absolutely
US /ˈæbsəˌlutli, ˌæbsəˈlutli/
UK /ˈæbsəlu:tli/
- adv.絕對地；完全地；獨立地
A2 初級中級英檢更多accomplishment
US /əˈkɑmplɪʃmənt/
UK /əˈkʌmplɪʃmənt/
- n. (c./u.)成就；技能；完成
B1 中級多益更多after all
US /ˈæftɚ ɔl/
UK /ˈɑ:ftə ɔ:l/
- adv.畢竟；終究；到底；到底；終究；無論如何；別忘了；要知道
- phr.畢竟；終究；終究；終究
B1 中級更多after dinner
US
UK
- phr.晚餐後
- adj.餐後的
A1 初級更多alternative
US /ɔlˈtɚnətɪv, æl-/
UK /ɔ:lˈtɜ:nətɪv/
- n. (c.)替換物
- adj.可供替代的
A2 初級多益中級英檢更多anxiety
US /æŋˈzaɪɪti/
UK /æŋ'zaɪətɪ/
- n. (u.)焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
B1 中級中級英檢更多at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級更多at times
US /æt taɪmz/
UK /æt taɪmz/
- phr.有時
A1 初級更多at work
US /æt wɚk/
UK /æt wə:k/
- phr.上班
A1 初級更多brilliant
US /ˈbrɪljənt/
UK /'brɪlɪənt/
- adj.有才氣的；輝煌；明亮的
- n.明亮切割的寶石
A2 初級中級英檢更多buzz
US /bʌz/
UK /bʌz/
- n. (c./u.)嘈雜 ；嗡嗡聲
- v.i.蜂鳴器
B1 中級中級英檢更多calm
US /kɑm/
UK /kɑ:m/
- adj.微風徐徐的；平靜的；鎮靜的；平靜的
- v.t./i.使鎮定；使平靜
- v.i.平靜下來
- v.t.使平靜
- n. (u.)風平浪靜
A2 初級初級英檢更多challenge
US /ˈtʃæləndʒ/
UK /'tʃælɪndʒ/
- n. (c./u.)挑戰；難題；對(某人)提出的挑戰；對...的質疑；反對；威脅；口令
- v.t.挑戰(某人)；質疑(某事)；考驗；反對；盤問
A2 初級中級英檢更多commute
US /kəˈmjut/
UK /kəˈmju:t/
- v.t.改輕判
- v.i.通勤
- n.通勤路程
B1 中級高級英檢更多constant
US /ˈkɑnstənt/
UK /'kɒnstənt/
- adj.不斷的；恆定的；忠實的
- n.常量；常數
A2 初級多益中級英檢更多conversation
US /ˌkɑnvɚˈseʃən/
UK /ˌkɒnvəˈseɪʃn/
- n. (u.)交談；談話；交流；會話 (電腦)
A2 初級初級英檢更多disconnect
US /ˌdɪskəˈnɛkt/
UK /ˌdɪskəˈnekt/
- v.t.分開
- n.斷開
B2 中高級中級英檢更多distract
US /dɪˈstrækt/
UK /dɪ'strækt/
- v.t.分散注意力 ； 分心
B1 中級多益高級英檢更多engage
US /ɪn'gedʒ/
UK /ɪn'ɡeɪdʒ/
- v.t.交戰；交手；雇用；吸引；參與；從事；嚙合；承諾
A2 初級多益中級英檢更多experience in
US
UK
- phr.在…方面的經驗；在…方面的經歷
B1 中級更多extra
US /'ekstrə/
UK /'ekstrə/
- adj.額外的；多餘的；特別的；過度的
- n. (c./u.)額外的量；臨時演員；特別增刊；額外費用
- adv.格外地；非常地
A2 初級初級英檢更多face to face
US /fes tu fes/
UK /feis tu: feis/
- adv.面對面
A1 初級更多family members
US
UK
- n. pl.家庭成員
A1 初級更多for days
US /fɔr dez/
UK /fɔ: deɪz/
- phr.持續好幾天
for example
US
UK
- phr.例如
for now
US /fɔr naʊ/
UK /fɔ: nau/
- phr.目前；短期內
A1 初級更多full day
US
UK
- n.整天
get lost
US /ɡɛt lɔst/
UK /ɡet lɔ:st/
- v.i.滾開；迷路
- interj.滾開
A1 初級更多get out of
US /ɡɛt aʊt ʌv/
UK /ɡet aut ɔv/
- phr. v.擺脫；下車；逃避
A1 初級更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多in a box
US /ɪn ə bɑks/
UK /ɪn ə bɒks/
- idm.在盒子裡
B2 中高級更多in itself
US /ɪn ɪtˈsɛlf/
UK /in itˈself/
