如果在職場上遭到霸凌，該如何應對以及尋求協助？(How to tell if you're being bullied at work | BBC Ideas)┃VoiceTube 看影片學英語

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advice
US /əd'vaɪs/
UK /ədˈvaɪs/
- n. (u.)勸告；建議；法律諮詢；醫療建議
A2 初級多益初級英檢
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as soon as
US /æz sun æz/
UK /æz su:n æz/
- phr.盡快；盡快
- conj.一旦...就...
A1 初級
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assume
US /əˈsum/
UK /ə'sju:m/
- v.t.裝出；假裝；以為；(想當然地)認為；承擔；就任
A2 初級多益初級英檢
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at work
US /æt wɚk/
UK /æt wə:k/
- phr.上班
A1 初級
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breakdown
US /ˈbrekˌdaʊn/
UK /'breɪkdaʊn/
- n.故障
B1 中級多益高級英檢
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bully
US /ˈbʊli/
UK /'bʊlɪ/
- n. (c./u.)欺凌；威嚇；恃強凌弱者
- v.t./i.欺負
- v.t.欺凌
- adj.極好的
- interj.好極了！
B2 中高級高級英檢
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chip
US /tʃɪp/
UK /tʃɪp/
- v.t.刮去；鑿去；挑球
- n. (c./u.)碎屑；芯片；晶片；炸薯條（英國）（美國）薯片；輕擊短打
B1 中級中級英檢
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chip away
US /tʃɪp əˈwe/
UK /tʃip əˈwei/
- phr. v.逐漸削弱；鑿掉
A2 初級
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conduct
US / kənˈdʌkt/
UK /kənˈdʌkt/
- n. (u.)行為
- v.t./i.貫；導電；引導；指揮；進行
B1 中級多益中級英檢
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confidence
US /ˈkɑnfɪdəns/
UK /'kɒnfɪdəns/
- n. (u.)自信；對...的信任；確定；秘密
A2 初級中級英檢
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deal with
US /dil wɪð/
UK /di:l wið/
- v.t./i.處理；交易
- phr. v.處理；關於；忍受；涉及
A1 初級
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define
US /dɪˈfaɪn/
UK /dɪ'faɪn/
- v.t.下定義；確定；闡明；劃界
A2 初級多益中級英檢
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definition
US /ˌdɛfəˈnɪʃən/
UK /ˌdefɪˈnɪʃn/
- n. (c./u.)（詞典裡的詞或短語的）定義；解釋；(畫面的)解析度；(畫面的)清晰度；範圍；（電腦科學）定義
A2 初級多益中級英檢
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detrimental
US /ˌdɛtrəˈmɛntl/
UK /ˌdetrɪˈmentl/
- adj.不利；有害的
B2 中高級
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dread
US /drɛd/
UK /dred/
- v.t./i.非常害怕；極為擔心
B2 中高級中級英檢
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due to
US /du tu/
UK /dju: tu:/
- prep.由於
- adj.歸因於
A1 初級
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enormously
US /ɪˈnɔ:rməsli/
UK /ɪˈnɔ:məsli/
- adv.非常地；巨大地
B1 中級
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escalate
US /ˈɛskəˌlet/
UK /ˈeskəleɪt/
- v.t./i.升級；加劇；不斷惡化
B2 中高級高級英檢
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esteem
US /ɪˈstim/
UK /ɪˈsti:m/
- n. (u.)尊重；敬重
- v.t.尊重
B2 中高級多益高級英檢
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extreme
US /ɪkˈstrim/
UK /ɪk'stri:m/
- adj.極端的；盡頭的；極端的；極端的
- n.最大程度的努力；極限；極端手段
B1 中級中級英檢
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for the most part
US
UK
- phr.在大多數情況下；在大多數情況下；很大程度上
A1 初級
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got to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.到達(某地)；允許；影響
- phr. v.(使)感動；著手進行
- aux. v.不得不；必須；必須
A1 初級
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grey area
