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我會找一面堅固的牆,然後靠在牆上,就像扶著這面牆一樣,壓著它,就像做俯臥撐一樣,這樣做的一個好處是可以釋放大量的肌肉緊張,而且因為我做得很寬,所以讓我感覺更有力量,我需要走在那個舞臺上,就好像它是我的一樣。
我們可以培育。
同樣,我發現當我在製作 YouTube 頻道時,當我允許自己向 "我是一名 YouTuber "這一身份靠攏時,我才能在艱難時期堅持製作 YouTube 視頻。
是以,如果你還沒有讀過卡爾-紐波特的《慢速生產力》,可以看看那邊的視頻,我在那裡總結了這本書的主要內容。
聽著,如果你的狗狗不能保持趴下的姿勢,這不是它們的錯,而是你的錯,你只需專注於訓練。
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所以,舉個例子,與其說「我不喜歡」,我們會說「說真的,我不太確定耶。」「說真的,我不太確定耶。」與其說「你錯了」,我們會說「我不太確定這樣對不對。」與其說「你現在可以讀一下嗎?」我們會說「你方便的時候,介意看一下這個嗎?」這些我之前也提過的軟化詞。
願意權衡我的鬍子。
記憶所以我'我要靠這個。
你看,我基本上就是拿著一個完美的青蛙架子,而我所要做的就是向它靠攏。
現在進入第三項,空心體託舉。
然後,我決定投入其中,把它當成自己的事情。
然後,我決定投入其中,把它當成自己的事情。
但是,我們生活在這樣一個世界裡,我們正努力茁壯成長,並向周圍的世界靠攏,有時甚至信任周圍的世界。
這是對你的擔憂的威脅。