- phr.就其本身而言；本質上
in the moment
US
UK
- phr.當下；一時
A1 初級更多incredibly
US /ɪnˈkrɛdəblɪ/
UK /ɪnˈkredəbli/
- adv.令人難以置信的是；難以置信地；非常地；令人難以置信地
A2 初級更多inspire
US /ɪnˈspaɪr/
UK /ɪn'spaɪə(r)/
- v.t.啟發；鼓舞；激勵
- v.i.吸入；吸入
B1 中級多益初級英檢更多instant
US /ˈɪnstənt/
UK /ˈɪnstənt/
- adj.即時（食品和飲料）；一刻，立即
- n.一刻
A2 初級多益初級英檢更多instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級更多like magic
US /laɪk ˈmædʒɪk/
UK /laɪk ˈmædʒɪk/
- idm.像魔法一樣突然發生
A2 初級更多next to
US /nɛkst tu/
UK /nekst tu:/
- prep.旁邊的；與...相比
- adv.幾乎
A1 初級更多of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級更多on and off
US /ɑn ənd ɔf/
UK /ɔn ænd ɔf/
- adv.斷斷續續地
- adj.分分合合的
- phr.斷斷續續地
A1 初級更多on the other hand
US
UK
- phr.另一方面
A1 初級更多out of reach
US /aʊt ʌv ritʃ/
UK /aut ɔv ri:tʃ/
- phr.夠不著
- adj.遙不可及；能力不及
A2 初級更多out of sight, out of mind
US /aʊt əv saɪt aʊt əv maɪnd/
UK /aut əv saɪt aut əv maɪnd/
- prov.眼不見，心不煩
B1 中級更多panic
US /ˈpænɪk/
UK /'pænɪk/
- n. (u.)驚慌
- v.i.恐慌
B1 中級中級英檢更多peaceful
US /ˈpisfəl/
UK /ˈpi:sfl/
- adj.和平的 ； 太平的；平靜的
B1 中級初級英檢更多phone in
US /foʊn ɪn/
UK /fəʊn ɪn/
- phr.v.電話報告
B2 中高級更多physical
US /ˈfɪzɪkəl/
UK /ˈfɪzɪkl/
- n. (c.)身體檢查
- adj.身體的；肉體的；物質的；物理的
- n.體育
A2 初級中級英檢更多pleasure
US /ˈplɛʒɚ/
UK /'pleʒə(r)/
- n. (c./u.)愉快；滿足；樂事；樂趣；享樂；慾望；意願；偏好
- v.t.使高興；使滿意
A2 初級多益初級英檢更多productivity
US /ˌprɑ:dʌkˈtɪvəti/
UK /ˌprɒdʌkˈtɪvəti/
- n. (u.)多產；生產效率；效率
B1 中級多益高級英檢更多put it away
US
UK
- phr. v.收拾好；儲蓄起來；監禁；拋開；輕鬆擊敗
A1 初級更多rather than
US
UK
- adv.而不是；寧願
- prep.而不是
A1 初級更多reach
US /ritʃ/
UK /ri:tʃ/
- v.t./i.到達；達到；達到；延伸；伸手去拿
- n. (u.)可及之範圍
A2 初級多益初級英檢更多reconnect
US /ˌriːkəˈnekt/
UK /ˌri:kəˈnekt/
- v.t.使再結合
B1 中級更多reflect on
US /rɪˈflɛkt ɑn/
UK /riˈflekt ɔn/
- phr. v.反思
B2 中高級更多rely
US /rɪˈlaɪ/
UK /rɪ'laɪ/
- v.i.（常搭配介系詞 on/upon）依賴；依靠；依仗；信任
B2 中高級多益中級英檢更多rely on
US /rɪˈlaɪ ɑn/
UK /riˈlai ɔn/
- phr. v.依賴
A2 初級更多resourceful
US /rɪˈsɔrsfəl, -ˈsors-, -ˈzɔrs-, -ˈzors-/
UK /rɪˈsɔ:sfl/
- adj.機智的：資源豐富的
B1 中級更多routine
US /ruˈtin/
UK /ru:ˈti:n/
- adj.例行 ； 公事 ； 日常工作；例行的；常規的；一成不變的
- n. (c./u.)例程；例行公事；日常工作；乏味；常規
A2 初級多益中級英檢更多scroll
US /skroʊl/
UK /skrəʊl/
- v.i.滾動
- v.t./i.滾動
- n. (c.)捲軸
B2 中高級高級英檢更多sense of accomplishment
US
UK
- n. (u.)成就感；成就感
C1 高級更多step back
US /stɛp bæk/
UK /step bæk/
- phr. v.退後；退一步；退出
A1 初級更多takeaway
US /ˈtekəˌwe/
UK /ˈteɪkəweɪ/
- n. (c./u.)減去；外賣