US /ɡreɪ ˈɛriə/
UK /ɡreɪ ˈeəriə/
- idm.模糊地帶
C1 高級
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harassment
US /hə'ræsmənt/
UK /'hærəsmənt/
- n. (u.)困擾；騷擾；持續的騷擾；網絡騷擾
B1 中級高級英檢
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hybrid
US /ˈhaɪbrɪd/
UK /ˈhaɪbrɪd/
- adj.混合物；雜交的；混合的
- n. (c./u.)混合動力；混血兒；雜交種；混合物；混合動力車；混合模式；混合結構；混成詞
B2 中高級高級英檢
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in confidence
US /ɪn ˈkɑnfədəns/
UK /in ˈkɒnfidəns/
- adv. phr.秘密地
B2 中高級
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in terms of
US
UK
- phr.就......而言；就...而言；在...方面
A1 初級
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in the region of
US /ɪn ðə ˈridʒən ʌv/
UK /in ðə ˈri:dʒən ɔv/
- prep. phr.大約在…範圍內
B2 中高級
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internally
US /ɪnˈtə:nəlɪ/
UK /ɪn'tɜ:nəlɪ/
- adv.在內部；從內部；在內部地
B1 中級
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intervention
US /ˌɪntə'venʃn/
UK /ˌɪntə'venʃn/
- n. (c./u.)介入；（國際事務中的）干預；（醫療上的）介入；（對成癮者的）介入
B1 中級高級英檢
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issue
US /ˈɪʃu/
UK /'ɪʃu:/
- v.t.發布；發布；發出
- n. (c./u.)(有爭議性的)議題；版本問題（如雜誌）；子女；爭議點；結果
- v.i.產生
A2 初級多益中級英檢
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judge
US /dʒʌdʒ/
UK /dʒʌdʒ/
- n. (c./u.)評審；審判員
- v.t./i.斷定；判斷(比賽贏家)；斷定；審理
A2 初級多益初級英檢
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log
US /lɔ:g/
UK /lɒg/
- v.t./i.航行；登出；正式紀錄；記載；砍伐
- n. (c./u.)日誌；木材；日誌文件；對數
B1 中級中級英檢
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look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級
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mental
US /ˈmɛntl/
UK /ˈmentl/
- adj.思想的；精神的
A2 初級多益中級英檢
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muslim
US /ˈmʌzləm, ˈmʊz-, ˈmʌs-, ˈmʊs-/
UK /ˈmʊzlɪm/
- adj.穆斯林
C2 高級
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oppressive
US /əˈprɛsɪv/
UK /əˈpresɪv/
- adj.壓制的；壓迫的；壓抑的；壓迫的
B2 中高級
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over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.隨著時間的推移；在一段時間內
- adv.隨著時間的推移
- n.加時賽；加班
B1 中級
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permanently
US /ˈpəmənəntlɪ/
UK /'pɜ:mənəntlɪ/
- adv.永久地；固定地；不可撤銷地
B1 中級
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physical
US /ˈfɪzɪkəl/
UK /ˈfɪzɪkl/
- n. (c.)身體檢查
- adj.身體的；肉體的；物質的；物理的
- n.體育
A2 初級中級英檢
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pressure
US /ˈprɛʃɚ/
UK /'preʃə(r)/
- n. (c./u.)壓力；壓；擠；緊迫；催促；壓力；壓力 (物理學)；壓力 (印刷)；時間壓力；政治壓力；血壓
- v.t.施壓；迫使...做某事
A2 初級多益中級英檢
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proud
US /praʊd/
UK /praʊd/
- adj.認為光榮的；自豪的；傲慢的
B1 中級多益初級英檢
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psychiatric
US
UK
- adj.精神病學的；精神病治療的
B2 中高級高級英檢
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regain
US /riˈɡen/
UK /rɪ'ɡeɪn/
- v.t.取回；奪回；收復；恢復；回到；再到達；重回
B1 中級高級英檢
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region
US /ˈridʒən/
UK /'ri:dʒən/
- n. (c./u.)區域；地區；身體部位；行政區
A2 初級多益初級英檢
