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在 2020 年的研究中,他們特別列舉了一些例子,像是注意力增加、微笑、凝視、心率、咯咯笑、臉紅和注意力不集中等。
這也可能導致那種緊張的感覺。
它在不產生腎上腺素方面發揮著關鍵作用,從而提高注意力。
這是一種有效的適應原,能抵禦壓力,增強神經系統功能。
你需要動力,需要時間,還需要對語言中發生的事情有一定程度的警覺性或關注度。
是以,動機當然至關重要。
語言溝通是最直接的。
這些提示能強化你的訊息,並展現你的注意力。
以及對人的關注,幾乎都快變成不熟悉的技能了。
我們也看到了大腦的改變:α 節律和人「清醒放鬆」有關連,就像當你在恍神,但你的伽馬波仍跟意識注意力有關。