C2 高級高級英檢更多think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級更多through the roof
US
UK
- phr.暴漲
- adj.勃然大怒
A1 初級更多wake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.喚醒；醒悟；叫醒
A1 初級更多
Vocabulary
- instead of: 代替
- rather than: 而不是
- at least: 至少
- full day: 整天
- have to: 不得不
- rely on: 依賴
- sense of accomplishment: 成就感
- of course: 當然
- wake up: 喚醒
- put it away: 收拾好
- out of sight, out of mind: 眼不見，心不煩
- experience in: 在…方面的經驗
- in itself: 就其本身而言
- family members: 家庭成員
- phone in: 電話報告
- in a box: 在盒子裡
- out of reach: 夠不著
- get out of: 擺脫
- get lost: 滾開
- at work: 上班
- next to: 旁邊的
- in the moment: 當下
- on the other hand : 另一方面
- at times: 有時
- think about: 考慮
- after all: 畢竟；終究；到底
- through the roof: 暴漲
- for days: 持續好幾天
- face to face: 面對面
- for example: 例如
- after dinner: 晚餐後
- reflect on: 反思
- like magic: 像魔法一樣突然發生
- step back: 退後
- for now: 目前
- on and off: 斷斷續續地
- anxiety: 焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
- absolutely: 絕對地；完全地
- incredibly: 令人難以置信的是
- present: 出席
- engage: 交戰；交手
- alternative: 替換物
- constant: 不斷的
- physical: 身體檢查
- panic: 驚慌
- routine: 例行 ； 公事 ； 日常工作
- realize: 意識到；體認
- experience: 經驗
- immediately: 立即；馬上
- sense: 感覺
- brilliant: 有才氣的
- conversation: 交談；談話
- fear: 畏懼
- distract: 分散注意力 ； 分心
- instant: 即時（食品和飲料）
- bit: (馬)嚼口；馬勒
- calm: 微風徐徐的
- brain: 猛擊...的頭部
- reach: 到達；達到
- inspire: 啟發
- similar: 相似的
- challenge: 挑戰；難題
- extra: 額外的；多餘的
- productivity: 多產
- accomplishment: 成就
- pleasure: 愉快；滿足
- rely: （常搭配介系詞 on/upon）依賴；依靠；依仗
- project: 估計
- scroll: 滾動
- social: 社交的；交際的
- commute: 改輕判
- digital: 數位的 ； 數據 ； 數位
- totally: 完全 ； 統統 ； 皆 ； 總體
- notice: 注意到，留心
- buzz: 嘈雜 ；嗡嗡聲
- important: 重要
- resourceful: 機智的：資源豐富的
- disconnect: 分開
- takeaway: 減去
- peaceful: 和平的 ； 太平的
- reconnect: 使再結合
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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英文Podcast初學者必聽｜24小時不滑手機會發生什麼事？ (English Podcast for Beginners | STOP Using Your Phone for 24 Hours and See What Happens)
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Jasmine Chen cc 發佈於 2025 年 08 月 07 日你曾想過一整天沒有手機的生活會是什麼樣子嗎？這集 podcast 帶你深入一場有趣的實驗，體驗數位排毒，探索它如何提升專注力和生產力！你還可以學到討論數位排毒的實用說法，以及適合日常對話的簡單句型喔。
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