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result
US /rɪˈzʌlt/
UK /rɪ'zʌlt/
- n.結果；戰績；比賽結果
- v.i.導致；起因於
A2 初級初級英檢
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seek
US /sik/
UK /si:k/
- v.t.尋求幫助；尋找；尋求；尋求
A2 初級多益初級英檢
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sinister
US /ˈsɪnɪstɚ/
UK /ˈsɪnɪstə(r)/
- adj.邪惡的；凶險的
B2 中高級高級英檢
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speak to
US /spik tu/
UK /spi:k tu:/
- v.t./i.跟...說話；表明
A1 初級
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strain
US /stren/
UK /streɪn/
- v.t.過濾，濾掉；拉緊，緊繃，受到強大的壓力
- n. (c./u.)竭盡全力的；病菌或其他有機生物的品類，類型，品種
B2 中高級高級英檢
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struggle
US /ˈstrʌɡəl/
UK /'strʌɡl/
- v.t./i.奮鬥；掙扎；打鬥；搏鬥
- n. (c./u.)掙扎；掙扎；奮鬥；難題
A2 初級初級英檢
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subjective
US /səbˈdʒɛktɪv/
UK /səbˈdʒektɪv/
- adj.主觀的：個人的：自覺的
C1 高級高級英檢
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such as
US /sʌtʃ æz/
UK /sʌtʃ æz/
- prep.例如
A1 初級
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suffer
US / ˈsʌfɚ/
UK /'sʌfə(r)/
- v.t./i.遭受；容忍
A2 初級中級英檢
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suicidal
US /ˌsuɪˈsaɪdl/
UK /ˌsu:ɪˈsaɪdl/
- adj.自殺的；自我毀滅的
B2 中高級
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suicide
US /ˈsuɪˌsaɪd/
UK /'su:ɪsaɪd/
- n.自殺；自殺
B2 中高級中級英檢
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toxic
US /ˈtɑksɪk/
UK /ˈtɒksɪk/
- adj.有毒的；令人極不愉快的
B2 中高級高級英檢
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trickle down
US /ˈtrɪkəl daʊn/
UK /ˈtrikl daun/
- v.i.涓滴效應
A1 初級
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trivial
US /ˈtrɪviəl/
UK /'trɪvɪəl/
- adj.瑣細的；不重要的；簡單的
B2 中高級多益高級英檢
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up against
US /ʌp əˈɡenst/
UK /ʌp əˈɡenst/
- phr.面臨；緊靠著；與...競爭
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used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級
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verbal
US /ˈvɚbəl/
UK /ˈvə:bəl/
- adj.動詞的；動詞性質的；口頭的
- n.動詞
B1 中級高級英檢
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walk away
US /wɔk əˈwe/
UK /wɔ:k əˈwei/
- phr. v.走開；走開
A1 初級
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witness
US /ˈwɪtnɪs/
UK /'wɪtnəs/
- v.t.見證；目擊；證明(能力等)
- n. (c./u.)目擊者、見證人；證人
B1 中級多益中級英檢
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workplace
US /ˈwɚkˌples/
UK /ˈwɜ:kpleɪs/
- n. (c./u.)工作場所
B2 中高級高級英檢
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yell
US /jɛl/
UK /jel/
- n.大叫：叫喊
- v.i.叫喊
B1 中級中級英檢
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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B1 中級中文

#定義 #欺凌 #工作 #健康 #職場 #穆斯林

如果在職場上遭到霸凌，該如何應對以及尋求協助？(How to tell if you're being bullied at work | BBC Ideas)

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林宜悉發佈於 2024 年 03 月 08 日

你是否曾懷疑自己正遭受職場霸凌？這支影片分享真實案例與實用建議，教你如何辨識並記錄相關事件，是了解職場動態的必看內容。影片中你會學到許多與心理健康及職場排擠相關的關鍵詞彙，幫助你更好地應對艱難的職場環境喔！

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