress: 用重音讀
• overwhelm: 制伏；擊敗
• increase: 增長；增加
• avoid: 避免；迴避
• consistency: 堅固性
• journal: 日記
• cause: 原因
• productivity: 多產
• suddenly: 意外地 ； 驟然地 ； 忽然 ； 突然 ； 冷不防 ； 勃 ； 陡然 ； 頓 ； 俄 ； 忽 ； 猛 ； 奄 ； 咋 ； 乍 ； 驀 ； 溘 ； 遽
• create: 創造
• outcome: 結果
• reason: 推理，論斷
• risk: 冒危險去做
• accept: 接受
• reduce: (試圖)減少
• analyze: 分析；解析
• mind: 介意
• ensure: 保證 ； 確保
• feedback: 回饋
• important: 重要
• habit: (僧侶或修女穿的)長袍
• manage: 設法應付過去
• learn: 學習
• build: 體格；體型
• step: 舞步
• set: 準備好的；可以使用了的
• remember: 給...送禮
• improvement: 提高
• action: 行動；活動；行為
• freedom: 自由
• perfectionism: 完美主義
• note: 注意
• phone: 打電話